ورزش در خانه


Kanal geosi va tili: Eron, Forscha


♥️ بزرگترین مرجع تناسب اندام ♥️
🎥 بیش از 1000 کلیپ کامل تمرین ورزش در خانه
👀 حمایت از ما :
https://t.me/boost/fitness442

Связанные каналы  |  Похожие каналы

Kanal geosi va tili
Eron, Forscha
Statistika
Postlar filtri


🍀دریافت برنامه غذایی پر طرفدار کاهش وزن

🔥رایگان ویژه کانال ورزش در خانه

@mohamadamiri1


☀️ چالش جدید ☀️

چالش ۴۰ روز تمرینات ویژه در منزل

استایل مدلینگ و جذاب 😍

👈کاملا رایگان 👉

https://t.me/VIPFITNESSAMIRI
https://t.me/VIPFITNESSAMIRI


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
🍀 چربی سوزی خالص و پر هیجان  

۳۰ دقیقه تمرین ترکیبی کاردیو ایروبیک فوق العاده عالی با چربی سوزی بینظیر

@Fitness442

بخش سوم


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
🍀 چربی سوزی خالص و پر هیجان  

۳۰ دقیقه تمرین ترکیبی کاردیو ایروبیک فوق العاده عالی با چربی سوزی بینظیر

@Fitness442

بخش دوم


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
🍀 چربی سوزی خالص و پر هیجان  

۴۰ دقیقه تمرین ترکیبی کاردیو ایروبیک فوق العاده عالی با چربی سوزی بینظیر

@Fitness442

بخش اول


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
🍀 تمرین فوق العاده جذاب شکم 😍🔥

۲۰ دقیقه تمرین بسیار موثر جهت فرم دهی و تقویت مجموعه عضلات شکم و پهلو با چربی سوزی عالی



╭━═━⊰✹🏋‍♀✹⊱━═━╮
        @fitness442
╰━═━⊰❀🤸‍♀❀⊱━═━╯


https://t.me/fitness442fullbody

مجموعه تمرینات فول بادی در منزل☝️☝️


https://t.me/fitness442walkinig

مجموعه تمرینات پیاده روی در منزل☝️☝️


https://t.me/sixpack442

چالش 40 روز _ شکم و پهلو ☝️☝️


https://t.me/Dailyexercises

چالش 60روز  _ استایل مدلینگ ☝️☝️


برکت همیشه پول نیست !
آدمای خوبی که تو زندگیمون وجود دارن هم برکت حساب میشن...!


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish


الهی خدا نگاه به دلتون کنه 🙏♥️

@Fitness442


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
🍀 دوازده هزار قدم با پیاده روی

یک ساعت و سی دقیقه تمرین بی نظیر پیاده روی با چربی سوزی بسیار بالا

@Fitness442


تمرین آنلاین گروهی برگزار کنیم ؟؟
So‘rovnoma
  •   بله شرکت میکنم 👍
  •   نه شرکت نمیکنم 👎
844 ta ovoz


🍀 الهی اینقدر خدا بهت برکت و روزی بده که باهاش به همه آرزوهای قشنگت برسی 🙏🌹

@Fitness442


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
🍀 ده هزار قدم با پیاده روی جذاب

یک ساعت و بیست دقیقه تمرین بسیار عالی مشابه سازی  پیاده روی  ، مناسب برای همه سنین با چربی سوزی بسیار عالی

پیاده روی سریع ده هزار قدم
 
@Fitness442


🍀 قشنگ ترین حس زمانیست که یه اتفاق خوب برات میفته و مطمئنی که اون اتفاق خوب یه پاداش از طرف خدا برای تو بوده …


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
🍀 ۵ تمرین بسیار موثر جهت رفع افتادگی و شلی بازو

هر حرکت ۳۰ تکرار _ ۳ ست

👈 جهت بازخورد بهتر و موثرتر این تمرین روز در میان انجام شود
@Fitness442


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
🍀 تمرینات خفن فرم دهی باسن  

۲۰ دقیقه تمرین کامل تقویت و فرم دهی و لیفت باسن

@Fitness442

20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.