Postlar filtri


سطح زبان شما کدومه؟

1) مبتدی

2) متوسطه

3) پیشرفته


میدونستی اگه روزی ۱۴ کلمه انگلیسی یاد بگیری، پایان سال بیشتر از کتاب ۵۰۴ واژه مهم، کلمه بلدی؟

پس اگه شما هم زیاد میای تلگرام
حداقل ی چنل زبان داشته باش، الکی وقتتو هدر نده، هر روز تست انگلیسی بزن یچی یاد بگیر.

+بفرمایید اینم آدرس کانال:
@English👈🏻


انجام ندادن حرکات کششی باعث کاهش عضله سازی شما می شود!

@fit_styles


ساعت هایی که بازار میده ۶۰۰.۷۰۰ تومن این شاپ با یه دستبند هدیه ۲۵۰ تومن میتونی بخری! یعنی یک ساعت و دستبند ۲۵۰ تومن😐
باور نداری؟ بیا خودت ببین
:⏰⏰
@watchshop


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
خارج پا نشسته با کش

هدف ران و باسن

@fit_styles




یدونه استوری روز مادر از اینجا برداشتم استوری کردم مامانم وقتی استوری رو دید کلی ذوق کرده بود 🥺🤌🏻گفتم شماها هم استفاده کنید ازش:
@Tabrik


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
زیرشکم پاجمع ریلی روی توپ.

هدف شکم و پهلو

@fit_styles


امروز همان روزی است
که مدت ها منتظرش بودی،
روزی برای یک شروع
برای یک تصمیم برای یک تغییر
پس از همین امروز تصمیم بگیر
تغییر کن و شروع کن

@fit_styles


آیا با دراز نشست زیاد می توانیم چربی شکم را از بین ببریم?

@fit_styles


با این عادات اشتباه تمرین ورزشی را نابود نکنید

@fit_styles


هیچ رازی وجود نداره

هیچ داروی معجزه آسایی توی "دنیا" نیست
که تو رو به "اندام" مورد علاقه خودت برسونه

فقط و فقط "تکرار" ورزش و رژیم

@fit_styles


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
لیفت تک پا با کش

هدف ران باسن و فیله

@fit_styles


با استرس رژیم نگیرید

@fit_styles


انواع سرد کردن

@fit_styles


با طلـــ☀️ــــوع خورشید
روزی دیگر آغاز می ‌شود
نفس بکش و یڪ بار دیگـر
برای بیداری خود
خدا را شاکـر باش
پر قدرت بریم برای روزی عالی

@fit_styles


مواد غذایی سرشار از آهن

@fit_styles


تزریق انرژی مثبت➕

تکرار کنیم⇩
من شایستگی لذت بردن از زندگی را دارم. هرچه می‌خواهم می‌طلبم ﻭ با شادی و خوشی، پذیرای آن هستم.پروردگارا سپاسگزارم🙏🏻

@fit_styles


حرکت کششی پادشاه کبری فواید زیادی دارد

@fit_styles


پنیر به دلیل چربی زیاد بعد از ورزش نباید مصرف شود........

@fit_styles

20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.