Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
🕊
گودی کمر
از مهمترین دلایل کمردردها، گودی کمره که اغلب به دلیل سندورم متقاطع لگن هست.
ضعف عضلات سرینی و شکم
و کوتاهی عضلات فیله کمر و سواس
عضلات ضعیف باید تقویت بشن
و عضلات کوتاه، کشیده بشن
🏃♀ #ورزش و #تمرین در #خانه 👇
🍯👉 @Elixir_Beauty1
☃️
گودی کمر
از مهمترین دلایل کمردردها، گودی کمره که اغلب به دلیل سندورم متقاطع لگن هست.
ضعف عضلات سرینی و شکم
و کوتاهی عضلات فیله کمر و سواس
عضلات ضعیف باید تقویت بشن
و عضلات کوتاه، کشیده بشن
🏃♀ #ورزش و #تمرین در #خانه 👇
🍯👉 @Elixir_Beauty1
☃️