Qidiruv uchun matnni kiriting
Ilg‘or kanal qidiruvi

TGAlertsBot

Каналингиз репостлари ва эсловлари ҳақида хабар беради.
img
reklama

SearcheeBot

Telegram-каналлар оламидаги сизнинг йўлбошчингиз.
img
reklama

TGStat Bot

Telegram'дан чиқмай туриб каналлар статистикасини олиш
img
reklama

Telegram Analytics

TGStat хизмати янгиликларидан бохабар бўлиш учун обуна бўл!
img
reklama

راز سلامتی

@doctoree_salam
Kanal geosi va tili: Eron, Forscha
Toifa: ko‘rsatilmagan

مدیریت و تبلیغات
@Tab_poveeer
#کپی_برداری_از_مطالب_کانال_حرام_است
مطلب مورد نظر خود رادر کانال #سرچ
تا مجبور به ارسال مطالب تکراری نباشیم

کانال راز سلامتی شعبه دیگری ندارد و متعلق به هیچ سایتی نیست

Связанные каналы  |  Похожие каналы
Kanal geosi va tili
Eron, Forscha
Toifa
ko‘rsatilmagan
Statistika
Kanal siznikimi? Tasdiqlash Канал в реестре блогеров РКН? Tasdiqlash Kanal tarixi
Postlar filtri

راز سلامتی

4 Feb, 21:56

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
💘طلسم شهوت بند و زبانبند و جلوگیری از خیانت🔐
🔮دعای حصار قوی دفع همزاد و چشم زخم و ابطال سحر عظیم
❣تسخیر و احضار برای جذب و بیقراری و بازگشت معشوق ❤️‍🔥
💰طلسم الفوز پیروزی در معاملات و جذب ثروت فراوان
🫶گشایش و تسهیل در ازدواج و بخت گشایی سریع💍
🪄گره گشایی و حاجت روایی فوری نازایی زوجین📜
👤مشاوره رایگان و تخصصی با استاد سید احمد هاشمی 👇🌨sAk16
🆔@seyed_ahmadhashemi
📞09057936026
@telesme1
همراه با ضمانت کتبی و مهرمغازه و اصالت کارها
https://t.me/telesme1
لینک کانال و ارتباط مستقیم و مشاهده رضایت اعضا
120 0 0
راز سلامتی

4 Feb, 14:02

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
✅وقتی استرس دارید آب بنوشید

پزشکان توصیه میکنند وقتی استرس دارید هرگز غذا یا مرکبات نخورید، اما بیاشامید ، یک لیوان آب خنک، فشار روانی را از شما دور خواهد کرد

🆔 @doctoree_salam
222 0 4
راز سلامتی

3 Feb, 13:05

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
کاهش وزن، مغز را جوان‌تر می‌کند!🧠

◽️طبق نتایج یک پژوهش جدید، به‌نظر می‌رسد که رژیم غذایی متشکل از سبزیجات، غذای دریایی و غلات کامل تنها با ۱ درصد کاهش وزن، علائم پیر شدن سریع مغز را، که یکی از عواقب متداول چاقی است، بهبود می‌دهد.

◽️بررسی اسکن مغزی شرکت‌کنندگان این پژوهش، نشان داد که سن مغز آن‌ها تقریباً نُه ماه جوان‌تر از تخمین‌های سن شناسنامه‌ای آن‌ها بود

🆔 @doctoree_salam
336 0 6
راز سلامتی

3 Feb, 13:00

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
اگر سیستم ایمنی پایینی دارید موسیر بخورید!

◽️یکی از ویتامین‌های موجود در موسیر، ویتامین C است که برای سیستم ایمنی بدن بسیار حائز اهمیت است.

◽️مصرف منظم موسیر می‌تواند به بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک کند و ریسک بروز بیماری‌های مختلف را کاهش دهد

🆔⁣⁣ @doctoree_salam
273 0 5
راز سلامتی

3 Feb, 12:04

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
نان سفید(لواش بربری تافتون)بزرگ‏ترین لطمه رابه سلامتى شمامى‏‌زند . باعث کم خونی و یبوست میشود همچنین استعداد بروز سرطان را زیاد مى‏‌کند
بهترین نان سنگک است

🆔⁣⁣ @doctoree_salam
293 0 13 1
راز سلامتی

3 Feb, 11:59

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
دوش گرفتن هم حدی داره !🛁

یه مطالعه نشون داده دوش گرفتن روزی ۲ بار یا بیشتر میتونه باعث خشکی پوست و آسیب به موها بشه دوش گرفتن بیش از حد باکتری های مفید برای پوست رو از بین میبره

این مطالعه میگه بهترین حالت دوش گرفتن روزی یک بار و یا یک روز در میانه

🆔⁣⁣ @doctoree_salam
252 0 5
راز سلامتی

3 Feb, 00:27

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
بهمن ماهی عزیز تولدت مبارک باشه 🌸

" عزیزترینم هر روز برایت
رویایی باشد در دست نه در دوردست،
عشقی باشد در دل نه در سر
و دلیلی باشد برای زندگی نه روز مرّگی....
نمی دانم با کدامین جمله
تولدت مبارک را برایت انشا کنم،
اما کامل تر از این چیزی ندارم
تولدت مبارک"🎈🎁

زمینی شدنت مبارک بهمن ماهی جان ❤️
الهی که بهترینها در تقدیرت باشد🎉🌸


🆔 @doctoree_salam
321 0 9
راز سلامتی

3 Feb, 00:27

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
بخاطر قلبتان لباس گرم بپوشيد !

◽️با سرد شدن هوا سکته قلبی هم بیشتر میشود، سرما میتواند موجب لرزیدن شما شود ولی میتواند قلبتان را هم واقعا تکان بدهد و این کافی است تا سکته قلبی کنید
🆔 @doctoree_salam
305 0 4 1
راز سلامتی

2 Feb, 13:47

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
اگر قلبتان را دوست دارید با چــراغ روشـن نخوابید!

◽️مطالعات آزمایشگاه خواب نشان می‌دهد که خوابیدن با چراغ روشن به سلامت قلب آسیب می‌رساند.

◽️محققان دانشکده پزشکی "فاینبرگ" در دانشگاه نورث وسترن دریافتند که فقط یک شب خواب در اتاقی با نور محیطی متوسط باعث افزایش ضربان قلب در شب و افزایش مقاومت به انسولین هنگام صبح می‌شود

🆔⁣⁣ @doctoree_salam
389 0 7
راز سلامتی

2 Feb, 12:06

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
#دندان
#آبسه

🌀 نشانه‌های آبسه‌ی لثه عبارتند از👇👇

🔺حساسیت به غذاها و نوشیدنی‌های گرم یا سرد
🔺درد موقع جویدن
🔺لق شدن دندان
🔺احساس مزه‌ی بد در دهان (به علت عفونت)
🔺تخلیه‌ی عفونت
🔺تب
🆔⁣⁣ @doctoree_salam
340 0 4
راز سلامتی

31 Jan, 13:14

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
✅بدترین نوع شیرینی برای دندان

1- شیرینی هایی که به دندان بچسبند مثل گز
2- شیرینی هایی که مدت طولانی در دهان می مانند مثل آب نبات

🆔 @doctoree_salam
517 0 4
راز سلامتی

31 Jan, 13:13

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
۶ عادتی که موفقت میکنه:

۱- برای ایده های جدید: راه برو

۲- برای اعتماد بنفس: ورزش کن

۳- برای افزایش انرژیت: بخواب

۴- برای اینکه بیش از حد فکر نکنی: بنویس

۵- برای برطرف کردن استرس: نفس عمیق بکش

۶- برای افزایش تمرکز: مدیتیشن کن

🆔 @doctoree_salam
462 0 9 4
راز سلامتی

31 Jan, 13:11

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
🔺از درد بدور باشید!

🔹️تصور نکنید برای تقویت عضلات زانو حتما باید وقت و هزینه باشگاه کنید. با حرکتی بهمین سادگی حتی در محیط کار می‌توانید عضلات زانو را تقویت، از آرتروز پیشگیری و درد آن را کاهش دهید. پا را صاف بالا بیاورید، ده ثانیه مکث کنید. هر روز، ده مرتبه تکرار بفرمایید!

🆔 @doctoree_salam
469 0 12 2
راز سلامتی

29 Jan, 21:35

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
برای کاهش اضطراب و استرس چی بخوریم؟

◽️ شکلات تلخ
برای کوتاه مدت حال شما بهتر میشود

◽️عصاره بابونه
میتواند فورا استرس را کم کند

◽️ چند عدد بادام
عملکرد مغز را تقویت مکیند

◽️چای سبز
اضطراب را کم میکند چون اسید امینه دارد

🆔⁣⁣ @doctoree_salam
618 0 11
راز سلامتی

29 Jan, 21:35

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
چرا مدام سرما می‌خوریم؟ 🤒

◽️اگر دائم بیمار می‌شوید، ممکن است به دلیل عملکرد ضعیف سیستم ایمنی باشد

◽️میتوانید رژیم غذایی و سبک زندگی خود را اصلاح کنید تا سلامت و ایمنی بدن خود را ارتقا دهید.

▫️ رژیم غذایی
▫️ کم‌آبی بدن
▫️ کم‌خوابی
▫️عدم رعایت بهداشت
▫️ نقص ایمنی
▫️ژنتیک
▫️ استرس بیش از حد

🆔⁣⁣ @doctoree_salam
477 0 3 1
راز سلامتی

29 Jan, 13:30

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
۷ علامت که نشان می‌دهد به فقر آهن مبتلا هستید!

◽️خستگی
◽️تنگی نفس
◽️سندروم پای بی‌قرار
◽️ریزش مو
◽️عفونت‌های مکرر
◽️میل به خوردن چیزهای عجیب و غریب:(میل به خوردن یخ، خاک رس، کاغذ)
◽️اضطراب

‎🆔 @doctoree_salam
466 0 3
راز سلامتی

29 Jan, 13:29

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
روی زمین نخوابید! 🚫

◽️دانشمندان معتقدند هنگام خوابیدن باید حداقل ٣٠ سانتی متر بازمین ارتفاع داشته باشید، در غیر اینصورت گرانش زمین باعث پیری زودرس،ایجاد چین وچروک و افتادگی اندام‌ها میشود!

+ خوابیدن شبانه روزی روی زمین می تواند باعث ایجاد کمر درد، ضعف عضلانی، سرگیجه و سردرد در افراد شود.

🆔 @doctoree_salam
554 0 7 3
راز سلامتی

28 Jan, 23:34

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
عوامل بيخوابي!

◽️قرار گرفتن در معرض نمايشگرها هنگام خواب
◽️گرماي بيش از حد
◽️نياز به دفع ادرار
◽️مصرف الكل
◽️استرس

🆔 @doctoree_salam
518 0 2 4
راز سلامتی

28 Jan, 23:33

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
‏ما کسیو میخوایم که از دست خودمون بهش پناه ببریم نه اینکه بخوایم همش خودمونو یادش بیاریم

🆔 @doctoree_salam
461 0 1 4
راز سلامتی

27 Jan, 22:16

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
منظم نخوابید آلزایمر میگرید!🥱

◽️یک بررسی جدید نشان داد که افراد دارای الگوهای خواب بسیار نامنظم، ممکن است در معرض خطر بالای ابتلا به زوال عقل باشند.

◽️این یافته‌ها که در مجله نورولوژی منتشر شد، نشان داد که منظم بودن خواب-یعنی خوابیدن و بیدار شدن در ساعتی مشخص در هر روز-عامل مهمی در خصوص جلوگیری از خطر ابتلا به زوال عقل یک فرد است.

+ میزان توصیه‌شده خواب، ۷ تا ۹ ساعت است

🆔 @doctoree_salam
654 0 6 1
20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.