Telegram Analytics

TGStat хизмати янгиликларидан бохабар бўлиш учун обуна бўл!

TGStat Bot

Telegram'дан чиқмай туриб каналлар статистикасини олиш

TGAlertsBot

Каналингиз репостлари ва эсловлари ҳақида хабар беради.

SearcheeBot

Telegram-каналлар оламидаги сизнинг йўлбошчингиз.

Statistika Saralanganlar

راز سلامتی

@doctoree_salam

Kanal geosi va tili: Eron, Forscha

Toifa: ko‘rsatilmagan

مدیریت و تبلیغات
@Tab_poveeer
#کپی_برداری_از_مطالب_کانال_حرام_است
مطلب مورد نظر خود رادر کانال #سرچ
تا مجبور به ارسال مطالب تکراری نباشیم

کانال راز سلامتی شعبه دیگری ندارد و متعلق به هیچ سایتی نیست

Связанные каналы | Похожие каналы

Kanal geosi va tili

Eron, Forscha

Toifa

ko‘rsatilmagan

Statistika

Postlar filtri

O‘chirilganlarni yashirish

Repostlarni yashirish

راز سلامتی

1 Nov, 13:17

❓ مـــیـــدونـــی کـــه

😮‍💨سرماخوردگی را بدون دارو درمان کنید 👇

😢 اگر دچار سرماخوردگی شده‌اید توصیه میشود که مصرف سبزی به خصوص خوردن نعناع (چه به صورت خشک و چه به صورت تازه) را در کنار وعده غذایی خود قرار دهید ❗️

🫳 همچنین خوردن مویز ناشتا در اول صبح برای سرماخوردگی مفید است و برخلاف آن لبنیات به ویژه پنیر گزینه مناسبی برای صبحانه نیستند و در طی دوران بیماری باید کمتر مصرف شود.✔️

🫳 اگر عادت به خوردن آب خنک دارید بهترست به جای آن از شربت عسل رقیق شده استفاده کنید ✔️
🆔 @doctoree_salam

308 0 7

راز سلامتی

1 Nov, 13:14

⚒ مـــیـــدونـــی کـــه

🟢✔️صبح ها با معده خالی چای یا دارو نخورید❗️

⭐️✨ خوردن چایی باعث افزایش اسید معده، یبوست و حالت تهوع می‌شود.

⭐️✨ خوردن دارو (مگر با تجویز پزشک) باعث تحریک جداره روده و زخم معده می‌شود.

🆔 @doctoree_salam

280 0 1

راز سلامتی

1 Nov, 13:14

🔻عناب، میوه‌ای که به تنهایی غذایی کامل است !

🔸کاهش دهنده حرارت بدن
🔸شستشودهنده سلولهای مغزی
🔸کاهش دهنده چربی خون
🔸مقوی مغز

🔸کسانی که قند دارند روزی 5 دانه عناب بخور

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🆔 @doctoree_salam

209 0 4

راز سلامتی

1 Nov, 13:13

اگر پایین تنه خفن میخوای این حرکاتو انجام بده

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🆔 @doctoree_salam

208 0 1

راز سلامتی

1 Nov, 13:12

✅ﻗﺪﺭ ﺧﻮﺩﺕ ﺭﺍ ﺑﺪﺍﻥ...

ﺧﻮﺩﺕ ﺭﺍ ﺳﻔﺖ ﺑﭽﺴﺐ...

ﺍﺭﺯﺍﻥ ﻧﻔﺮﻭﺵ ﺧﻮﺩﺕ ﺭﺍ...

ﺑﻪ ﻟﺒﺨﻨﺪﯼ،
ﺑﻪ ﺣﺮﻓﯽ،
ﺑﻪ ﻧَﻘﻠﯽ،
ﺑﻪ ﻫﺪﯾﻪ ﺍﯼ،
ﺑﻪ ﺗﻮﺟﻬﯽ...؛
ﺑﮕﺬﺍﺭ ﺗﻼﺵ ﮐﻨﺪ...
ﺑﮕﺬﺍﺭ ﺑﺮﺍﯼ ﺑﺪﺳﺖ ﺁﻭﺭﺩﻧﺖ،
ﻫﺰﺍﺭ ﺭﺍﻩ ﺭﺍ ﺍﻣﺘﺤﺎﻥ ﮐﻨﺪ...

ﺑﮕﺬﺍﺭ ﻗَﺪﺭﺕ ﺭﺍ ﺑﺪﺍنند...
ﺑﮕﺬﺍﺭ ﺑﻬﺎﯾﺖ ﺭﺍ ﺑﭙﺮﺩﺍﺯند...

ﺁﺩﻣﻬﺎ ﭼﯿﺰﻫﺎﯼ ﻣﻔﺖ ﺑﺪﺳﺖ ﺁﻣﺪﻩ ﺭﺍ،
ﻣﻔﺖ ﻫﻢ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﻣﯽ ﺩﻫﻨﺪ...!
ﮔﺮﺍﻥ ﺑﺎﺵ...

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🆔 @doctoree_salam

212 0 1 1

راز سلامتی

31 Oct, 11:31

✅چرا باید قبل از حمام ، به شامپوی خود « نمک » اضافه کنیم؟

🔴حتما تعجب میکنید !

✅اضافه کردن نمک در شامپو باعث می شود،
چربی پوست تنظیم شود
درمان شوره سر
و در رشد مو تاثیر دارد.

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🆔 @doctoree_salam

473 0 15

راز سلامتی

31 Oct, 11:31

✅ چرا همیشه احساس خستگی و ضعف دارم؟:

🚨 خوب نمیخوابی:
قهوه و کافئین رو کم کن، گوشی موبایل رو قبل خواب کلا بزار کنار و یادت باشه رختخواب جای خوابه نه درس و غذا و فیلم.

🚨 آب نمیخوری:
روزی هشت لیوان آب باید بخوری چون تاثیر خیلی زیادی رو سطح انرژی و سلامتت میزاره.

🚨 تحرک نداری:
روی نیم ساعت ورزش باید بکنی برای روحیه‌ات.

🚨 قند زیاد میخوری:
مصرف قند زیاد نه تنها انرژیتو حفظ نمیکنه بلکه عوارضی مثل افزایش وزن رو به همراه داره، پس کنترل شده مصرف کن.

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🆔 @doctoree_salam

432 0 4 1

راز سلامتی

28 Oct, 21:25

اگر صبحانه نخورید این بلاها سرتان می‌آید؟

◽️حذف وعده غذایی صبحانه عوارض زیانباری برای افراد دارد و سلامت آنها را تهدید می‌کند.چاقی مفرط، خشکی پوست، پوکی استخوان‌، سردرد و سرگیجه، مشکلات تیروئیدی، دیابت در سنین بالا، ضعف فرایند گوارش، ریزش موها و ابروها، کوتاهی قد در کودکان، کاهش تمرکز و بهره‌وری در کار و لک‌های پوستی (به‌علّت کاهش ایمنی بدن و عدم توانایی بدن در غلبه بر رادیکال‌های آزاد) از مهم‌ترین این عوارض است.

+ صبحانه باید بین ساعت ۶ تا ۹ صبح صرف شود که سلامتی و تناسب اندام در افراد رقم بخورد.

#سلامت #پزشکی

🆔 @doctoree_salam

694 0 21

راز سلامتی

27 Oct, 13:07

✅خواص هویج که از آنها بی خبرید

😀هویج رنده شده+آبلیمو=وزن دهنده کودکان
🥕هویج پخته+کته ماش=ضد اسهال
🥕آب هویج تازه=ضدیبوست
🥕برگ هویج=استخوانساز
🥕هویج تلخی آب لیمو رابه خودمیگیرد. درون بطری آبلیمو هویج بیاندازید.

🆔 @doctoree_salam

809 0 23 1

راز سلامتی

27 Oct, 13:07

آیا می شود رب کپک زده را مصرف کرد؟

✍🏻بسیاری از خانم ها در صورت کپک زدن رب فقط با قاشق روی رب و قسمت کپک زده را بر می دارند و باقی رب را مصرف می کنند اما باید بدانید اگر رب تان کپک زد دیگر آن را مصرف نکنید، زیرا سم هایی که به وسیله کپک زدن در رب تولید می شود در لایه های پایینی نفوذ می کند و اسپور (هاگ) قارچ ها که با چشم قابل دیدن نیستند نیز وارد لایه های پایینی می شود.

مصرف این رب ها بسیار برای سلامتی خطرناک است.

🆔 @doctoree_salam

771 0 16 4

راز سلامتی

25 Oct, 22:06

مدت زمان طبیعی برای به خواب رفتن چقدر است؟

◽️مدت زمان طبیعی برای به خواب رفتن، بین 5 تا 30 دقیقه است ! متخصصان زمان کمتر یا بیشتر از این مقادیر را محدوده غیرطبیعی می دانند

+ بین ساعت 11 تا1 بهترین زمان برای خواب عمیق است چون مواد سمی در حال دفع شدن از کبد هستند.

#سلامت #پزشکی

🆔 @doctoree_salam

816 0 7 3

راز سلامتی

23 Oct, 13:44

چرا زنان باید روزانه ۲۰ دقیقه در معرض آفتاب قرار بگیرند؟ 🌞

◽️خانم‌های ایرانی به‌دلیل این که غالباً ورزش نمی‌کنند و یا کم‌تحرک هستند از دردهای استخوانی شکایت می‌کنند.پیاده‌روی در آفتاب، استفاده از سبزیجات برگ تیره و لبنیات کم‌چرب غنی از ویتامین دی، مراجعه به پزشک و انجام دوره‌ای آزمایش راهکار مناسبی برای جبران و یا کاهش تحلیل تودۀ استخوان است.

◽️قرارگرفتن طولانی‌مدت در معرض اشعۀ آفتاب خطرناک است و تنها روزانه ۲۰ دقیقه تابش مستقیم نور خورشید برای جذب ویتامین دی کفایت می‌کند. برای افرادی که از کمبود ویتامین دی رنج می‌برند استفاده از قرص‌های مکمل با نظر پزشک ضرورت دارد.

🆔 @doctoree_salam

1k 0 13

راز سلامتی

23 Oct, 13:43

🔴بیماری های ناشی از استرس

🔺ریزش مو
🔺بیماری های قلبی
🔺بیماری های روحی-روانی
🔺بیماری های کلیوی
🔺چاقی یا لاغری شدید

🆔 @doctoree_salam

869 0 11 2

راز سلامتی

21 Oct, 21:13

افراد استرسی زودتر پیر میشوند !

استرس با افزایش بیماری های قلبی و عروقی و کاهش سلامت مغز باعث پیری زودرس میشود، دوستان خود را به نداشتن استرس تشویق کنید

🆔 @doctoree_salam

1.2k 0 13

راز سلامتی

18 Oct, 10:47

#درمان_عفونت_رحم

اگر عفونت همراه با خارش باشد درمانش

1لیوان سرکه (ترجیهاطبیعی) در 3لیتر آبجوشیده ولرم مخلوط و روزی نیم ساعت 7الی 14مرحله در آن بنشینید.

🆔 @doctoree_salam

1.4k 0 14 1

راز سلامتی

18 Oct, 10:46

بلعیدن قرص ها بدون آب به بافت ها آسیب می رساند 💊

بعضی ازقرصها خورنده هستند و در صورت نیاشامیدن آب به مری می چسبند و باعث ایجاد زخم می شوند که در بعضی موارد به مرگ می انجامد.
‏
🆔 @doctoree_salam

946 0 7 1

راز سلامتی

18 Oct, 10:44

❗️هرگز کم نخوابید!

🔸اگر خوب نخوابید بیماری‌ هایتان تشدید می‌ شود!
🔸بی‌ خوابی و بدخوابی سیستم ایمنی بدن را ضعیف می‌ کند و اگر در شبانه روز به مدت ۴ ساعت بخوابید عملکرد سیستم ایمنی بدن شما تا ۷۰ درصد کاهش می‌ یابد.

🆔 @doctoree_salam

1k 0 11

راز سلامتی

17 Oct, 21:00

بی خوابی خطر ابتلا به نارسایی کلیه را افزایش میدهد
مطالعه محققان دانشگاه تنسی آمریکا نشان می دهد که بیخوابی با کاهش عملکرد کلیه، نارسایی کلیه و افزایش خطر مرگ و میر ارتباط دارد

🆔 @doctoree_salam

1.1k 0 11 1

راز سلامتی

17 Oct, 20:59

نوشیدنیهای لاغر کننده

-آب
-چای سبز
-آب سبزیجاتی مانند کرفس و..
-قهوه
-شیرکم چرب
-چای دارچین و زنجبیل

🆔 @doctoree_salam

1.1k 0 18

راز سلامتی

13 Oct, 12:42

❗️همه‌ی خوراکی‌ها را نمی‌توان فریز کرد!

🔹️فریزر می تواند وسیله ای خوب برای نگهداری از مواد خوراکی و کاهش زباله های غذایی در زندگی شما باشد در شرایطی که سطح سلامت و میزان مواد مغذی برخی مواد غذایی منجمد با نمونه های تازه تفاوتی ندارد.

🔹️برخی مواد غذایی دیگر میانه خوبی با قرار گرفتن در فریزر و انجماد ندارند.

🆔 @doctoree_salam

1.4k 0 1

20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.

9 849

obunachilar

Kanal statistikasi

Kanalda mashhur

پیشنهاد می‌کنم که پیاده‌روی رو در برنامه روزانه‌تون بگنجونید! چرا؟ ✅ 60 دقیقه پیاده‌روی در روز خ...

❗️همه‌ی خوراکی‌ها را نمی‌توان فریز کرد! 🔹️فریزر می تواند وسیله ای خوب برای نگهداری از مواد خورا...

#درمان_عفونت_رحم اگر عفونت همراه با خارش باشد درمانش 1لیوان سرکه (ترجیهاطبیعی) در 3لیت...

با الکل کلیه های ضعیفی خواهی داشت! ▫️مغز شما با تولید هورمونی که از ادرار بیش از حد کلیه ها جلوگ...

افراد استرسی زودتر پیر میشوند ! استرس با افزایش بیماری های قلبی و عروقی و کاهش سلامت مغز باعث پی...