در این روزهای پایانی سال که مشغول خانه تکانی هستیم ،
ذهن خود را نیز خانه تکانی کنیم

کار ذهنی‌ای که اکنون انجام می‌دهم،
همچون تمیز کردن یک خانه است .

من به اتاق‌های ذهنم سرک می‌کشم
و به بررسی افکار و باورهای موجود
در آن می‌پردازم . بعضی از آن‌ها را دوست دارم .
از این رو،آن‌ها را جلا می‌دهم و برق می‌اندازم

📍توجه می‌کنم که بعضی از آن‌ها به جایگزینی
یا تعمیر نیاز دارند و تا حد ممکن ، این کار را انجام می‌دهم .
برخی مثل روزنامه‌ها و مجله‌های باطله و قدیمی
یا لباس‌های مستعمل و غیرقابل استفاده است
که دیگر مناسب نیست .
آن‌ها را دور می‌اندازم تا جایی را اِشغال نکنند
و مزاحم دیگر افکارم نباشند .

📍برای هرگونه تغییر نیاز نیست که
عصبانی شوم یا احساس کنم که فرد بدی هستم .📍


@channel_eshgh