✅حقایقی در مورد ویتامین B:

1⃣ ویتامین B از هشت ویتامین مجزا ساخته شده به همین دلیل ویتامین B کمپلکس نامیده می شود

2⃣ تمام ویتامین های b حلال در آب هستند

3⃣ هر کدام از ویتامین های b نقش خودشان را در عملکرد سالم مغز، تکامل و تیزهوشی ایفا می کنند

4⃣ ویتامین B برای تشکیل اپی نفرین، سروتونین و دوپامین ضروری است.

5⃣ به عملکرد درست متابولیسم بدن کمک می کند

6⃣ رشد، تکثیر و تقسیم سلول را بهبود می بخشد

7⃣ به عملکرد درست دستگاه گوارش کمک می کند

8⃣ از بدن در برابر بیماری های قلبی عروقی محافظت می کند

🆔 @Bodyman