Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
یک حرکت عالی که علاوه بر اینکه هماهنگی عصب عضله رو افزایش میده و یک ورزش کامله، عضلات سینه و باسن رو درگیر میکنه، شکم و پهلو رو فرم میده و بر روی کل بدن تاثیرگذاره.