Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
ورزش تای چی جهت تقویت عضلات ران ،کاهش چربی شکم و بهبود عملکرد زانو
۴ تا ۶ ست ،۱۵ تایی تکرار شود
۴ تا ۶ ست ،۱۵ تایی تکرار شود