قوتو چهل گیاه خانگی
(خام گیاهی)
قوتو چهل گیاه یک مکمل غذایی پرخاصیت و سنتی است که از ترکیب دانه‌ها و گیاهان مختلف تهیه می‌شود.
این قوتو سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر است و برای تقویت سیستم ایمنی، بهبود هضم و افزایش انرژی بسیار مفید است.
مواد لازم:
تخم خرفه ، 500 گرم
بذر کتان: 200 گرم
جو ، 250 گرم
شاهدانه ، 200 گرم
تخم کاهو ، 200 گرم
موردانه ، 100 گرم
تخم گشنیز ، 150 گرم
تخم آفتابگردان ،200 گرم
سیاه دانه، 100 گرم
خشخاش ، 100 گرم
انجیر خشک ، یک لیوان
توت خشک سفید، یک لیوان
جوانه نخود ، کاملا خشک شده یک و نیم لیوان
کنجد یک لیوان
هل بیست عدد
زنجفیل سه قاشق غذاخوری
دارچین سه قاشق غذاخوری
خرمای خشک ، به اندازه وزن تمام مواد ذکر شده
طرز تهیه:
تمام دانه‌ها را به خوبی بشویید و اجازه دهید کاملا خشک شوند.
دانه‌هایی مانند تخم خرفه، بذر کتان، جو، شاهدانه، تخم کاهو، موردانه، تخم گشنیز، تخم آفتابگردان، سیاه دانه و خشخاش را در تابه خیلی کم حرارت دهید تا عطرشان آزاد شود
تمام مواد را همراه با خرما های خشک شده کاملا مخلوط کنید.
برای آسیاب شدن این مواد حتما از آسیاب های مخصوص ارد کردن قوتو آسیاب کنید.
نکات مهم:
شما می‌توانید مقدار مواد را بر اساس سلیقه خود تغییر دهید.
قوتو چهل گیاه را در ظرف شیشه‌ای و در جای خشک و خنک نگهداری کنید.
می‌توانید قوتو را به صورت پودر یا همراه با شیر گیاهی در معجون ها و اسموتی ها میل کنید.
خواص قوتو چهل گیاه
تقویت سیستم ایمنی بدن
بهبود هضم و رفع یبوست
افزایش انرژی و نشاط
درمان کم خونی
تنظیم قند خون
کاهش کلسترول
تقویت استخوان‌ها و دندان‌ها
(خام گیاهی)
قوتو چهل گیاه یک مکمل غذایی پرخاصیت و سنتی است که از ترکیب دانه‌ها و گیاهان مختلف تهیه می‌شود.
این قوتو سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر است و برای تقویت سیستم ایمنی، بهبود هضم و افزایش انرژی بسیار مفید است.
مواد لازم:
تخم خرفه ، 500 گرم
بذر کتان: 200 گرم
جو ، 250 گرم
شاهدانه ، 200 گرم
تخم کاهو ، 200 گرم
موردانه ، 100 گرم
تخم گشنیز ، 150 گرم
تخم آفتابگردان ،200 گرم
سیاه دانه، 100 گرم
خشخاش ، 100 گرم
انجیر خشک ، یک لیوان
توت خشک سفید، یک لیوان
جوانه نخود ، کاملا خشک شده یک و نیم لیوان
کنجد یک لیوان
هل بیست عدد
زنجفیل سه قاشق غذاخوری
دارچین سه قاشق غذاخوری
خرمای خشک ، به اندازه وزن تمام مواد ذکر شده
طرز تهیه:
تمام دانه‌ها را به خوبی بشویید و اجازه دهید کاملا خشک شوند.
دانه‌هایی مانند تخم خرفه، بذر کتان، جو، شاهدانه، تخم کاهو، موردانه، تخم گشنیز، تخم آفتابگردان، سیاه دانه و خشخاش را در تابه خیلی کم حرارت دهید تا عطرشان آزاد شود
تمام مواد را همراه با خرما های خشک شده کاملا مخلوط کنید.
برای آسیاب شدن این مواد حتما از آسیاب های مخصوص ارد کردن قوتو آسیاب کنید.
نکات مهم:
شما می‌توانید مقدار مواد را بر اساس سلیقه خود تغییر دهید.
قوتو چهل گیاه را در ظرف شیشه‌ای و در جای خشک و خنک نگهداری کنید.
می‌توانید قوتو را به صورت پودر یا همراه با شیر گیاهی در معجون ها و اسموتی ها میل کنید.
خواص قوتو چهل گیاه
تقویت سیستم ایمنی بدن
بهبود هضم و رفع یبوست
افزایش انرژی و نشاط
درمان کم خونی
تنظیم قند خون
کاهش کلسترول
تقویت استخوان‌ها و دندان‌ها