🍞نان خام گیاه خواری🍞

موادلازم:
مغز یک پیمانه به دلخواه(آفتابگردان، گردو، بادام و...)
تخم گشنیز وتخم کتان و چهار زیره از هر کدام یک قاشق چای خوری
نمک به مقدار نیاز
آرد جوانه گندم یک پیمانه
آرد جو یک پیمانه

طرز تهیه:
با مواد بالا  خمیری به دست آورده و به مدت دوساعت در دمای آشپزخانه نگه می‌داریم و بعد در آفتاب خشک می‌کنیم.
می‌توانید برای خوش رنگ شدن از زردچوبه و زعفران هم استفاده کنید. نوش جان🌾