روانشـناسی برای زندگی | PsychollogyForLife

برای آدمهایی که آزارتان می دهند ،
آرزوهای ِ خوب کنید !

آرزو کنید آنقدر غرق در خوبی هایِ زندگی شوند
و خیر و نیکی در لحظه هایشان جاری باشد ،
که وقتی به خودشان می آیند ،
اصلا دیگر بدی را بلد نباشند ...

بیشتر ِ آدمهایی که آزار می دهند ،
شاید یک روزی ، یک جایی ،
زخمی خورده اند و مرهمی نیافته اند
و تنها راه ِ گذر از این زخم را ،
در آزار دادن ِ دیگران جسته اند ...

با رفتار متقابل ، چنین شخصیتی
از خودتان نسازید ...

این یک شعار نیست!
و اصلا لزومی ندارد جوابِ بدی را با خوبی بدهید ،
اتفاقا برای مدتی آن ها را از حق ِ
داشتن ِ خودتان محروم کنید
اگر جواب بدی را دستِ کم با سکوت بدهید
و در دلتان آرزوهای ِ نیک برای فرد ِ مقابل کنید ،
شما خوشبخت ترین انسانید ...

‏آگاهیت را گسترش بده و زندگی را آنگونه که باید زندگی کن🌸 |PsychollogyForLife

🕊️
اگر نتوانید از چیزهای کوچک زندگی لذت ببرید، هرگز معنوی نیستید...

شما ممکن است به زیارت معابد بروید، ولی در هیچ کجا معنوی نمی‌شوید. تنها در آن زمان معنوی هستید که کارهایی مثل آشپزی و شستن زمین برایتان تبدیل به نوعی عبادت و مراقبه شود.

اگر نتوانید چای خود را با شادی بنوشید و عطر و بوی مطبوعی را که از آن به مشام می‌رسد احساس کنید، قادر نخواهید بود که خدا را احساس کنید. زیرا خدا مرکز همه‌ چیز است.

اگر بتوانید شاد، سیال و روان، سرزنده، باز، پذیرا، با احساس و در اوجِ لذت باشید، همین دنیا برایتان بهشت می‌شود و شما به روشن‌بینی می‌رسید. آنگاه با تپش‌های هستی هماهنگ می‌شوید و تمام اسرار به رویتان باز می‌شود.

غرق در عشق و فراوانی💚

به یاد داشته باشید

هر زمان که شدیدا خشمگین می شوید
در واقع کنترل زندگي عاطفي خود
را به دیگران می سپارید تا
آن را دست كاري كنند . 


متن‌هایی که ذهن شما را به چالش می‌کشد | PsychollogyForLife

‌


طبيعی باش ولی آگاهی را چاشنی آن كن،‌ خدا را در زندگی طبيعی خود مهمان كن،‌ خدا را با زندگی طبيعی خود آشنا كن.

بخواب،
بخور، ‌
عشق بورز،‌
نيايش كن،‌
به مكاشفه بنشين،

هیچگاه احساس برتر بودن نکن‌ فكر نكن كه چيز خاصی بوجود می‌آوری يا كار ويژه‌ای انجام می‌دهی، در اينجاست كه به خواص می‌پيوندی.

👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife

‌


با قدرت کیهانی یکی شویم

حقیقتی که پا بر جاست این است که قدرت کیهانی، فراتر از تصور و درک انسان است. این قدرت، نامرئی و جاودان است. این قدرت، در همه‌جا حاضر، قادر و دانای مطلق و واقف به همه‌ است.

به‌علاوه، این کیهان، نمایشِ آن قادر مطلق است. او، تولید کننده ـ کارگردان است، من و شما هر دو مخاطب و بازیگرانی هستیم که می‌آییم، نقش‌مان را بازی می‌کنیم و می‌رویم. کلاً سبک داستانی به همین روش برنامه‌ریزی ‌شده است.

باید درک کنیم که این یک نمایش است و ما چیزی جز ذره‌های انرژی کیهانی نیستیم پس در نهایت باید به حقیقت پی ببریم و با قدرت کیهانی، یکی شویم. در غیر این صورت، به زجر کشیدن روی زمین ادامه خواهیم داد.

👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife

تکنیک سؤال از خود یک روش مفید در توسعه فردی، یادگیری، و حل مسئله است که در آن با پرسیدن سؤالات هدفمند و هوشمندانه از خود، به تفکر عمیق‌تر و دستیابی به راه‌حل‌ها یا اهداف بهتر کمک می‌شود. این تکنیک می‌تواند در زمینه‌های مختلف از جمله مدیریت زمان، تصمیم‌گیری، حل تعارضات درونی، و حتی افزایش خلاقیت مؤثر باشد.

چگونه از تکنیک سؤال از خود استفاده کنیم؟

1. سؤالات روشن و مشخص بپرسید:
🔹به جای پرسیدن «چرا این اتفاق افتاد؟» بپرسید: «چه چیزی باعث شد این اتفاق رخ دهد و من چه نقشی در آن داشتم؟»
🔹سؤالات مبهم ممکن است منجر به سردرگمی شود، اما سؤالات مشخص به یافتن راه‌حل کمک می‌کند.

2. تمرکز بر راه‌حل‌ها:
🔹به جای تمرکز بر مشکلات، از خود بپرسید: «چگونه می‌توانم این مسئله را حل کنم؟» یا «اولین قدم برای تغییر چیست؟»

3. از جنبه‌های مثبت بپرسید:
🔹«چه چیزی در این تجربه وجود دارد که می‌توانم از آن یاد بگیرم؟»
🔹«چگونه می‌توانم از این چالش برای رشد شخصی استفاده کنم؟»

4. پرسیدن از آینده:
🔹«اگر از الان تا ۵ سال دیگر پیشرفتی داشته باشم، چه چیزی به دست خواهم آورد؟»
🔹«چگونه می‌توانم امروز قدمی کوچک برای رسیدن به هدفم بردارم؟»

5. بررسی احساسات و افکار:
🔹«چرا این موضوع برای من اهمیت دارد؟»
🔹«چه چیزی باعث شده احساس نگرانی کنم و چگونه می‌توانم آن را مدیریت کنم؟»

📌مزایای تکنیک سؤال از خود

✨افزایش خودآگاهی: شما با بررسی افکار و احساسات خود به درک بهتری از نیازها و خواسته‌های خود می‌رسید.

✨حل مؤثرتر مشکلات: شما یاد می‌گیرید که به جای واکنش‌های سریع، تصمیمات آگاهانه بگیرید.

✨رشد شخصی: این تکنیک شما را به سوی رشد و پیشرفت مستمر سوق می‌دهد.

✨بهبود خلاقیت: پرسیدن سؤالات باز و خلاقانه می‌تواند ایده‌های جدیدی ایجاد کند.

📌نمونه سؤالات پیشنهادی

👌«چرا این موضوع برای من اولویت دارد؟»

👌«چه منابعی در اختیار دارم که می‌توانم استفاده کنم؟»

👌«چه عاملی مانع پیشرفت من شده و چگونه می‌توانم آن را برطرف کنم؟»

👌«اگر نگران شکست نبودم، چه کاری انجام می‌دادم؟»


این تکنیک به شما کمک می‌کند که خودتان مربی خودتان باشید و از طریق پرسیدن سؤالات، دیدگاه‌های جدید و مؤثری نسبت به مسائل پیدا کنید.

‌


🔵 هر فردی که با شما صحبت می کند مشغول باز کردن دریچه ی ذهن خویش به روی شماست.

اگر گفتار و اعمال او مقبول نیستند، او مشکلات ذهنی بسیاری را در خود حمل می کند و متاسفانه هنوز بیدار نشده است.

انسان آگاه و بیدار، زباله ذهنی بسیار کمی را حمل می کند و بار مشکلات خودش را بر دوش شما نمی افکند و شما از همنشینی و معاشرت با او احساس شأن و منزلت می کنید.

انسان آگاه مدام در پالایش و پیرایش افکار و اعمالش است.



👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife

اگر بخواهی به هر چیزی واکنشی عاطفی نشان بدهی به رنج بردن ادامه خواهی داد. که به تو گفته میشود قدرت حقیقی در عقب رفتن و مشاهده گر بودن است. قدرت در خودداری است. اگر اجازه بدهی کلمات دیگران تو را کنترل کند، هر چیز دیگری هم تو را زیر سلطه خواهد گرفت. نفس بکش و بگذار بگذرد

تنها راه ورود به محبوبترین کانال روانشناسی | PsychollogyForLife

👈👈به جای گفتن : من هیچگاه زوج  
مناسب خود را ملاقات نمیکنم، من بسیار پیر شده ام، دیگر از سن ازدواج من گذشته است؛ باید بگویید: من در زمان مناسب و در مکان مناسب با زوج مناسب خود ملاقات میکنم و رابطه عاطفی الهی بین ما ایجاد میشود.
زمانی که کسی برای شما تأسف میخورد و میگوید: بسیار متأسفم که گزارش پزشکی ناامیدکننده ای را دریافت کرده ای، شما بگویید: بله درست است، اما من گزارش دیگری از طرف خداوند قادر و متعال دارم که به من وعده داده است سلامتی مرا به من باز میگرداند.

در زندگی همواره دو صدا با هم رقابت می کنند تا توجه شما را به خود جلب کنند. صدای ایمان و پیروزی و صدای شکست و ناامیدی.
زمانی که قرار بود مکان جدیدی را برای کلیسای لیکوود بسازیم، بسیار هیجانزده بودیم. قرار بود یک زمین بسکتبال بزرگ را بازسازی کنیم و به یک کلیسای بزرگ تبدیل کنیم. معمارها به ما اعلام کردند که حدود صد میلیون دلار هزینه برای این کار لازم است. در آن هنگام تقریباً نزدیک بود از حال بروم! 
اولین صدایی که در ذهنم آمد این بود که: این غیرممکن است. راهی وجود ندارد. من تنها چند سال است که شروع به کار کرده ام و نمیتوانم چنین پولی را فراهم کنم. 
با اینکه فکرهای منفی در ذهن من در حال رفت و آمد بودند، با این حال میدانستم که نباید آنها را بر زبان بیاورم. لبخندی زدم و به گونه ای رفتار کردم که انگار موضوع مهمی نیست و حل میشود. میدانستم که اگر افکار منفی را بر زبان نیاورم، از تولد آنها و به واقعیت پیوستن آنها جلوگیری میکنم.
به تیم گفتم: در حال حاضر راهی برای تهیه این پول سراغ ندارم، ولی یقین دارم که خداوند راهی سراغ دارد. او ما را تنها نمیگذارد. گزارش من اینگونه بود:
"خداوند منابع لازم رابرای ما فراهم میکند"

برای خداوند هیچ چیزِ غیرممکن وجود ندارد. من بسیار مراقب بودم که توسط کلام خود گرفتار نشوم و آینده خود را نفرین نکنم.
همانند من، شما هم در لحظاتی از زندگی صدایی را در سر خود میشنوید که میگوید: تو نمیتوانی پول لازم را تهیه کنی، این امکانپذیر نیست، این کار عملی نیست،  این صدا شما را وسوسه میکند که نگران شوید، منفی شوید
اما اگر به دقت گوش دهید، صدای دیگری را نیز میشنوید‌ صدای ایمان و یقین که میگوید: خداوند راهی سراغ دارد، رحمت در زندگی تو جاری میشود، سلامتی و سعادت در راه هستند. یک صدا به شما میگوید: تو دیگر به حد 
نهایی پیشرفت خود رسیده ای و دیگر نمیتوانی از این جلوتر بروی. صدایی دیگر میگوید: تواناییهای تو بسیار بیشتر از این است، روزهای خوب و باشکوه تو هنوز از راه نرسیده اند.
زیبایی ماجرا در این است که این شما هستید که تعیین میکنید کدام صدا به واقعیت زندگی شما تبدیل شود و این کار از طریق کلام شما انجام میشود.

کانالی که از شما انسانی دیگر میسازد👌 | PsychollogyForLife

خدا برای حفاظت از شما
بعضی آدما رو از زندگیتون خارج میکنه؛
دنبالشون ندویید..
اصرار نکنید...
به طرحی که وجود داره،
اعتماد کنید... 

رازهای نهفته ای که متحولتان می‌کند | PsychollogyForLife

‌


عشق واقعی، نوعی از عشق است که بر پایه‌ی صداقت، احترام، درک متقابل و تعهد عمیق بنا شده است. این نوع عشق فراتر از جاذبه‌ی ظاهری یا احساسات زودگذر است و به یک ارتباط پایدار و عمیق می‌انجامد.

ویژگی‌های عشق واقعی👇

✨ قبول بی‌قید و شرط
در عشق واقعی، فرد مقابل را با تمام ویژگی‌ها، نقص‌ها و تفاوت‌هایش می‌پذیرید، بدون تلاش برای تغییر او.

✨ احترام متقابل
هر دو طرف به نظرات، خواسته‌ها و ارزش‌های یکدیگر احترام می‌گذارند.

✨تعهد و وفاداری
عشق واقعی شامل تعهد قلبی به رشد رابطه و حفظ آن است، حتی در مواقع سختی و چالش.

✨حمایت و تشویق
دو نفر در عشق واقعی، حامی و مشوق یکدیگر هستند و به یکدیگر برای دستیابی به اهداف و رشد فردی کمک می‌کنند.

✨ارتباط سالم
گفت‌وگوی باز و صادقانه، پایه‌ای مهم در عشق واقعی است و به درک بهتر نیازها و احساسات طرفین کمک می‌کند.

✨ همدلی و درک متقابل
توانایی درک احساسات و دیدگاه‌های طرف مقابل، بدون قضاوت یا خودخواهی.

📌عشق واقعی به مرور زمان عمیق‌تر می‌شود و به‌جای وابستگی یا مالکیت، بر آزادی و احترام به فردیت دو طرف استوار است.



👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife