Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
☑️حرکات #کششی مناسب برای بعد تمرین
🔸این حرکات رو پشت سر هم انجام بدید. هر حرکت کششی رو به مدت 30 تا 45 ثانیه برای هرطرف بدن انجام دهید
🔸این حرکات رو پشت سر هم انجام بدید. هر حرکت کششی رو به مدت 30 تا 45 ثانیه برای هرطرف بدن انجام دهید