TGStat Bot

Telegram'дан чиқмай туриб каналлар статистикасини олиш

Telegram Analytics

TGStat хизмати янгиликларидан бохабар бўлиш учун обуна бўл!

TGAlertsBot

Каналингиз репостлари ва эсловлари ҳақида хабар беради.

SearcheeBot

Telegram-каналлар оламидаги сизнинг йўлбошчингиз.

Statistika Saralanganlar

باشگاه حرکات اصلاحی

Kanal geosi va tili: Eron, Forscha

Toifa: ko‘rsatilmagan

کسی‌که به تمرینهای بدنی میپردازد،به‌هیچ دارویی نیاز ندارد؛درمانِ او در جنبش وحرکت است‌‌.

توجه:قبل انجام تمرین،با پزشک خود مشورت کنید
مدیر
پوریا جباری
عضو‌بنیاد‌ملی‌نخبگان
کارشناس‌ارشد طب‌ورزش
تجویز برنامه اصلاحی
@Athletic_Trainer
#جهت_اطلاع
@E_Contact

Связанные каналы | Похожие каналы

Kanal geosi va tili

Eron, Forscha

Toifa

ko‘rsatilmagan

Statistika

Postlar filtri

O‘chirilganlarni yashirish

Repostlarni yashirish

باشگاه حرکات اصلاحی

10 Jan, 22:15

00:12

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

#Core
#Back

◀️ تمرینات تخصصی و کاربردی ناحیه #کمری_شکمی

#پیشگیری
#کمر_درد
#ناحیه_مرکزی_بدن

👈پارت چهارم
Join ➣ @EslahiClubb
کانال تخصصی باشگاه حرکات اصلاحی

1.3k 0 29 4

باشگاه حرکات اصلاحی

9 Jan, 22:06

00:16

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

#Core
#Back

◀️ تمرینات تخصصی و کاربردی ناحیه #کمری_شکمی

#پیشگیری
#کمر_درد
#ناحیه_مرکزی_بدن

👈پارت سوم
Join ➣ @EslahiClubb
کانال تخصصی باشگاه حرکات اصلاحی

2.3k 0 51 7

باشگاه حرکات اصلاحی

7 Jan, 07:32

00:20

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

#Core
#Back

◀️ تمرینات تخصصی و کاربردی ناحیه #کمری_شکمی

#پیشگیری
#کمر_درد
#ناحیه_مرکزی_بدن

👈پارت دوم
Join ➣ @EslahiClubb
کانال تخصصی باشگاه حرکات اصلاحی

4.1k 0 65 17

باشگاه حرکات اصلاحی

6 Jan, 12:47

00:14

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

#Core
#Back

◀️ تمرینات تخصصی و کاربردی ناحیه #کمری_شکمی

#پیشگیری
#کمر_درد
#ناحیه_مرکزی_بدن

👈پارت اول
Join ➣ @EslahiClubb
کانال تخصصی باشگاه حرکات اصلاحی

4.6k 0 77 18

باشگاه حرکات اصلاحی

5 Jan, 19:07

00:20

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

✅ مجموعه تمرینات عالی برای سلامت سیستم اسکلتی عضلانی اندام فوقانی و ‌شانه ها با کش های تمرینی

#کشCX
#کایفوز (قوز)
#شانه_گرد
#تمرینات_CX

👈پارت سوم/آخر

توجه:این تمرینات برای اصلاح #قوز #پشتی #شانه_گردشده هم بسیار مناسب می باشد

Join ➣ @EslahiClubb
کانال تخصصی باشگاه حرکات اصلاحی

4.8k 0 55 10

باشگاه حرکات اصلاحی

3 Jan, 19:30

00:18

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

✅ مجموعه تمرینات عالی برای سلامت سیستم اسکلتی عضلانی اندام فوقانی و ‌شانه ها با کش های تمرینی

#کشCX
#کایفوز (قوز)
#شانه_گرد
#تمرینات_CX

👈پارت دوم

توجه:این تمرینات برای اصلاح #قوز #پشتی #شانه_گردشده هم بسیار مناسب می باشد

Join ➣ @EslahiClubb
کانال تخصصی باشگاه حرکات اصلاحی

5.2k 0 70 17

باشگاه حرکات اصلاحی

1 Jan, 20:41

00:24

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

✅ تمرینات عالی برای سلامت سیستم اسکلتی عضلانی اندام فوقانی و ‌شانه ها با کش های تمرینی

#کشCX
#کایفوز (قوز)
#شانه_گرد
#تمرینات_CX

👈پارت اول

توجه:این تمرینات برای اصلاح #قوز #پشتی #شانه_گردشده هم بسیار مناسب می باشد

Join ➣ @EslahiClubb
کانال تخصصی باشگاه حرکات اصلاحی

5.9k 0 69 26

باشگاه حرکات اصلاحی

31 Dec 2024, 19:09

00:12

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

✅ تمرینات عالی برای افراد که با #کیبورد و #رایانه کار می کنند

#پیشگیری_درد_مچ
#CTS
#انحراف_انگشتان

👈پارت آخر
Join ➣ @EslahiClubb
کانال تخصصی باشگاه حرکات اصلاحی

6.5k 0 98 8

باشگاه حرکات اصلاحی

30 Dec 2024, 20:59

00:15

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

✅ تمرینات عالی برای افراد که با #کیبورد و #رایانه کار می کنند

#پیشگیری_درد_مچ
#CTS
#انحراف_انگشتان

👈پارت چهارم
Join ➣ @EslahiClubb
کانال تخصصی باشگاه حرکات اصلاحی

7.1k 0 110 7

باشگاه حرکات اصلاحی

29 Dec 2024, 21:25

00:21

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

✅ تمرینات عالی برای افراد که با #کیبورد و #رایانه کار می کنند

#پیشگیری_درد_مچ
#CTS
#انحراف_انگشتان

👈پارت سوم
Join ➣ @EslahiClubb
کانال تخصصی باشگاه حرکات اصلاحی

6.9k 0 137 19

باشگاه حرکات اصلاحی

27 Dec 2024, 20:02

00:09

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

✅ تمرینات عالی برای افراد که با #کیبورد و #رایانه کار می کنند

#پیشگیری_درد_مچ
#CTS
#انحراف_انگشتان

👈پارت دوم
Join ➣ @EslahiClubb
کانال تخصصی باشگاه حرکات اصلاحی

8.1k 0 173 16

باشگاه حرکات اصلاحی

25 Dec 2024, 21:06

00:24

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

#Desk_Stretch
#Rutine

✅ تمرینات عالی #انگشتان برای افراد که با #کیبورد و #رایانه کار می کنند

#پیشگیری_درد_مچ
#CTS
#انحراف_انگشتان

👈پارت اول
Join ➣ @EslahiClubb
کانال تخصصی باشگاه حرکات اصلاحی

8.9k 0 184 23

باشگاه حرکات اصلاحی

21 Dec 2024, 21:52

00:59

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

✅ پروتکل تمرینات عالی برای تمرینات گیرافتادگی بخش قدامی شانه

#سندروم_خروجی_قفسه_سینه

#Thoracic_Outlet_Syndrome
#TOS
#سندروم_گیر_افتادگی_شانه
#درد_جلوی_شانه
#شانه

👈پارت آخر
Join ➣ @EslahiClubb

کانال تخصصی باشگاه حرکات اصلاحی

10.5k 0 88 18

باشگاه حرکات اصلاحی

20 Dec 2024, 20:21

00:44

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

✅ پروتکل تمرینات عالی برای تمرینات گیرافتادگی بخش قدامی شانه

سندروم_خروجی_قفسه_سینه

#Thoracic_Outlet_Syndrome
#TOS
#سندروم_گیر_افتادگی_شانه
#درد_جلوی_شانه
#شانه

👈پارت پنجم
Join ➣ @EslahiClubb

کانال تخصصی باشگاه حرکات اصلاحی

9.7k 0 75 16

باشگاه حرکات اصلاحی

17 Dec 2024, 22:01

00:36

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

✅ پروتکل تمرینات عالی برای تمرینات گیرافتادگی بخش قدامی شانه

سندروم_خروجی_قفسه_سینه

#Thoracic_Outlet_Syndrome
#TOS
#سندروم_گیر_افتادگی_شانه
#درد_جلوی_شانه
#شانه

👈پارت چهارم
Join ➣ @EslahiClubb

کانال تخصصی باشگاه حرکات اصلاحی

10.2k 0 90 16

باشگاه حرکات اصلاحی

16 Dec 2024, 22:01

00:34

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

✅ پروتکل تمرینات عالی برای تمرینات گیرافتادگی بخش قدامی شانه

#سندروم_خروجی_قفسه_سینه

#Thoracic_Outlet_Syndrome
#TOS
#سندروم_گیر_افتادگی_شانه
#درد_جلوی_شانه
#شانه
#درد_گردن

👈پارت سوم

Join ➣ @EslahiClubb
کانال تخصصی باشگاه حرکات اصلاحی

9.4k 0 101 14

باشگاه حرکات اصلاحی

16 Dec 2024, 09:38

00:57

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

✅ پروتکل تمرینات عالی برای تمرینات گیرافتادگی بخش قدامی شانه

#سندروم_خروجی_قفسه_سینه

#Thoracic_Outlet_Syndrome
#TOS
#سندروم_گیر_افتادگی_شانه
#درد_جلوی_شانه
#شانه
#درد_گردن

👈پارت دوم

Join ➣ @EslahiClubb
کانال تخصصی باشگاه حرکات اصلاحی

9.3k 0 102 16

باشگاه حرکات اصلاحی

15 Dec 2024, 18:09

00:58

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

✅ پروتکل تمرینات عالی برای تمرینات گیرافتادگی بخش قدامی شانه

#سندروم_خروجی_قفسه_سینه

#Thoracic_Outlet_Syndrome
#TOS
#سندروم_گیر_افتادگی_شانه
#درد_جلوی_شانه
#شانه
#درد_گردن

👈پارت اول
Join ➣ @EslahiClubb
کانال تخصصی باشگاه حرکات اصلاحی

8.7k 0 129 24

باشگاه حرکات اصلاحی

14 Dec 2024, 16:42

00:29

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

#Dynamic
#Hip
#Airplanes
#Mobility
#Warm_Up

✅ مجموعه تمرینات موبیلیتی جهت #گرم_کردن مفصل #ران

#موبیلیتی_ران
#گرم_کردن

👈پارت آخر
Join ➣ @EslahiClubb
کانال تخصصی باشگاه حرکات اصلاحی

9.1k 0 52 15

باشگاه حرکات اصلاحی

12 Dec 2024, 19:14

00:19

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

#Dynamic
#Hip
#Airplanes
#Mobility
#Warm_Up

✅ مجموعه تمرینات موبیلیتی جهت #گرم_کردن مفصل #ران

#موبیلیتی_ران
#گرم_کردن

👈پارت چهارم

Join ➣ @EslahiClubb
کانال تخصصی باشگاه حرکات اصلاحی

9.5k 0 56 11

20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.

33 202

obunachilar

Kanal statistikasi

Kanalda mashhur

✅ پروتکل تمرینات عالی برای تمرینات گیرافتادگی بخش قدامی شانه #سندروم_خروجی_قفسه_سینه #Thoracic...

✅ پروتکل تمرینات عالی برای تمرینات گیرافتادگی بخش قدامی شانه سندروم_خروجی_قفسه_سینه #Thoracic_...

#Dynamic #Hip #Airplanes #Mobility #Warm_Up ✅ مجموعه تمرینات موبیلیتی جهت #گرم_کردن مفصل #ران #...

✅ پروتکل تمرینات عالی برای تمرینات گیرافتادگی بخش قدامی شانه #سندروم_خروجی_قفسه_سینه #Thoracic...

✅ پروتکل تمرینات عالی برای تمرینات گیرافتادگی بخش قدامی شانه سندروم_خروجی_قفسه_سینه #Thoracic_...