❤️برای کسانی که درگیر افسردگی هستند:
⭐️تو خودخواه نیستی اگر داری برای بهتر شدن سلامت روانت تلاش میکنی!
⭐️اشکالی نداره اگر بعضی روزها تنها کاری که کردی زنده موندنه به خودت افتخار کن!
⭐️وقتی زندگی کردن برات سخت به نظر میاد یادت باشه که تو به خود شفقتی نیاز داری نه خود سرزنشی و خود انتقادی !
⭐️افکار منفی ای که درباره خودت داری واقعی نیستند. دروغ هایی هستند که افسردگی بهت میگه !
⭐️مطمئن باش یک آینده بدون درد و احساسات منفی ای که داری تجربش ميكنى منتظرته ، برای اون روز کنجکاو باش و امیدت رو از دست نده .
👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای
@Drelahigomshei
⭐️تو خودخواه نیستی اگر داری برای بهتر شدن سلامت روانت تلاش میکنی!
⭐️اشکالی نداره اگر بعضی روزها تنها کاری که کردی زنده موندنه به خودت افتخار کن!
⭐️وقتی زندگی کردن برات سخت به نظر میاد یادت باشه که تو به خود شفقتی نیاز داری نه خود سرزنشی و خود انتقادی !
⭐️افکار منفی ای که درباره خودت داری واقعی نیستند. دروغ هایی هستند که افسردگی بهت میگه !
⭐️مطمئن باش یک آینده بدون درد و احساسات منفی ای که داری تجربش ميكنى منتظرته ، برای اون روز کنجکاو باش و امیدت رو از دست نده .
👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای
@Drelahigomshei