نکات مراقبت از خود:
زمانی را به تنهایی بگذرانید.
از باورهای محدود کننده خود آگاه شوید.
در طبیعت وقت بگذرانید.
تمرین قدردانی روزانه را انجام دهید.
ارتباط مجدد با کودک درون خود را در اولویت قرار دهید به یاد داشته باشید که این تجربه انسانی شماست و هیچکس بهتر از شما در آن کار نخواهد کرد!
زمانی را به تنهایی بگذرانید.
از باورهای محدود کننده خود آگاه شوید.
در طبیعت وقت بگذرانید.
تمرین قدردانی روزانه را انجام دهید.
ارتباط مجدد با کودک درون خود را در اولویت قرار دهید به یاد داشته باشید که این تجربه انسانی شماست و هیچکس بهتر از شما در آن کار نخواهد کرد!