• جملات تاکیدی عشق به خود و رهایی :
1- من لیاقت این رو دارم که در صلح و آرامش باشم.
2- کینه فقط خود منو آزار میده پس لازمه ازش رها بشم.
3- من آینده ای روشن و زیبا برای خودم خلق میکنم و میسازم.
4- من همه احساسات منفی رو رها میکنم و خوبی ها رو انتخاب می‌کنم.
5- من کینه های عمیق خودمو آزاد میکنم تا باعث رهایی خودم و قدرت هام بشم.
6- من امید و احساسات خوب رو در زندگی خود انتخاب می‌کنم.
7- من هیچ نیازی برای تایید و پذیرش دیگران ندارم.
8- من همه آنچه منو از احساسات خوب دور میکنن رو رها میکنم.
9- من میتونم احساسات خودم رو کنترل کنم.
10- با رهایی به سمت خواسته هام نزدیکتر میشم.