♦️چگونه با مصرف صحیح گوشت، به اقتصاد خانواده کمک کنیم؟

🔹برای کاهش مصرف گوشت و صرفه‌جویی اقتصادی، می‌توانید:
🔹مصرف گوشت را کاهش دهید و از منابع پروتئینی ارزان‌تر مانند حبوبات و تخم‌مرغ استفاده کنید.
🔹گوشت عمده بخرید و در فریزر نگهداری کنید.
🔹از گوشت‌های ارزان‌تر مثل ران مرغ یا دل و قلوه استفاده کنید.
🔹گوشت را به عنوان طعم‌دهنده در غذا استفاده کنید، نه ماده اصلی.
🔹غذاهای گیاهی مثل فلافل و سوپ حبوباتی بپزید.
🔹پخت و پز خانگی را جایگزین رستوران‌ها کنید.
🔹از تخفیف‌ها و خرید فصلی گوشت بهره ببرید.
🔹این روش‌ها می‌توانند هزینه‌ها را کاهش دهند و به سلامتی خانواده کمک کنند.
#اقتصادی
#مدیریت_مصرف
@Akhbarkordestan