Ahmed Shawki - alkasb soon..! ")


Kanal geosi va tili: Eron, Forscha


أهلا بيك ياصديقي : هنا أنا بتكلم عن
✅تطوير الذات (التخطيط - الإنتاجية - تنظيم الوقت - بناء العادات والسلوكيات - كورسات)
✅ الماركيتنج (SEO - Ads - Marketing )
للتواصل وحجز الخدمات :
واتساب : https://wa.me/201007845506
الإيميل: AhmedShawkiTokhi@gmail.com

Связанные каналы  |  Похожие каналы

Kanal geosi va tili
Eron, Forscha
Statistika
Postlar filtri


ادخل عاللينك دا
https://hostinger.ae?REFERRALCODE=ETFAHMEDSNJJ
واختار خطة الإستضافة اللي تناسبك زي ما قولتلك في رقم 5
لو افتكرت حاجة تاني هضيفها في البوست دا احفظ البوست دا عشان تعرف ترجعله وشيره عندك خلي الناس تستفاد
ومش هيجرى حاجة لو نصحت صحابك انكم تشجعوا بعض وتبدأو سوا ... والله ما هيجرى حاجة 😅
كل ما تتأخر في تنفيذ الحاجات دي كل ما هتندم بعدين ... 💚
وبس كدا
- Ahmed Shawki Tokhi

3.5k 0 12 11 23

لو انت مهتم يكون ليك موقع إلكتروني سواء لنفسك يكون Portfolio ليك أو عشان تكسب منه أو تقدم عليه خدمات فدا أنسب وقت في السنة كلها تشتري فيهم الإستضافة والدومين عشان هتلاقي عليهم خصم 85% وهسيبلك لينك الـReferral بتاعي وهينزلك خصم 20% كمان فوق الـ 85% بس في أخر البوست بعد ما افهمك انت ازاي ممكن تستفاد بالموقع بتاعك

1- أول حاجة لو انت شخص مهتم بالكتابة فممكن تبدأ تعمل Blog وتكتب عليها بس هتحتاج تتعلم SEO عشان يجيلك زيارات من جوجل
ودي بتكسب منها عن طريق الإعلانات والتسويق بالعمولة

2-ممكن تعمل متجر إلكتروني تبيع فيها ملابس أو حاجات مشابهة أو تبيع منتجات رقمية زي القوالب والكتب
هتحتاج تعمل صفحات عالسوشيال ميديا عشان تنشر عليها
ودي بتكسب منها عن طريق المبيعات والتسويق بالعمولة والإعلانات

3-ممكن تعمل موقع يقدم خدمات زي التصميم والبرمجة والتسويق وباقي خدمات الفريلانس أو ممكن خدمات تانية زي النظافة والحاجات اللي ليها علاقة بالشركات لو انت ليك في المجالات دي أصلا
ودي بتكسب منها عن طريق إنك تبيع الخدمات دي بشكل مباشر انت اللي بتعملها ومعاك التيم بتاعك أو ممكن تتدور علي فريلانسرز وتحط لنفسك هامش ربح علي كل خدمة بيقدمها الفريلانسر للعميل مثلا تصميم لوجو ب50 دولار انت هتتفق مع الفريلانسر انه يعملوهلك ب40 دولار

وفيه طرق تانية كتير هتستفاد بيها من الموقع الإلكتروني زي إنك تعمله موقع كورسات أو منصة تعليمية ليك علي حسب اهتماماتك وأهدافك بس البوست ما يسعش إننا نكتب عنها كلها
المهم لو قررت تبدأ تعمل لنفسك موقع لازم تعرف الحاجات اللي هقولك عليها كويس
1- لازم يكون عندك صبر علي موضوع العائد اللي هيجيلك من ورا الموقع خصوصا لو مش عندك مصدر تجيب منه زيارات أو conversions للموقع بشكل مباشر لإن هيكون الموضوع بطئ جدا في البداية
2- قبل ما تشتري أي حاجة لازم تبحث كويس عن الموضوع بشكل كبير لو انت ما عندكش دراية بالمجال عشان ما تتفاجأش انك دفعت فلوس ومش عارف تستفاد بيها
3-ابدأ في البداية بWordPress وابني موقعك بيه أيا كان هيوفر عليك فلوس كتير (ممكن أساعدك في النقطة دي مجانا أو بمقابل بسيط علي حسب حجم ووقت المساعدة😁)
يعني لو عايز مثلا تعرف تتعلم وورد بريس منين بالعربي هساعدك وأقولك علي مصادر تعلمك كدا ببلاش أشهرهم وأفضلهم أسامة الزيرو
إنما لو عايزني أبنيلك الموقع بالكامل ووردبريس هساعدك فيها برضوا بس بمقابل أكيد😁
4-تاني ما تشتريش أي حاجة لا استضافة ولا دومين غير لما يكون عندك خطة واضحة وهدف واضح هستفاد بيهم ازاي بس اعمل كدا بسرعة عشان العروض دي اخرها شهر 11
5-ما تشتريش خطة السنة عشان مش هتلحق تشوف نتايج والتجديد بتاعها هيكون غالي لو انت دارس الموضوع كويس وعارف انت عاوز إيه توكل علي الله واشتري 4 سنين اسمع مني مش هتندم أما لو انت مش دارس الموضوع كويس فخليك في السنتين
6-لازم يكون عنددك خدمة أو قيمة أو فكرة هتقدمها للناس عشان تلاقي Traffic وبالتالي تقدر تجيب من وراه فلوس
7-أهم حاجة تتأكد إن طريقة الربح اللي هتكسب بيها ما يكونش فيها حاجة حرام أهم حاجة...
8-ادخل عاللينك دا
https://hostinger.ae?REFERRALCODE=ETFAHMEDSNJJ
واختار خطة الإستضافة اللي تناسبك زي ما قولتلك في رقم 5
لو افتكرت حاجة تاني هضيفها في البوست دا احفظ البوست دا عشان تعرف ترجعله وشيره عندك خلي الناس تستفاد
ومش هيجرى حاجة لو نصحت صحابك انكم تشجعوا بعض وتبدأو سوا ... والله ما هيجرى حاجة 😅
كل ما تتأخر في تنفيذ الحاجات دي كل ما هتندم بعدين ... 💚
وبس كدا
- Ahmed Shawki Tokhi


لو فيه حد عندي هنا عاوز يعمل موقع إلكتروني سواء لنفسه أو عشان يكسب منه أو يقدم عليه خدمات فدا أنسب وقت تشتري فيه الإستضافة والدومين هتلاقي عليهم خصم 85%
ولو فيه حد عاوز خصم 20 %فوق الخصم دا يسيب كومنت أو يكلمني وأنا هبعتلك لينك الـReferral بتاعي وهينزله خصم 20% كمان
عروض الـBlack Friday دي مستمر لأخر شهر 11 لو مهتم بيها..


دورات جوجل مجانية للذكاء الاصطناعي | شهادات مجانية
قدم الآن:https://bit.ly/3Nd1pC1
المزايا:
1. كورسات جوجل الذكاء الاصطناعي مجانية
2. لا توجد رسوم تسجيل إضافية.
3. يمكنك تعلم الذكاء الاصطناعي مجانا من خلال هذه الكورسات.
4. كورسات جوجل AI هتقدم شهادات مجانية كمان لما تكمل الكورس
5. كورس الذكاء الاصطناعي المجاني القصير هيكون إضافة كبيرة للسيرة الذاتية والبروفايل الاحترافي

4.1k 0 53 18 53

دلوقتي فرصتك تتعلم الذكاء الاصطناعي مجانًا مع جوجل! 🔥

✔️ كورسات مجانية تمامًا
✔️ شهادات معتمدة لما تخلص الكورس
✔️ هتزود سيرتك الذاتية وتطور بروفايلك الاحترافي

📚 سواء طالب، موظف، أو حتى عايز تبدأ مجال جديد، الكورسات دي مناسبة ليك!
هجهزهالك وأجمعهالك في بوست واحد ،حد عندي مهتم ياخدهم !!

5.3k 0 12 141 312

الجانب المظلم من العزوبية 💔

8.6k 0 11 11 218

الرحلة إجبارية ، وفريدة ، وصعبة 💚
صباح الخير 💚

9k 0 22 9 197

في اول العشرينات وبتدور علي النجاح بدري بدري 👇
1- ذاكر علشان تبقى كبير ومتحملش هم شغلك وتركز في باقي حياتك
https://bit.ly/3UT5DQU
المذاكرة من المصادر المحترمة هتوصلك بإذن الله لمستوى الناس الكبيرة
2- ابدأ اعمل مشروع خاص بيك ,او اتعلم اتعلم مهارة جديدة من بيتك تجيبلك فلوس
https://bit.ly/3MqnLzT
3- نام بدري واصحي بدري يومك هيتضرب × 3
https://bit.ly/3ObHHI6
4- حدد اهدافك بشكل واضح وهختصتر عليك الطريق
https://bit.ly/3BR9dTK
5- اعمل تمارين رياضية في البيت بشكل يومي وهتشكر نفسك بعدين
https://bit.ly/3IgfWdE
6- اتعلم مهارات الsoft skills هتفيدك في شغلك بشكل أساسي
https://bit.ly/3W4oqtN
7- اتعلم الانجليزي من غيره مش هتعرف تطور من نفسك ولا تتميز
https://bit.ly/3Ig9kKS
8- اقرأ اقرأ اقرأ القراءة هي سبيلك الوحيد للتميز والوعي
https://bit.ly/3WwoNOg
9- اسمع بودكاست افضل 100 مرة من الاغاني والهلث
https://bit.ly/3n5sf4V
10- احفظ قرآن احفظ قرآن احفظ قرآن
https://bit.ly/3W8N5MP
11- حافظ علي الصلاة
12- اهتم بصحتك النفسية عشان تقدر تكمل
https://bit.ly/3BJCkIF
- أنا جاي أقولك ركز فى مستقبلك♥️
.. كل ما تتأخر في تنفيذ الحاجات دي كل ما هتندم بعدين ...
محصلة سعيك هتلاقيها فى سنينك الجاية

- Ahmed Shawki Tokhi

9.3k 0 85 10 97

مفيش صبر
مفيش إرادة
مفيش أي خطه تمشي عليها وتلتزم بيها سنه علي الاقل
مفيش هدف واضح من البدايه تسعي ليه
يبقي مش هتوصل لحاجة
رتبهم بقا من تحت لفوق بس بعد ما تشتغل علي إنك توجدهم عندك
يعني :
فيه هدف واضح من البدايه تسعي ليه
فيه خطه تمشي عليها وتلتزم بيها سنه علي الاقل
فيه إرادة
فيه صبر
يبقي هتوصل للحاجة اللي انت بتسعي ليها حتي لو الوصول جه متأخر
المهم تتوكل علي الله حق توكله وتسعي وتشتغل علي نفسك
وتعمل الـ4 حاجات اللي قلتلك عليهم دول بالترتيب
وأنا هساعدك تعمل الـ4 حاجات دول في البوستات الجاية
المهم تابع السلسلة دي بكومنت بـ "تخطيط101" عشان ما يفوتكش فيها حاجة
#سلسلة_التخطيط_101
- Ahmed Shawki Tokhi

6.6k 0 40 34 112

لو صحيت 4 الفجر وصليت الفجر وبدأت يومك.
⛔️ عاوز تحس ان يومك طويل وفيه البركه ؟!
اعمل الاتي

اقرأ أذكار الصباح
بعد صلاة الفجر، اقعد لحظات وابدأ يومك بذكر الله، وقراءة الأذكار. هتحس بالسكينة وراحة البال اللي هتساعدك تواجه يومك بثقة.

تمرينات خفيفة للتمدّد
حتى لو مش بتمرن، تقدر تعمل تمرينات خفيفة زي التمدّد أو بعض الحركات البسيطة، لتفكيك العضلات وتنشيط الدورة الدموية.

التخطيط لليوم
خذ 10 دقايق بس لمراجعة أهدافك لليوم. حدد مهامك، واكتب أولوياتك، وابدأ بترتيب جدول يومك.
شوف بوست تخطيط اليوم اللي نشرناه قبل كدا

ابدأ يومك
جهّز فنجان شاي أو قهوة، وخصص وقت للقراءة أو الاستماع لبودكاست مفيد. تقدر تختار موضوع للتعلم أو تطوير الذات

استغل الفترة الصباحية
استغل الصباح الهادئ في الدعاء و مراجعة وردك من القرآن. خصص وقت بسيط لربنا، هتلاقي اليوم كله بيمر بنعمة وهدوء.

ابدأ في أول مهمة لك
بعد ما استعديت ذهنياً وجسدياً، ابدأ أول مهمة من مهامك اليومية، وحاول تكون سهلة عشان تخليك تتحمس لباقي اليوم.

روتين بسيط بعد الفجر زي دا هيخلي يومك يبدأ بنشاط وهدوء، من غير تعب أو إرهاق.
تابع السلسلة بكومنت بـ "تخطيط101" عشان ما يفوتكش فيها حاجة
#سلسلة_التخطيط_101

- Ahmed Shawki Tokhi

7k 0 76 32 168

ذاكِر وطور نفسك في الوقت الإضافي بعد جامعتك

6.4k 0 10 10 79



Ahmed Shawki - alkasb soon..! ") dan repost
كتاب نادي الخامسة صباحا

الكتاب ده بيتكلم عن فكرة إنك تقوم وتبدأ يومك من الخامسة صباحا عشان تكون أكثر إنتاجية وتحقق أهدافك في الحياة. الكتاب بيعطيك نصايح عملية وطرق تدريبية عشان تقدر تعتاد على النوم والاستيقاظ باكر وتستغل الصباح بطريقة أفضل.

الكتاب بيحكي قصة ثلاث شخصيات، وهم مدرب شخصي ورجل أعمال وفنانة، وكيف إنهم بدأوا يومهم من الخامسة صباحا وكانت لهذه العادة تأثير إيجابي على حياتهم وعملهم. الكتاب بيشرح طريقة تقسيم اليوم إلى ثلاث فترات، وكيف إن كل فترة فيها نشاط محدد.

الكتاب بيتحدث أيضاً عن الصحة النفسية والجسدية، وعن كيفية العناية بنفسك وتنمية مهاراتك ومعرفة ماهي الأشياء اللي بتحركك وتشجعك على تحقيق أهدافك. في النهاية، الكتاب بيقدم فكرة جديدة ومختلفة عن النمط الذي نعيشه في الحياة اليومية ويقدم أدوات عملية لتطبيقها في الحياة العملية والشخصية.

أي حد محتاج كتاب نادي الخامسة صباحا هيلاقي PDF تحت البوست دا علطول النسخة الأجنبية والنسخة المترجمة العربية


Ahmed Shawki - alkasb soon..! ") dan repost
هتبقي إنسان ناجح ف حياتك لو نمت 10 بالليل وصحيت 4 الفجر وصليت الفجر وبدأت يومك.
⛔️ عاوز تحس ان يومك طويل وفيه البركه ؟!
اصحي بدري ونام بدري ،،
⛔️ تخيل بتصحي 4 الفجر
صليت وقرأت ورد من القران ، فطرت وخدت قهوتك ، قولت الاذكار ، قريت نص ساعه في كتاب ، صليت الضحي ، نزلت اتمرنت الساعه 6 الصبح ورجعت 7.5
هتاخد دش وتاكل وجبه وتنزل تروح شغلك
انت انجزت كل ده في 3 ساعات انت صاحيهم بدري ،، وغيرك لسه بيبدأ يومه
⛔️ فيه كتاب جميل بيتكلم عن النقطه دي اسمه نادي الخامسه صباحا
ولخصه سيدنا النبي في حديث " اللهم بارك لأمتي في بٌكورها "


-AhmedShawki

6.1k 0 51 3 128

لو انت بتتعب بسرعة وانت بتذاكر أو بتشتغل، جرب قاعدة 50-10 أو 25-5 أو زي ما هي معروفة Pomodoro technique وهي مفتاح الاستمرارية والتركيز في الشغل والمذاكرة ..

قاعدة 50-10 🎯
اشتغل أو ذاكر 50 دقيقة من غير انقطاع، ركز فيها على المهمة المطلوبة بأعلى كفاءة.
خد راحة لمدة 10 دقائق بعد كل 50 دقيقة؛
في الوقت دا، قوم، تمشّى، اشرب مياه أو اعمل أي حاجة تخليك تحس بالراحة والاسترخاء.
ليه 50-10؟
- لأنها بتساعدك تستغل وقتك لأطول فترة بدون ما تفقد تركيزك، وبكده بتضمن إنك بتاخد وقت كفاية من الراحة.

قاعدة 25-5 🎯
ركز 25 دقيقة بس على المهمة المطلوبة. والأهم يكون التركيز بدون مشتتات زي الموبايل أو السوشيال ميديا.
بعد كل 25 دقيقة خد استراحة لمدة 5 دقائق؛ مده قصيرة صحيح بس كافية تريح عقلك وتستعد للجولة التانية.
ليه 25-5؟
- لأنها بتناسب المهام القصيرة واللي بتحتاج تركيز عميق لفترة محدودة، وبتساعدك تحافظ على استمرارية يومك بدون تعب.

👈 ازاي تختار بينهم!؟
لو محتاج تشتغل على مهمة طويلة زي مشروع أو بحث، فالأفضل ليك قاعدة 50-10 بتساعدك تكون منتج بشكل أفضل ومن الاخر بتكون للمهمات الكبيرة والمعقدة.

لو عندك حاجات قصيرة أو بتذاكر مادة جديدة فقاعدة 25-5 هتكون مناسبة جدًا يعني ببساطة قاعدة 25-5 للمهمات الصغيرة و السريعة.

ليه القواعد دي فعّالة؟
جرب واحدة منهم وشوف الفرق بنفسك!

تابع السلسلة بكومنت بـ "تخطيط101" عشان ما يفوتكش فيها حاجة

#سلسلة_التخطيط_101

- Ahmed Shawki Tokhi

7.5k 0 72 22 138

لما تكون أرقامك قريبة من الصفر
صفر عبادة / صفر مهارات / صفر تعلم/ صفر قراءة / صفر نشاط
فأي زيادة بسيطة في الإنتاجية بتاعتك هتحققلك زيادة ضخمة في النتائح
ولو مش مصدق تعالا أقولك علي سر
لو رفعت نفسك من صفر لـ١٪ في اليوم
دا هيخليك أفضل من مستواك الحالي بـ ٣٧ مرة في السنة
وافضل وسيلة لرفع مستواك من صفر لـ ١% هو :
قانون ال ١٥ دقيقة
ايه هو قانون ال ١٥ دقيقة؟
الكاتب Samuel Smiles بيقول في كتابه Self Help
لوصرفت كل يوم ١٥ دقيقة في تحسين نفسك وتطويرها هتلاقي نفسك في نهاية السنة اتغيرت بنسبة ٣٧ ٪ وهتشوف كدا بنفسك.
وتعالا أقولك علي ١٢ حاجة لو عملتهم كل يوم بتطبيق القانون دا عليهم الـ Skills بتاعتك هتبقي في حتة تانية وسابق نفسك بكتير
1- لو خصصت كل يوم ١٥ دقيقة عشان تتعلم مهارة تجيبلك فلوس أفضل من انك تخلص الكورس كله في اسبوع
https://bit.ly/3MqnLzT
2- لو خصصت كل يوم ١٥ دقيقة عشان تتعلم لغة جديدة أفضل من انك تروح دورات اللغة مرة كل اسبوع .
https://bit.ly/3Ig9kKS
3- لو خصصت كل يوم ١٥ دقيقة عشان تتعلم حاجة جديدة هتلاقي من نفسك نسخة افضل خلال اسابيع.
https://bit.ly/3IHPh9H
4- لو خصصت كل يوم ١٥ دقيقة للقراءة اللي بتثير القشرة الرمادية للمخ، وتفهم بنسبة اكبر ٥٠٪ من مستوي فهمك الحالي.
https://bit.ly/38cY6t8
5- لو خصصت يومياً ١٥ دقيقة للكتابة، هيكون عندك القدرة علي كتابة مقال كل يومين أو تلاتة.
https://bit.ly/3MQJuAX
6- لو خصصت كل يوم ١٥ دقيقة لحقظ القران بعد ٣ سنين من دلوقتي هتكون ختمت القران.
https://bit.ly/3W8N5MP
7- لو خصصت كل يوم ١٥ دقيقة عشان تطور من نفسك وتتعلم مهارات شخصية هتتميز عن غيرك بكتيير
https://bit.ly/3W4oqtN
8- لو حصصت كل يوم ١٥ دقيقة تتعلم فيهم ازاي تتعافي من السلوكيات الادمانية زي الاباحية والتدخين هتتحسن حياتك
https://bit.ly/3BLTFkc
9- لو خصصت كل يوم ١٥ دقيقة عشان تتطوع في عمل الخير هتشوف مهاراتك وخبراتك هتروح لفين
https://bit.ly/3BJjp0B
10- لو خصصت كل يوم ١٥ دقيقة تتفرج يوميا علي فيديوهات TED هتطور الانجليزي بتاعك وتحسن من تفكيرك
https://bit.ly/3Op1u6V
11- لو خصصت كل يوم ١٥ دقيقة تتمرن فيهم في البيت هتكتسب عضلات وجسمك هيكون أفضل
https://bit.ly/3IgfWdE
12- لو خصصت كل يوم ١٥ دقيقة تشحن روحك بالفيديوهات الدينية نفسيتك هتكون أفضل
https://bit.ly/3JEuHaP
- كل اللي يكفيك ٣ ساعات تركيز كل يوم + ماتريال محترمة تذاكر منها المجال اللي عاوز تنجح فيه!!
استثمر ساعة واحدة يومياً في تطوير نفسك في الحاجة دي
- كورسات
https://bit.ly/3AStMhN
- كتب
https://bit.ly/3dzHWMw
- فيديوهات
https://bit.ly/3M3CEbe
- بودكاست
https://bit.ly/3n5sf4V
٣ ساعات كل يوم لمدة ٣ سنين = هتنقلك لمكانة أعلى من ٩٠٪ من الناس اللي في المجال دا (حواليك)
محدش بيقدّر قيمة العمل المتواصل (حتى لو كان قليل) ..
الجميل في قانون ال ١٥ دقيقة هو انه قصير لدرجة ما تخليش قدامك عذر ان ما فيش وقت عشان انفذه.
- Ahmed Shawki Tokhi


الراحة جزء من إنتاجيتك، ولو عرفت تستفيد من أوقات الراحة بنفس الأهمية زي وقت الشغل والمذاكرة، هتلاقي نفسك قدرت توصل لهدفك بسهولة 💚
بس عشان تقدر تعمل كدا لازم تلتزم بالبرنامج الاتي :

1- حدد أولوياتك بوضوح 🎯
اعرف إيه الأهداف الكبيرة عندك وركز عليها هيا وبس
خلي عندك رؤية واضحة عشان تبذل مجهودك في الاتجاه الصح.
قسّم أهدافك حسب الأهمية والوقت
حاول ترتب أهدافك من الأكثر أهمية للي ممكن يتأجل. فكر في الوقت اللي عندك وحط لنفسك أهداف قابلة للتحقيق في اليوم والأسبوع.

2- التزم بقاعدة 80/20 (قاعدة باريتو)
قاعدة باريتو بتقول إن 80٪ من النتائج بتيجي من 20٪ من الجهد. يعني فيه حاجات مهمة لو ركزت عليها هتوصلك لنتائج أفضل. اعرف الحاجات دي وخليها أولوية.

3- قاعدة 50-10 أو 25-5: مفتاح الاستمرارية والتركيز في الشغل والمذاكرة 📚✨
هتكلم عنها في بوست منفصل هينزل الساعة 9 لو مهتم يوصلك سيب كومنت "تخطيط101"

4- افصل بين الشغل والمذاكرة وبين وقت الراحة 🕰✨

لو عاوز تكون منتج من غير ما تحس بالإرهاق، ضروري تفصل بين وقت الشغل أو المذاكرة وبين وقت الراحة بشكل واضح.
باختصار اعمل الـ3 حاجات دول
1. خصص مكان لكل حاجة 🏡
خلي عندك مكان مخصص للشغل أو المذاكرة، زي مكتب أو زاوية في البيت، وخصص مكان تاني للراحة
2. حدد وقت بداية ونهاية ⏰
حدد مواعيد ثابتة للشغل والمذاكرة وكمان للراحة. حاول تلتزم بمواعيد البداية والنهاية حتى لو في البيت،
3. اقفل كل حاجة بتسببلك ضغط 📱
لما يجي وقت الراحة، اقفل اللابتوب والموبايل وكل الأجهزة اللي بتستخدمها للشغل أو المذاكرة. وقت الراحة لازم يكون بعيد عن كل حاجة بتسببلك ضغط.

5- نام كويس وخلي يومك متزن 😴🌅

النوم الصحي مش رفاهية، دا هو الأساس لأي يوم متزن ومنتج. لما تهتم بعدد ساعات نومك وجودته، بتدي لجسمك وعقلك الطاقة اللي محتاجينها عشان تقدر تركز وتنجز مهامك براحة. النوم الجيد مش بس بيحسن مزاجك؛ لكنه كمان بيقلل التوتر، وبيعزز تركيزك وإنتاجيتك طول اليوم.
أنا شخصيا يوم بيضيع أول ما نومي يلخبط وبتبقي حاجة في قمة الزهق.

لو حسيت إن جدولك متعب أو مش متوازن، جرّب تحط فيه وقت للراحة أكبر وتوزّع المهام بشكل يناسبك أكتر. التوازن بين الشغل والراحة مهم لاستمراريتك وإنتاجيتك.
#سلسلة_التخطيط_101
- Ahmed Shawki Tokhi

6.4k 0 57 11 66

تايه , مُشتت , ومش عارف انت فين وعاوز اي ؟
هات ورقة وقسم الورقة ٦ أقسام ب ٦ مجالات
1- الجانب المهاري
في الجانب دا بقا هتشوف اي المهارات اللي نقصاك ؟
- مهارة بتجيب فلوس
https://bit.ly/3MqnLzT
- مهارة الانجليزي
https://bit.ly/3Ig9kKS
- المهارات الشخصية Soft Skills
https://bit.ly/3W4oqtN
- مهارة البرمجة
https://bit.ly/3OxHDSW
- مهارة كتابة المحتوي
https://bit.ly/3MQJuAX
- مهارة القراءة
https://bit.ly/38cY6t8
- مهارة الكتابة السريعة
https://bit.ly/3qawltz
- مهارة التصميم
https://bit.ly/3OGmM01
- مهارة المونتاج
https://bit.ly/422M4bt
- مهارة التسويق
https://bit.ly/3BOIasl
- مهارة التدوين
https://bit.ly/3MQJuAX
- مهارة تطوير الذات
https://bit.ly/3IHPh9H
- مهارة الإنجاز
https://bit.ly/423Vp2V
- مهارات الحياة العملية
https://bit.ly/422c9Yc
- مهارة ازاي تنمي مهاراتك
https://bit.ly/3OrFtEt
2- الجانب المعرفي
هتكتب هنا الكتب اللي عاوز تقرأها والدورات والكورسات اللي عاوز تاخدها والبودكاست والفديوهات المفيدة اللي عاوز تسمعها كل حاجة هتنمي فكرك وتثقفك تكتبها هنا
- كورسات
https://bit.ly/3AStMhN
- كتب
https://bit.ly/3dzHWMw
- فيديوهات
https://bit.ly/3M3CEbe
- بودكاست
https://bit.ly/3n5sf4V
3- الجانب الجسدي
هتكتب كل العادات اللي نفسك تلتزم بيها لتحسين صحتك
النفسية او الجسدية
- اعمل رياضة بشكل يومي لمدة 10 دقايق.
https://bit.ly/3IgfWdE
- اهتم بصحتك النفسية
https://bit.ly/3BJCkIF
- امنع السكر بشكل تدريجي
https://bit.ly/43xd4AV
- اتعلم فقه النفس (علم النفس)
https://bit.ly/41Zu0Qh
- نام بدري واصحي بدري يومك هيتضرب × 3
https://bit.ly/3ObHHI6
4- جانب العلاقات
هنا هتكتب علاقتك بالناس اللي حواليك
علاقتك مع الله , وعلاقتك مع الناس , وعلاقتك مع نفسك
مهم جدا تتفرج علي حلقة ياسر الحزيمي كيف تنجح العلاقات :
https://bit.ly/3Wzw5za
كمان لازم تتعلم حاجة اسمها communication skills أو مهارات التواصل :
https://bit.ly/43yvpOG
5- الجانب الروحي
هتكتب فيه اي العبادات اللي مقصر فيها واي العبادات اللي نفسك تلتزم بيها وتجعلها روتين ثابت في يومك
واهم حتجتين هيشحنوك
- حفظ القرآن بمعدل جزء كل شهر.
https://bit.ly/3W8N5MP
- تابع سلسلة تزكية لشيخ محبب ليك عشان تشحن روحك بمعدل سلسلة كل شهر.
https://bit.ly/3LUyiD2
6- الجانب المالي
هتكتب هنا كل اللي نفسك تعمله ومن وجهة نظرك هيجيبلك فلوس مثلا واحد عاوز يفتح محل او بنت عاوزه تعمل براند ملابس او انت في كلية حالياً وعاوز تشتغل أول ما تتخرج كل أحلامك وطموحاتك المادية تكتبها هنا وضروري أوي تستثمر في نفسك في الحاجات دي
استثمر في مشروعك يكون لك مصدر دخل
https://bit.ly/3P3hXOn
• استثمر في مدخراتك وعملت حساب الأزمات
https://bit.ly/3q3K1a1
• استثمر في ميزانيتك واتعلمت ازاي تديرها
https://bit.ly/3BJu7UR
• استثمر في بناء شخصيتك واتعلمت ازاي يكون لك شخصية مستقلة
https://bit.ly/41Tb30Y
• استثمر في بناء مهاراتك وخبراتك وعملت CV قوووي.
https://bit.ly/3Y31GdN
متضيعش الإجازة دي من غير ما تلتزم بخطة تحققلك كل أهدافك.
هتبدأ تفكر في كل جزء تلتزم بيه ازاي
القراءة : تقرأ كل يوم ربع ساعة
البودكاست : تسمع حلقة كل يوم جمعة مثلا
الكورسات : تختار كورس واحد وتخصص ليه نص ساعه كل يوم
وهكذا في باقي المجالات هتفكر بنفس الطريقة 👌
وبس كدا فالمطلوب منك
بعد ما تخلص بقا هتجيب ورقة تانية وتكتب فيها كل العادات اليومية اللي هتكون في يومك زي
الصلاة
قراءة القرآن
الأذكار
القراءة ربع ساعة
نص ساعة كورس
.....الخ
هتحط هدف قدامك انك هتلتزم بالعادات دي لمدة ٩٠ يوم
لو نفذت الخطة دي فبعد ٩٠ يوم من دلوقتي هتشكر نفسك على حجم الانجاز.
اللي هتكون حققته , ابدأ من دلوقتي وما تشتتش نفسك أكتر من كدا
- Ahmed Shawki Tokhi

7k 0 132 15 106

لو حاولت تلتزم بـ خطط كتير قبل كدا وفشلت فغالبا دا بسبب انك مش قادر توازن بين الراحة والشغل والمذاكرة فانا هساعدك انهاردة ازاي تقدر توازن بين الراحة والشغل والمذاكرة ..
البوست هيزل الساعة 9 لو مهتم يوصلك
تابع السلسلة بكومنت بـ "تخطيط101" عشان ما يفوتكش فيها حاجة

6.2k 0 21 91 121

مخطط الأسبوع واليوم.pdf
29.3Mb
دا فايل مخطط الأسبوع واليوم بشكل لطيف وجميل وقابل للطباعة تقدر تكتب فيه أهداف الأسبوع اللي عاوز تحققها وتقسمها لأهداف صغيرة علي كل يوم وتتابع تقدمك فيهم أخر اليوم وتقدر تطبع الملف بجودة عالية بالألوان ...
ودا أول ملف PDF في السلسلة ولسه في ملفات كتيرة تانية ان شاء الله والملف الجاي هيكون تخطيط الشهر والسنة
تابع السلسلة بكومنت بـ "تخطيط101" عشان ما يفوتكش فيها حاجة
#سلسلة_التخطيط_101
- Ahmed Shawki Tokhi

8.4k 0 193 92 264
20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.