روانشناسی جنسی 🔞

❤️ یه چالش ۳۰ روزه برای منظم شدن برنامه هر روزت :

❤️1- هر روز سعی کن سر یه ساعت مشخص بیدار شو
💛2- توی این سی روز متعهد به برنامه‌ای که داری باش
😄3- هر روز نیم ساعت پیاده‌روی یا ورزش کن
💚4- هر روز ۱۰ صفحه کتاب بخون یا ده دقیقه پادکست گوش بده
💚5- هر ۱۵ دقیقه تمرکز کن، شکرگزاری داشته باش و خواسته‌هاتو تکرار کن و انرژی‌های منفی رو از خودت دور کن

❤️ @Ravanshenesi1

بجای دوستت دارم بهش بگو：
«تو از تمومِ زیبایی های جهان یک پله زیبا‌تری»
اینجوری قند تو دلش آب میشه :))))
اگه از این قربون‌صدقه‌ های کیوت بلد نیستی‌ بیا اینجامنبعشه :
@LoveYou ❤️‍🔥

جملاتی که مردان را تحریک می کند 😋❤️

❤️ عشقم امشب من تماما مال تو هستم
❤️ دوست دارم بدنتو لمس کنم
❤️ تو منو دیوونه خودت کردی
❤️  بیا امشب رو به بهترین شب زندگیمون تبدیل کنیم
❤️  امروز همش به تو فکر می کردم
❤️ اسمش را بر زبان بیاورید
❤️  تو به من امنیت می دهی
❤️ تو بهترین مرد روی زمینی
❤️ برایش شعر بخوانید و زمزمه کنید
❤️ تعریف از هیکل و اندامش فراموش نشه

❤️ @Ravanshenesi1

❤️ رابطه جنسی در دوران نامزدی

شاید کمی سخت باشه که دو نفر که عاشق هم هستن رو از رابطه جنسی منع کرد. اما شما می‌تونین خودتون رو درگیر شناخت همدیگه و برگزاری مراسم عروسی کنین تا این موضوع رو فراموش کنین.
نباید تسلیم فشار جنسی بشین و تا ماه عسل باید منتظر بمونین. این بهانه درست نیست که، به هرحال قراره که ازدواج کنیم، حالا چه الان رابطه جنسی باشه چه بعدا، چه فرقی داره!
شاید به نظر این حرف، قدیمی بیاد. اما باید بدونین که یک رابطه سالم برای صمیمیت، نیازی به رابطه جنسی نداره؛ عشق یعنی صبور بودن. زن و مردی که به عشق خود مطمئن هستن، می‌دونن که بقیه عمر خودشون رو می‌تونن از رابطه جنسی، لذت ببرن. اما دوران نامزدی، زمانی هست که باید وقت رو برای ساخت یک زندگی با پایه‌های محکم، صرف کرد.

❤️ @Ravanshenesi1

👀 علامت واژ.ن زنی که نشون میده بامردان زیادی خوابیده:نشانه واژ.ن زن ک نشون میده رابطه جن.سی داشته🫦

مشاهده ➡️

❤️ چند راه عاشق کردن جنس مخالف :

❤️1. نشان دادن علاقه و توجه به شخص مورد نظر
💛2. ابراز صداقت و صداقت
😄3. پذیرش شخصیت فرد دیگر
💚4. پشتیبانی و حمایت از شخص دیگر
💙5. ایجاد لحظات خاص و خاص با یکدیگر
💛6. بالا بردن اعتماد به هم

❤️ @Ravanshenesi1

❤️ آداب معاشرت تلفنی از مهمترین نکاتی هست که باید تو رابطه بهش توجه بشه :

❤️ما نمی تونیم هر وقت دلمون خواست به هر کی زنگ بزنیم، نمی تونیم هر ساعتی زنگ بزنیم، اگه یکبار زنگ زدیم جواب نداد بر حسب میزان نزدیکی مون هم شده نباید ۲۵ بار پشت هم زنگ بزنیم، اداره برق که نیست انقد زنگ بزنی تا یکی جواب بده!
💛بهتره قبل از تماس گرفتن با خانواده و دوستامون یه تکست بدیم
بعضی وقت ها آدم ها تو مود جواب دادن نیستن
😄من بعد از ساعت ۹ شب دوست ندارم تلفن جواب بدم مگر اینکه خانواده م باشه یا از قبل هماهنگ کرده باشم
💚دیشب باز این دوست ما ده بار پشت هم زنگ زنگ زنگ
💙حالا منم تصویری داشتم حرف می زدم هی ریجکت می کنم هی زنگ می زنه !
پیام دادم تماس می گیرم
💛جواب داده می خواستم حالتو بپرسم
وا بمونی اخه حال برای یه آدم نمیذارید وقتی اینجوری دست تون رو ردیال چسبیده!
گوشی رو سایلنت کردم انداختم اونور
تا حالا دو بار بهش گفتم شب اگه میخوای زنگ بزنی قبلش یه پیام بده
💚بعد فک نکنید این آدم آن تایم و مبادی آداب و فلانه ها؛ نه قرار هم میذاری باهاش قشنگ یکساعت دیر میرسه و وظیفه ت می دونه منتظرش بمونی
خلاصه که اگه زنگ می زنید
💜خودتون رو همون اول تماس معرفی کنید
قبل از تماس یه تکست بدید
💙اگه ریجکت شدید منتظر بمونید باهاتون تماس بگیرن
صبح زود و دیر وقت شب به کسی زنگ نزنید اون تایم خلوت آدم هاست دارن استراحت می کنن خصوصا ایام تعطیل
❤️چیزهایی که با دو تا پیام می تونید بگید با تماس تلفنی مقاله ناصری نگید.
تماس تلفنی کوتاه مختصر مفید

❤️ @Ravanshenesi1

SEX & PORN PROXY 🥺🤤🥺

❤️ چقدر ما آدما موجودات عجیبی هستیم :

❤️+‏آدمیزاد کلا موجود منتظريه
💛+منتظره درسش تموم شه
😄+منتظره مدركش بياد
💚+منتظره كار پيدا كنه
💙+منتظره بازنشسته شه
💜+منتظره دسشويى خالى شه
💙+منتظره خوابش ببره
💛+منتظره طرف زنگ بزنه
💚+منتظره فلانی برسه
❤️+منتظره اسمس بانکه
❤️+منتظره جواب کنکوره
💛+منتظره سماور جوش بیاد
😄+در آخر منتظره کِی میمیره؟

❤️ @Ravanshenesi1

❤️ 7 اثری که افسردگی روی زندگی و رابطه هاتون میذاره :

❤️1-مشکلات خواب
افرادی که افسرده هستند عموما در طول شب نمیتونن خوب بخوابن، پس در طول روز بیشتر اوقات خواب آلوده و خسته هستند
💛2-انزوای اجتماعی
افسردگی روابط رو محدود و مختل میکنه گاهی اوقات ارتباط برقرار کردن با دیگرانبرای فرد افسرده بسیار سخت میشه تا جایی که منزوی میشه
😄3- عدم لذت و بی علاقگی
افسردگی باعث میشه که از چیزهایی که قبلا لذت میبردی دیگر لذت نبری و همین باعث میشه شکایت های فرد از زندگی زیاد بشه و احساس کنه هیچ نکته مثبت و امیدوارانه ای وجود ندارد
💚4- کاهش علاقه و میل جنسی
افسردگی بشدن انرژی فرد رو کاهش میده که شامل میل جنسی هم میشه و عموما پارتنر افراد افسرده از این موضوع شکایت میکنند.
💚5- رفتن به محل کار، مدرسه، دانشگاه سخت میشه
افسردگی مثل یک عامل بازدارنده اس که سبب میشه شخص نتونه با انگیزه و انرژی به کارهاش برسه و عملکردش بشدت افت پیدا میکنه
💛6- افزایش "مِه مغزی"
افسردگی روی کارکردهای مغزی تاًیر میزاره، فرد افسرده تمرکز نداره و نسبت به قبل موارد بیشتری رو فراموش میکنه
💜7- کاهش شدید اعتماد بنفس
این افت اعتماد بنفس خصوصا در موقعیت های اجتماعی خودش رو بیشتر نشون میده فرد تصویر بدی از خودش داره و احساس میکنه هیچ چیز برای ارائه به این دنیا نداره

❤️ @Ravanshenesi1

🌸🌸⭐️❤️❤️⭐️❤️❤️⭐️❤️❤️
شبا موقع دلتنگی حلقه هامون روشن میشه 🥺

‌❤️ ۹ مسئله ای که بعد از گذشت شش ماه از رابطه باید درمورد شرایط عاطفیت بدونی :

.💛چه چیزی باعث خنده یا ناراحتی شریک عاطفیت میشه؟
😄چه مسائلی خط قرمز شریک عاطفیت هست و انجامشون غیر قابل قبوله و ممکنه باعث جدایی بشه؟
💚اهداف شریک عاطفیت برای ۱ تا ۵ سال آینده چیاهست؟
💙وقتی شریک عاطفیت مضطرب یا ناراحت هست انجام چه کارهایی توسط تو حالش رو بهتر میکنه؟
💜زبان عشق شریک عاطفیت چیه؟
💙هدف شریک عاطفیت از این رابطه چیه؟
💛بابت چه اتفاقات و چه کارهایی شریک عاطفیت به خودش افتخار میکنه؟
❤️شیوه مورد علاقه تفریح شریک عاطفیت چی هست؟
💚بهترین و سخت ترین اتفاق زندگی شریک عاطفیت چی هست؟

❤️اگر ۶ تا از این ۹ تا رو در مورد شریک عاطفیت میدونی تبریک میگم به نظر میرسه شناخت کافی از هم دارید.


❤️ @Ravanshenesi1

😋 در حالتهای روانی مختلف چه بخوریم؟

😀 ١) غمگین هستید؟
غذاهایی که دارای امگا3 و ویتامین D هستند
مثل : تخم بزرگ (بذر کتان) و ماهیهای چرب مثل قزل آلا بخورید

🥵 ٢) در سختی هستید؟
غذاهایی غنی از ویتامین C
مثل : گوجه فرنگی، آناناس، توت فرنگی
کیوی، فلفل سبز و کلم میل کنید

😨 ٣) استرس دارید؟
غذاهایی غنی از ویتامین های گروه B
مثل قزل آلا یا میگو یا یک کاسه بزرگ ماست کم چرب بخورید

🤬  ٤) عصبانی هستید؟
غذاهای پتاسیم دار
مثل : موز، آووکادو، ذرت، سیب زمینی و لوبیا سفید بخورید

😴 ۵) بیخوابی به سرتان زده است؟
غذاهای غنی از منیزیم مثل نخود، عدس، جو دوسر، تخم کدو و اسفناج میل کنید

❤️ @Ravanshenesi1