یه لیست از کارها درست کن: ببین دقیقا چه درس‌هایی رو باید بخونی و چقدر وقت برای هر کدوم لازمه. 📝

برای هر درس، زمان مشخصی رو در نظر بگیر و سعی کن بهش پایبند باشی.

⏰

برنامه‌ریزی خیلی سنگین و فشرده، فقط باعث خستگی و دلزدگی میشه. پس یه برنامه متعادل بچین که بتونی بهش عمل کنی. 😉

یه جای ساکت و آرام پیدا کن:

جایی که هیچ مزاحمتی نداشته باشی و بتونی تمرکز کنی.

⚠️

مگر اینکه برای درس خوندن بهش نیاز داشته باشی!

🚫

نور محیط خیلی مهمه. یه جای
پرنور انتخاب کن تا چشات اذیت نشه.

💡

بین درس خوندن، حتما استراحت‌های کوتاه داشته باش.

💤

غذاهای سالم و مقوی بخور تا انرژی کافی برای درس خوندن داشته باشی.

🥗

آخر شب یا روز بعد، درس‌هایی رو که خوندی یه دور مرور کن تا بهتر یادت بمونه.

📖