یواشکی بانو همسرداری مشاوره روانشناس

✅✅✅ خوشگلا مهسا جون تو گروهی جدا از خانه ی بهشتی آموزش دارند. اگر تمایل دارین. پی وی من لینک بگیرین
@hamsafar333

بشنویم از
#مهسا_مقدم‌فر


تمرینش کن عزیزدلم
اول مقابل ادم های امن تر زندگیت.

بذار ی چیز براتون تعریف کنم

یک بار نوروز، باید میرفتیم مهمونی و من چون پروژم طول کشید نرسیدم اماده شم زود. رفتم دوش گرفتم و اومدم
مامانم بهم گفت که دیر میشه، زودتر حاضر شم و من گفتم باشه، لطفا فلان لباسم رو اتو میکنی؟
مامانم گفت نمیتونم، من لباس پوشیدم اتو کنم گرمم میشه و عرق میکنم‌.

من در لحظه گفتم باشه، حالا اگر کس دیگه بود نه نمیگفتی، من خواستم میگی نه!  منم ازین به بعد فقط خودمو اولویت میذارم و خلاصه غرغر کردم

دقت کنین، منی که ممکنه شما دچار این سو برداشت بشید که نه ناراحت میشم نه عصبانی و همه چیز برام قابل کنترله! 🫠 ولی نه

در لحظه واکنشم مثبت نبود. بی ادبانه و تهاجمی هم نبود اما مثبت هم نبود

چند دقیقه گذشت خودم اتو کردم و آماده شدم  و طبق معمول گفتم ی نگاهی ب رفتارم بندازم.
برگشتم به مامانم گفتم که
چقدر خوشحالم که پای خواستت موندی، تسلیم غرغرای من نشدی! بالاخره چیزی که نخواستی و انجام ندادی
چون انجام دادنش واقعا برات سخت بود.
پس
انجامش ندادی
و چه خوووب!

و دفعات بعد همیشه ازش همینو خواستم
که یک قدم رو هم اگر براش دشواره و لازمه خودشو نادیده بگیره برای من برنداره.

و خیلیم خوشحال بودم و ازون به بعدم سعی کردم فقط وقتی نیازم خیلی زیاد بود به کسی زحمتی بدم و بعدم جبرانش کنم

ببینید وقتی روابط از حالت وابسته شدید درمیاد
مثل نوزاد به مادر
یا کودک کم سن به مادر

دیگه میشه بیشتر استقلال و حاکم کرد و کم کم، از یک سری وظایف زیادی، عقب کشید و واگذارش کرد به خود فرد.

شاید بگید خب پس همکاری چی؟؟؟؟
یا این رفتارها خیلی خودخواهانس... باید بکم نه!

همکاری بسیار لازمه تو زندگی، اما تو مثال من

مثلا اگر مادر من ی سمینار یا کلاس خاص داشته باشم و خودش فرصت داشته باشه قطعا کمک میکنه تو همون‌کار کوچیک!چرا؟
چون موقعیت و میسنجه

تو اون موقعیت ب روانش این پیام میره که خب. من ب زحمت زیادی نمیوفتم، دخترهم نیاز به حمایت داره چون واقعا نمیتونه برسه و دیرش میشه. پس این قدم و برمیدارم

و منم قدردانشم

لمل وقتی که موضوع مهمونی وسطه

میشه یکم دیرتر رفت
اتو کردن مساویه با این که خودش شاید لباساش حتی تعویض بخواد
و کلافه میشه
و منم چیز زیادی از دست نمیدم جز این که اتفاقا یاد میگیرم توقعم رو تنظیم کنم

اونجا دیگه اینکار خودخواهانه نیست

عاقلانه‌ست.

میخوام بهتون بگم که وقتی شروع میکنید مرز مشخص کنید

احتمال خیلی زیاده با ادمای اطرافتون یکمی وارد چالش بشید

اما این چالش و به جون بخرید تا کم کم محترمانه و‌ همچنان با عشق
بهشون بگید شما وجود مستقلی دارید.

سوال اعضا ✅


ممنونم عزیزم چقدر دوس داشتم میتونستم به خودم احترام بیشتری بذارم و در مقابل دیگران حد و حدودی که رعایت نمیشه رو گوش زد کنم. من معمولا نمیتونم به افرادی که دانسته یا نادانسته توهینی بهم میکنن اعتراض کنم نمیخوام اونا ناراحت شن در حالیکه براحتی باعث ناراحتی من شدن و فقط خودخوری میکنم. گاهی اینقدر تحمل میکنم که یهو شبیه ی اتشفشان فوران میکنم و ی تشنج خیلی شدید در خونه ایجاد میشه که البته خیلی کوتاه مدته و شاید گاهی در کمتر از یکی دو ساعت همه چی برطرف میشه اما خب من خیلی دلم میخواد ی سوپاپ اطمینانی برای خودم بذارم که این تنش ها و نگرانی ها با حجم کم و زود به زود تخلیه بشن و کار به بحث شدید نکشه. اما راهشو بلد نیستم. در واقع من تا عصبانی نشم زبان دفاع از خودم رو ندارم. در صلح و ارامش نمیتونم از خودم دفاع کنم و ناراحتیم رو مطرح کنم.

زن؛ سال ها بدون تجربه حتی یک سکس خوب زندگی میکنه

بدون این که حتی بفهمه ارگاسم چیه

چرا؟؟

چون خانواده و جامعه عمری مسائل جنسی و برای زن بزرگترین تابو دونستند

حتی حرف زدن ازش خجالت بار و وقیحانه بود

حتی باعث تقویت و ایجاد مشکلاتی مثل واژینیسموس شدند

ترس از جامعه، بی‌اعتماد به نفسی، تفکر نمیتونم چون من یک زنم!!! و حتی ستیز افراطی نسبت به مردها

شبیه به رفتار فمینیست‌های افراطی !

اره عزیزای دلم

این‌ها تماما خشونتی هست که گاهی ما علیه همجنس‌هامون روا میکنیم

و حتی متوجه عمق اسیبش نمیشیم🌹

حواسمون باشه 🫂


#مهسا_مقدم‌فر


#کپی_بالینک_ونام_مشاور_مجاز

@yavashakibanoo

این که زن خوب چی تعریف میشه و تو هر فرهنگی باید زیر تمام احساساتت و علایقت بزنی تا در چارچوب خوب بودن قرار بگیری



اینجاست که میبینیم ما چقدر در این خشونتا خودمونم دخیل شدیم و نمیدونستیم

کجاها نشستیم و گفتیم وای بیچاره فلان زن همسایه، پسرش عاشق زن مطلقه شده!
عاشق زن بیوه شده
حق داره دیگه ناراضی باشه

و یادگرفتیم زن و با بدن و چهره‌اش بسنجیم

با فداکاری بسنجیم

اصلا به کلمه فداکاری نگاه کنید!!! 

هشتاد درصد ما چهره مادر میاد جلو چشممون...!

همیشه فداکاری برای زن یک حکم بوده

حکمی که باعث شده بارها و بارها خلاف میلشون از خودشون بگذرن بخاطر دیگری

نتیجش چی میشه؟؟؟

میشه مادرزن‌هایی که نمیتونن از دخترشون بگذرن و بهش میچسبن و همش توقع دارند دختر بهشون خدمت کنه و تو زندگی زناشویی و عاطفی اون دختر، اختلال ایجاد میشه

میشه مادرشوهرهای که عروس و رقیب میبینن و دائما منت زحمتتشونو میذارن سر پسرشون

چون

بهشون بارها جامعه گفته برای بچه ازخودت بگذر و حالا که بزرگ شده دیگه نمیتونه از بچه بگذره!! ‌

یکی دیگه از مصادیق خشونت علیه زنان 👇👇

از این موضوع میاد که خانواده اجازه استقلال فکری روانی و فقط چون زن هست از دخترشون! میگیرن

🚫خشونتی که به واسطه جنسیت داره روا میشه

❌فقط تبعیض اجتماعی و کتک و... نیست

بلکه بسیاری مواقع نگاهی هست که گاهی خود ما به جنس زن داریم

بلکه گاهی رفتاری هست که  ما با دخترمون داریم

بلکه اجبار و فشار جامعه به زن هست

برای خوب بودن، نجیب بودن
اصلا برای زن بودنی که تعریفش کردند در کلیشه های جنسیتی منتسب به زنان

مادر به دختر خوشحال و سرزندش میگه عه عه ساکت شو دختر ک بلند نمیخنده!

به دخترش که میخواد سفر بره، میگه هروقت شوهررر کردی میتونی بری
الان حق نداری

به دختر متاهلش که توخونه ارایش نکرده اما مرتب و تمیزه میگه پاشو پاشو یکم به خودت برس ی ارایشی چیزی

شوهرت چشمش میدوعه پی زنای مردم اگر به خودت نرسیا


یکم زنانگی داشته باش


#مهسا_مقدم‌فر


#کپی_بالینک_ونام_مشاور_مجاز

@yavashakibanoo

💡چندتا مثال بزنم براتون:


فلان بازیگر چقد چاق شده، از ریخت افتاده

فلانی چقدر شکسته شدی عزیزم چیزی شده؟

یک مادر باید شیفته و شیدای بچش باشه، یعنی چی که حوصلشو ندارم؟؟؟

یعنی چی که کاش بچه دار نمیشدم، وااا! دیوونه شدی؟ چقدر ناشکری
نگو خدا قهرش میگیره ها
کفر نعمت نکن


وااا یعنی تو نمیتونی با شوهرت هفته ای هشت بار سکس کنی؟ نره بهت خیانت کنه ی وقت!!!

حالا حساسیت ب خرج نده، اگرم میل نداشتی زن باید تمکین کنه!!!

تو جمع‌های زنونه میشینیم و نقل مجلس اینه:


زن باید به خودش برسه فلانی خیلی خوب شده از وقتی ۱۶۷ تا عمل کرده

وا مگه میشه بوتاکس فیلر نزد؟ ادم پیر میشه و شکسته و داغون

وای هیکل فلانی و دیدی بعد زایمان ۱۹ کیلو اضافه وزن پیدا کرده بیچاره شوهرش

وای بیچاره شوهر فلانی زنه همش سرکاره! معلوم نیست کی قراره به شوهره برسه

میخوای دانشگاه بری؟ پس بچت چی؟ چی مهمتر از مادری؟

وقتی مادر شدی دیگه این حرفا تعطیله، وقت برای خودم میخوام و اینا نداریم

ی زن خوووووب باید روزی سه وعده اشپزی کنه

ی دختر خوووب باید سرش به زیر باشه

خووووب خووووووب خووووووووب


ساختن چارچوبای تنگ برای خوب بودن یکی از مصادیق خشونت علیه زنانه.


#مهسا_مقدم‌فر


#کپی_بالینک_ونام_مشاور_مجاز

@yavashakibanoo

خشونت شامل:

غفلت
خشونت فیزیکی
خشونت عاطفی و غیر فیزیکی
خشونت کلامی
و خشونت جنسی
هست

و نوع دیگری از خشونت  که من میخوام یکمی روش بیشتر تاکید کنم

خشونت منفعل یا پنهان هست

که راجبش مفصلا براتون حرف دارم

حقیقت اینه که ما همه میدونیم خشونت‌های کلامی فیزیکی و عاطفی چیه

و شاید تجربش کرده باشیم

حتی خشونت جنسی رو هم خیلی‌ها تجربه کردند!

و میدونیم بده

میدونیم باید باهاش مقابله کنیم و نباید بپذیریمش 

و سعیمون هم میکنیم که چنین باشیم...

اما انواع دیگر خشونت که کمی از دید پنهان هستند وجود دارند، که دلم میخواد بیشتر راجب اون صحبت کنم

اولین چیزی که باید بگم، اینه که:

اگر شما از حق فردی قانونی خودتون برای مبارزه با کسی که بهتون خشونت میکنه غافل باشید
اون فرد
رفتار غلطش رو ادامه میده.

پس اگر خشونتی بر شما روا میشه

یک بازبینی کنید بر خودتون و طرف مقابل

مرزهاش رو بهش یاداوری کنید

و بعد برید سراغ این که چه وقتایی خشونت میشه؟ چه رفتاری شدیدترش میکنه؟

چه رفتاری میتونه قبل از شدید شدن کاملا کنترلش کنه؟

و سعی کنید خودتون رو با کمک بررسی الگوها
از خشونت درامان نگهدارید.

اما خشونت‌های منفعل‌تر چی؟

خشونت‌هایی که ممکنه شما اصلا متوجه وجه خشونت بارش نباشید و شایدم خیلی دوستانه برداشتش کنید؟

و حتی به بقیه تحمیل کنید!



#مهسا_مقدم‌فر


#کپی_بالینک_ونام_مشاور_مجاز

@yavashakibanoo

سلام عزیزان روزتون بخیر

امروز اومدم، با ی موضوعی که حس کردم که چقدر خوبه راجبش حرف بزنیم.

امروز روز مبارزه با خشونت علیه زنان هست.

میخوام راجع به این موضوع صحبت کنم که خشونت علیه زنان شامل چی میشه؟

و چقدر خود ما درش سهیمیم؟


#مهسا_مقدم‌فر


#کپی_بالینک_ونام_مشاور_مجاز

@yavashakibanoo

🌧️