Введите текст для поиска
Расширенный поиск каналов

Как привлекать от 1000 пдп ежедневно?

Запустить рекламу в MiniApp с оплатой за пдп по 15 руб
img
реклама

Льешь с ФБ на телеграм?

Получай подписчиков до 3х раз дешевле.
img
реклама

Импульсивная Азиатская Россия

Познавательные истории в мире Российской Азии
img
реклама

توتال بادي فيتنس🏋 (TBF)

@totalbody
Гео и язык канала: Иран, Фарси
Категория: не указана

✅كانال تخصصي ورزشي،پزشكي و سلامتي
🆑 : @totalbody
👤#مدير_کانال: شیرزاد :
🆔: @hr_shirzad
مسئول تبادل:
@Asal_aerobic
کانال محصولات کمپانی hp
@healthypulse_factory
تعرفه تبلیغات :
@tarefeh_tablighat_hp

تعرفه برنامه تمرین و تغذیه
@tamrin_taghzie

Связанные каналы  |  Похожие каналы
Гео и язык канала
Иран, Фарси
Категория
не указана
Статистика
Это ваш канал? Подтвердить Канал в реестре блогеров РКН? Подтвердить История канала
Фильтр публикаций

توتال بادي فيتنس🏋 (TBF)

20 Dec, 13:40

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
387 0 2
توتال بادي فيتنس🏋 (TBF)

18 Oct, 17:29

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
1.3k 0 0
توتال بادي فيتنس🏋 (TBF)

18 Oct, 17:28

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
سلاااااام به تمام همراهان عمو شیرزاد دوستان قشنگم این ماهم استاد ترکوندن
اینم تغییر دوست عزیزمون که از ۹۰ کیلو به ۴۰ کیلو کاهش وزن داشتن 👇👇👇👇
1.1k 0 1
توتال بادي فيتنس🏋 (TBF)

22 Sep, 17:12

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
هنوزم دير نشده اگه اين همه انرژي ميخواهيد دايركت اينستاگرام استاد پيام بديد
👇👇👇👇👇👇👇👇
@amoooshirzad
@trx_fitness_hp1
1.7k 0 0
توتال بادي فيتنس🏋 (TBF)

22 Sep, 17:12

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
1.6k 0 4
توتال بادي فيتنس🏋 (TBF)

22 Sep, 17:12

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
اوه اوه ببينيد استاد چه كرده امروز رو تركونديممممممممممم بريم براي ويديوي جذاب استاددددد👇👇👇👇👇👇👇👇👇🥰😍🥰😍🥰❤️
1.3k 0 0
توتال بادي فيتنس🏋 (TBF)

20 Sep, 16:10

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
1.4k 0 4
توتال بادي فيتنس🏋 (TBF)

20 Sep, 16:10

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
يك دقيقه از تمرين كلاس استاد شيرزاد 👇👇👇👇👇👇
پيج هاي ايستاگرام 👇👇👇👇
@trx_fitness_hp1
@amoooshirzad
1.3k 0 0
توتال بادي فيتنس🏋 (TBF)

19 Sep, 22:49

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
دوستان قشنگم براي اطلاع از شرايط ثبت نام يا به من پيام بديد يا به پيج هاي زير در اينستاگرام 👇👇👇👇👇👇
@amoooshirzad
@trx_fitness_hp1
1.3k 0 1
توتال بادي فيتنس🏋 (TBF)

19 Sep, 22:41

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
تخفيف ٧٠ درصدي شروع شده ثبت نام كنيد تا مثل دوستانتون نتيجه بگيريد 😍
1.3k 0 0
توتال بادي فيتنس🏋 (TBF)

19 Sep, 22:41

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
باز هم تغيير دو ماهه بدون رژيم با عمو شيرزاد
1.3k 0 1
توتال بادي فيتنس🏋 (TBF)

19 Sep, 22:41

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
تغيير دو ماهه با عمو شيرزاد بدون رژيم
1.3k 0 0
توتال بادي فيتنس🏋 (TBF)

19 Sep, 22:40

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
تغيير ٢٦ روزه با عمو شيرزاد 👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻
1.3k 0 0
توتال بادي فيتنس🏋 (TBF)

19 Sep, 22:40

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
1.4k 0 1
توتال بادي فيتنس🏋 (TBF)

19 Sep, 22:40

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
درود بر همه همراهان عمو شيرزاد دوستان قشنگم براتون از تغييرات دوستانتون عكس ميگذاريم كه شادي رو با هم تقسيم كنيم آماده ايد ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
1.4k 0 0
توتال بادي فيتنس🏋 (TBF)

2 Feb 2022, 22:05

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
🔻 خواص انواع گوشت 🥩

⬅️ گوشت گوسفند
🍖وزن دهنده، منبع آهن

⬅️ گوشت گوساله
🍖لاغرکننده، منبع آهن

⬅️ گوشت بوقلمون
🍖چربی سوز،منبع پروتئین

⬅️ گوشت ماهی
🍖کاهش وزن ، منبع پروتئین

⬅️ ران مرغ
🍖افزایش دهنده وزن، منبع آهن

⬅️ سینه مرغ
🍖افزایش رشد عضلات،منبع پروتئین


🆔 @totalbodyit
14.3k 0 165
توتال بادي فيتنس🏋 (TBF)

2 Feb 2022, 22:04

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
🔻 نحوه‌ی صحیح #حرکت بدنسازی

🔰 عضله تمرینی : پرس سرشانه از جلو با وزنه

🆔 @totalbodyfit
11.3k 0 55
توتال بادي فيتنس🏋 (TBF)

1 Feb 2022, 21:11

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
🔻 بهترین نوع ویتامین ها برای بدنسازی

🔸کوبالامین(ویتامینB12)

🔸بیوتین

🔸ویتامینA

🔸ریبوفلاوین(ویتامینB2)

🔸ویتامینE

🔸نیاسین(ویتامینB3)

🔸تیامین(ویتامینB1)

🔸ویتامینC(اسید آسکوربیک)

🆔 @totalbodyfit
9.4k 0 57
توتال بادي فيتنس🏋 (TBF)

1 Feb 2022, 21:04

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
🔻 فواید #حرکت بارفیکس

1-تقویت عضلات زیر بغل

2-تقویت عضلات سینه و بالا سینه

3-تقویت عضلات بازوها

4-تقویت عضلات سرشانه و کول

5-تقویت عضلات شکمی

🆔 @totalbodyfit
8.2k 0 59
توتال بادي فيتنس🏋 (TBF)

29 Jan 2022, 20:35

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
👑ورزش در منزل

🔺مخصوص خانم های که بچه کوچیک دارن و نمیتونن برن باشگاه

🆔 @totalbodyfit
7.7k 0 58
Показано 20 последних публикаций.

5 780

подписчиков
Статистика канала
Популярное в канале
Пост #67560: Видео