جلوگیری از لاغر شدن صورت در هنگام رژیم:
1️⃣مصرف قرص ویتامین E به صورت یک روز در میان (با نظر پزشک)؛
2️⃣صبح ناشتا 2 قاشق ژله بخورید؛
3️⃣ از جوانه گندم هر روز استفاده کنید (می توانید با ماست میل نمائید)؛
4️⃣نوشیدن آب زیاد (حداقل 10لیوان در روز)؛
5️⃣استفاده ازمیوه جات مثل هویج، خیار و گلابی.
group➥ @tebe_sina
┅┅❅❈❅┅┅
➥🏵 @TebeBooAli
1️⃣مصرف قرص ویتامین E به صورت یک روز در میان (با نظر پزشک)؛
2️⃣صبح ناشتا 2 قاشق ژله بخورید؛
3️⃣ از جوانه گندم هر روز استفاده کنید (می توانید با ماست میل نمائید)؛
4️⃣نوشیدن آب زیاد (حداقل 10لیوان در روز)؛
5️⃣استفاده ازمیوه جات مثل هویج، خیار و گلابی.
group➥ @tebe_sina
┅┅❅❈❅┅┅
➥🏵 @TebeBooAli