✨✨✨✨✨
زندگانی ارزشمند تر از آن است که بخواهید سرعت آن را زیاد کنید...
وقتی رفتار خود را با آرامش و وقار همراه کنید کم کم این آرامش بیرونی موجب ظهور آرامش اصیل درونی در شما خواهد شد....
سعی کنید ذهنتان را آرام کنید ، با دقت به صداهای طبیعت و ماه و ستارگان و حیوانات و رودها گوش فرا دهید و انرژی آرام و سخاوتمند آنان را به همه ی انسانها عرضه کنید.
از خود شروع کنید.....
با آرامش حمام کنید و لباس بپوشید و موهایتان را شانه بزنید ...
به هر حرکت خود دقت کنید .
در خانواده سعی کنید از انرژی پایین دور باشید ،بیشتر وقت صرف خانواده کنید ،با بچه ها بازی کنید ،با عزیزانتان قدم بزنید.
در صف های طولانی در تلاش نباشید که نفر اول شوید ، جای خود را به دیگران بدهید.
در ترافیک سعی نکنید دایما از دیگران سبقت بگیرید و وقتی به چهارراهی نزدیک میشوید سعی نکنید با افزایش سرعت از آن بگذرید...
آگاهانه سرعت خود را کم کنید.
دایما متوجه تمایل خود برای رسیدن به آرامش باشید و اعمالتان را با این هدف هماهنگ کنید.
بعد از مدتی کم کم به انسانی با ملاحظه و مهربان و آرام تبدیل خواهید شد.
وزن شما متعادل می شود، عملکرد گوارشتان بهبود میابد زیرا تنش را در جسم و روان خود کاهش داده اید و کم کم به سکوت و آرامش خواهید رسید....
💟
@tanine_farzanegi.