SUT Twitter

خواهر بزرگ‌تر بودن یعنی تو زندگی خودت ریدی ولی role model زندگی یکی دیگه ای.⭐️

«zee»

@sut_tw

📃 رشته توییت:

🔹 💭 سه تا الگوی رفتاری رایج داریم. پرخاشگری!، منفعل بودن! و جراتمندی.

+ پر هزینه‌ترینش پرخاشگریه.
+ حال بد کن‌ترینش منفعل بودنه.
+ سخت‌ترین اما حال خوب کن‌ترینش جراتمندیه...

🔹 📌 جراتمندی یعنی بدون ترس و بدون پرخاش بتونی نظر و احساست رو بیان کنی و از حق خودت دفاع کنی. نه زور بگی (پرخاشگری)!، نه کوتاه بیایی و خودت رو نادیده بگیری (منفعل بودن)!، بلکه محترمانه و قاطع حرفت رو بزنی و عمل کنی….

🔹 + مثلاً اگه توی صف کسی بخواد ازت جلو بزنه، به جای دعوا یا سکوت، آروم و قاطع بگی: "جناب، نوبت منه". این یعنی جرأت‌مندی.

📌 حالا چطور میشه آدم جراتمندتری بود!، بحثش مفلصه اما از این پنج تا نکته غافل نشو...

🔹 ۱. جراتمندی یه مهارته و هر مهارتی با تکرار و تمرین بدست میاد. پس؛

📌 از موقعیت‌های کوچیک و کم هیجان شروع کن.

+ اون کفشم باهاش بردار، ست قشنگی میشه!، ممنون فعلا نیاز ندارم.

🔹 ۲. مستقیم، واضح و با کمترین نیاز به توضیح صحبت کن!

📌 من الان آماده امضا نیستم. تا جمعه باید فکر و مشورت کنم. پس خبر از من.

🔹 ۳. تماس چشمی داشته باش و بپرس!

📌 گفتی سند به نام خودت نیست!، پس به نام کیه!؟، چطور مدارک دست شماست!. این مدلی که من نمی‌تونم پول رو به شما واریز کنم. باید صبر کنیم صاحب اصلی بیاد.

🔹 ۴. مراقب زبان بدنت باش!

📌 قوز نکن، شل نایست، جمع نشو!، سر بالا سینه سپر و جدی.

+ رضا جون بدقولی‌هات حسابی برنامه‌های من رو بهم ریخته، اگر شرایطش رو نداری لطفا اعلام کن من به فکر همکار جدید باشم.

🔹 و ۵. تو دفاع از حق و حقوق خودت از "من" زیاد استفاده کن.

📌 می‌فهمم چی میگی!، میفهمم چقدر سخته شرایطت ولی؛ من راحت نیستم با این ماجرا. بحث چک شوخی بردار نیست!.

🔹 📌 خلاصه کلام اینکه؛

"آدم سالم با آدم جراتمند حالش خوبه و آدم سواستفاده‌گر با آدم منفعل. هرچی منفعل‌تر باشی سواستفاده‌گرهای بیشتری به دورت جمع میشن و هرچی جراتمندتر باشی آدم‌های سالم بیشتری".

❤️‍🔥 نظر شما چیه دوستان!🌱



-Dr.amani-

@sut_tw

به خودتون شانس بدید آدمای جدید ببینید؛
گور بابای آدمی‌ که شانس با تو بودن رو داشته ولی قدر ندونسته.

«iamzahra»

@sut_tw

داشتم وسط قفسه‌های فروشگاه بزرگی می‌چرخیدم. از پشت سرم صدای یه آقاهه اومد که به فارسی داشت به خانم همراهش می‌گفت «یه دوزار پول داریم، تا به کس گاو نزنیش امروز ول کن نیستی»
خانمه گفت خاک بر سرت با این طرز حرف زدنت. آقاهه برگشت منو نگاه کرد گفت «هیچ کس‌کشی اینجا فارسی حالیش نیست.»

^Siavash^

@sut_tw

من ۳۰ سال هست که می‌دونم اگه یه ربع زودتر پاشم به موقع می‌رسم همه جا ولی ۳۰ ساله نمی‌تونم. 🚶🏻‍♂️

^صدر.رام^

@sut_tw