🔍چگونه مدیران کسبوکارها به آرامش ذهن پایدار دست پیدا کنند؟
در دنیای پرچالش امروزی، مدیران و رهبران کسبوکارها تحت فشارهای روانی و استرسهای مداوم قرار دارند. آرامش ذهن نهتنها یک نیاز شخصی، بلکه یک ضرورت استراتژیک برای موفقیت در کسبوکار است. تحقیقات نشان میدهد که ۷۵٪ از مدیران ارشد بهدلیل استرسهای شغلی، دچار کاهش بهرهوری و اختلالات خواب میشوند. اما چگونه میتوان در این شرایط پرتنش، به تعادل روانی و تمرکز ذهنی دست یافت؟