.: غَلَیان :.

این لیست کتاب های روانشناسی هستش که با خواندنشون حالتون خوب میشه :

•شفای زندگی، اثرلوئیز هی
•چهار اثر، اثر فلورانس اسکاول شین
•راز سایه، اثر دبی فورد
•تئوری انتخاب، اثرویلیام گلاسر
•وضعیت اخر(من توخوبم، توخوبی)، اثرتامس. ای. هریس

@qallayan ❄️ #روانشناسی

این دخترپسرایی که مجازی با هم آشنا میشن همه‌ش مجبورن خونواده‌هاشون که می‌پرسن الکی بگن از طریق «یکی از دوستای مشترکمون» آشنا شدیم. :))
امروز بابای دختره بهش می‌گفت آخه کدوم دوست می‌تونه بین تبریز و مشهد واسطه بشه. :)) با راننده اتوبوسا می‌پَری دخترم؟ :)))


@qallayan ❄️ روانشناسِ روانی

متاسفانه روابطتون جوريه كه نميفهمم كى پارتنرتونه ؟كى دوستتونه؟كى همسرتونه؟

@qallayan ❄️ Arshia

طرف توی ازمیر چون زنش تو خونه زیاد حرف میزده تصمیم می‌گیره یه خلافی بکنه چند ماه بیفته زندان، چون بار اولش بوده بهش ۳ ماه حبس خونگی دادن. :))))))))


@qallayan ❄️ روانشناسِ روانی

آشنایی با ۱۴ عامل مستعد‌کننده‌ی فرسایش مغز
(دمانس)

دکتر علی‌اصغر هنرمند

وقتی صحبت از دمانس (فرسایش مغز) و بیماری‌های زیرمجموعه‌ی آن مانند آلزایمر می‌شود، هنوز با پرسش‌های بدون پاسخ زیادی مواجه هستیم.

اما طی سال‌های گذشته برخی بیماری‌ها و اختلالات جزو عوامل مستعد‌کننده‌ی اصلی شناخته شده‌اند.

حالا نتایج دو پژوهش بزرگ جدید، دو عامل خطرساز تازه را به لیست قبلی اضافه کرده:

اختلالات بینایی درمان نشده و کلسترول بالا.

بنابراین اگر جزو افرادی هستید که نیاز به عینک دارید، اما از آن استفاده نمی‌کنید و سراغ راهکارهای جایگزین اصلاحی هم نمی‌روید
(به ویژه در سنین بالا)، باید بدانید که احتمال بروز دمانس در شما حدود ۲ درصد افزایش پیدا می‌کند.

علت دقیق این تاثیر مشخص نیست.
اما احتمالا با کاهش بینایی، نیاز مغز به پردازش اطلاعات کمتر شده و همین موجب تحلیل سلول‌های مرتبط می‌شود.

ضمن اینکه کم‌شدن بینایی روی کاهش فعالیت‌های اجتماعی هم تاثیرگذار است.

اینها لیست ۱۴ عامل اصلی خطرساز ابتلا به دمانس (زوال عقل) هستند که تا به حال شناسایی شده‌ و پیش‌بینی می‌شود کاهش یا درمان آنها از بروز حدود نیمی از موارد دمانس پیشگیری خواهد کرد.

چون جمع میزان افزایش ریسک آنها ۴۵ درصد است (مقابل هر مورد، میزان افزایش ریسک ابتلا به دمانس درج شده):

- سطح تحصیلات پایین
(بله کم‌سوادی مستعد کننده‌ی ابتلا به زوال عقل است!) - ۵ درصد.

- کاهش شنوایی - ۷ درصد.
- کلسترول بالا - ۷ درصد.

- افسردگی - ۳ درصد.
- آسیب مغزی - ۳ درصد.
- نداشتن فعالیت بدنی - ۲ درصد.

- دیابت - ۲ درصد.
- مصرف دخانیات - ۲ درصد.
- فشار خون بالا - ۲ درصد.

- چاقی - ۱ درصد.
- مصرف مقادیر بالای الکل - ۱ درصد.
- تنهایی - ۵ درصد.

- آلودگی هوا - ۳ درصد.
- کاهش بینایی - ۲ درصد.

با توجه به افزایش طول عمر انسان و پیر شدن جمعیت جهان، ابتلا به دمانس به طور قابل توجهی در حال افزایش است و پیش‌بینی می‌شود تا سال ۲۰۵۰ بیش از ۱۵۰ میلیون نفر در سراسر جهان مبتلا به انواع دمانس شده باشند.

@qallayan ❄️

‏بعد ۳۵ سال به این نتیجه رسیدم که،
این جمله‌ی: «دخترا پسرای بی‌پول رو دوست ندارن» برای ۹۹٪ دخترا اشتباهه و اونا فقط پسری که برای پول درآوردن هیچ تلاشی نمی‌کنه، برای آینده‌ش برنامه‌ای نداره و بی هدف و بیهوده زندگی می‌کنه رو دوست ندارن…
همین

@qallayan ❄️•روانشناس روانی•

اثرات عجیب دعا و نفرین

اگر از کسی بیزار و متنفر باشید ذرات و امواج کسالت و تنفر، نخست بر خود شما می‌بارد و سپس در ضمیرتان رسوب می‌کند.

وقتی هم برای کسی از ته قلبت آرزوی موفقیت و سلامتی می کنی، امواج نامرئی تفکرات و انرژی شما تشخیص نمی دهد که این آرزو متوجه دیگریست. این موج نیک خواهی ابتدا خود شما را سرشار از ماهیت خویش می‌کند.

با توجه به این واقعیت، ضمیر ناخودآگاه کسی که دعا و نفرین می کند، نمی‌تواند تشخیص دهد که این محصولات شفا بخش و یا مسموم کننده متعلق به فرد دیگریست و باید به سوی او صادر شود بلکه در این شرایط، ضمیر ناخودآگاه، آن محصولات را ابتدا خودش جذب می‌کند.

همیشه به یاد داشته باشید آبی که در رودخانه جاریست، نخست بستر خود را تر و سرشار از ذات خویش میکند و در نهایت به دریا می‌رسد
برای همدیگر دعای خیر و برکت کنیم

فلورانس اسکاول‌شین

@qallayan ❄️ #روانشناسی

‏خواسته هام یا خیلی گرونه، یا چاقم میکنه یا باردارم میکنه یا میبرتم جهنم.

@qallayan ❄️•یاسی•

ولی زبون کره‌ای خیلی سخته، واقعا چرا با پانتومیم حرف‌ نمیزنن راحت ترم هست

@qallayan ❄️خلافکار

حضرت مولانا توی یکی از داستان‌های مثنوی میگه که:
"اگر دانه ای رو کاشتی، به هیچکس راجع بهش نگو چون حتی اگه یه کلاغ جای اونو یاد بگیره ثمره‌ی کارتو از دست میدی چه برسه اینکه آدما ازش با خبر بشن"
هر ایده، هدف، تفکر، برنامه ای تو ذهنتون هست تا زمان به ثمر نشستنش به کسی چیزی نگید...


@qallayan ❄️

تو رباط کریم یه اتاق فرار زدن، بیرونش خیلی بیشتر از اون توو نیاز به فرار داری، یعنی می‌خوام بگم یه‌جورایی امن‌ترین قسمت اون محله همون اتاقه‌س :))))

@qallayan ❄️ روانشناسِ روانی

جیگرکی رفتن اگه جای خوب و درست باشه هزینش با سوشی برابری میکنه و شاید حتی بیشترم بشه، اما جدی چرا ادایی نیست؟ یعنی کلا غذای ارزونی نیست اما باهاش شبیه غذای گرونم رفتار نمیشه ، بابتش خیلی ناراحتم.

@qallayan ❄️»noon«

گاهی وقتا باید به خودم بگم: آروم باش، لازم نیست برای هر چیز کوچیکی یه داستان بسازی و این کاریه که بیش از حد فکر کردن با من میکنه، مثل دویدن روی تردمیلی که انرژیتو میگیره ولی هیچ جا نمیری.
نمی‌دونم چیکار کنم که آنقدر حساس نباشم و به یه آدم بیخیال تبدیل بشم...

@qallayan ❄️سپهر خدابنده

کسی تا حالا تاجیکستان رفته!؟
تجربه‌ای دارین ازش!؟
اگه خوبه که سفر جای این پفیوزخونه ترکیه بریم تاجیکستان

@qallayan ❄️آخر شاهنامه