پزشک رسا

‌
اگه فکر می‌کنید هر چه بیشتر مکمل و ویتامین بخورید، برای سلامتی‌تون بهتره، باید بدونید که سخت در اشتباهید!
‌
زیاده‌روی تو خوردن مکمل‌ها معمولا خطرناکه و کارکرد طبیعی دستگاه‌های بدن رو تحت‌تأثیر قرار می‌ده.
بدن قدرت دفع دوزهای بالا از مکمل‌ها و ویتامین‌هایی مثل ویتامینD، ویتامینA و ویتامینK رو نداره. تجمع این‌ها تو بدن ممکنه باعث مسمومیت بشه،
البته ضرر و زیان زیاده‌روی تو مصرف مکمل و ویتامین فقط مسمومیت نیست!
مصرف بیش‌ازحد ویتامینC یا مکمل کلسیم، برای مثال ممکنه پیامدهایی مثل سنگ کلیه، اسهال یا ناراحتی معده داشته باشه، ویتامینD، اگر زیاد مصرف شه باعث تجمع کلسیم تو بدن میشه؛ عارضه‌ای که با اصطلاح هایپرکلسمی(Hypercalcemia) یا بیش‌کلسیم‌خونی شناخته می‌شه و این عارضه خود ممکنه به پیامدهایی مثل نارسایی کلیوی یا ناراحتی قلبی منجر شه
‌
حتما قبل از استفاده خودسرانه ویتامین‌ و مکمل‌ها با پزشک مشورت کنید، برای مشاوره می‌تونید با پزشکان رسا در تماس باشید.
‌
شما بیشتر از چه مکمل‌هایی استفاده می‌کنید؟
‌
‌
‌
‌

"برای پاسخ به این سوال شما رو به تمام اطلاعاتی که در دنیا وجود داره؛ به اثرات خارق‌العاده‌ای که در کشور هایی که واکسیناسیون کرونا انجام می‌شه و به کشور انگلستان که علی‌رغم واریانت‌های بسیار زیادی که تو این کشور وارد میشه اما تاثیری روی افزایش روند بستری شدن و مرگ و میرها نداره، ارجاع میدم.
در حال حاضر می‌بینیم که تو انگلستان آی‌سی‌یوها خالی شدند و بعضی از روزها مرگ و میر بر اثر کرونا به صفر میرسه‌
تو کشوری مثل آمریکا حتی با شیوع بالای ویروس و جمعیت زیادی که باید اون‌ها رو با تلاش زیاد تشویق به زدن واکسن کرد، پوشش بالای واکسیناسیون باعث شده که مرگ و میر از روزی چندین هزار نفر به چند صدنفر کاهش پیدا کنه.
پس واکسن تنها راه خلاصی ما از پاندمی کروناست و غیر از این راه دیگه‌ای وجود نداره"
‌
‌
‎

‌
اگه سطح اکسیژن خون شما بسیار پایینه، باید اشباع اکسیژن خونتون رو افزایش بدید که معمولا این کار با استفاده از اکسیژن مکمل طبق تجویز پزشک انجام میشه
اما اگر اکسیژن خون شما بسیار پایین نیست، می‌تونید از روش‌های بالا برای افزایش سطح اکسیژن خونتون استفاده کنید
‌
‌شما در زمان ابتلا به کرونا از چه راهکارهایی برای افزایش اکسیژن خونتون استفاده می‌کردید؟

‌
‌
‌

‌
تو دنیایی که کودکان چندماهه هم موبایل به دستند و سریال‌ها رو از تلویزیون دنبال می‌کنند! خیلی سخته که اجازه استفاده از موبایل، کامپیوتر یا تلویزیون رو به فرزندمون ندیم
قطعا زیاده روی تو استفاده از صفحه‌های دیجیتال ضررهایی رو به دنبال داره اما می‌تونیم با چند راهکار میزان ضررها رو به حداقل برسونیم
‌
1. تحت هیچ شرایطی به کودکان زیر شش ماه اجازه ارتباط با صفحات دیجیتالی مثل تلویزیون، موبایل یا لپتاپ رو ندید
2. صفحه‌های دیجیتال بزرگتر رو انتخاب کنید
3. فاصله کودکانتون رو از این صفحات بیشتر کنید، فاصله کم باعث افزایش تابش نور آبی، افزایش میزان خستگی چشم و در نتیجه درگیری کنترل نشده‌ی کل سیستم مغزی و عصبی و شبکیه‌ میشه
4. اگر کودک قراره بازی دیجیتالی انجام بده، توصیه می‌کنیم والدین بازی‌ها رو روی ال‌ای‌دی که صفحه بزرگتری داره نصب کنند تا موبایل و لب تاپ! چون با این کار فاصله‌ی بهتری حفظ میشه و این تجربه بینایی شباهت بیشتری به زندگی سنتی و معمول بشر داره
‌
‎
‌

زمانی که شما برای اهدای خون مراجعه می‌کنید، پزشک از شما درباره سوابق پزشكی، رفتارهای شخصی و وضعیت فعلی‌تون سوال می‌پرسه و شما از نظر کم‌خونی، هموگلوبین خون، وزن، فشار خون، تب و نبض بررسی میشید.
با اینکه تمامی اطلاعات دريافت شده کاملا محرمانه می‌مونه اما با اين وجود ممكنه بعضی افراد به دليل ترس يا احساس گناه از گفتن بعضی از حقايق يا رفتارهاشون خودداری كنند به همين دليل قبل از مرحله خون‌گیری، پرسشنامه‌ای به افراد داده میشه كه در اون پرسیده شده:
"آيا فكر می‌كنيد بهتر است پس از انجام خونگيری از خون شما برای بيماران استفاده شود يا خير؟"
در صورتی كه پاسخ "استفاده نشود"، انتخاب شه و برگه رو درون صندوق بندازید، از شما خون دریافت میشه اما خون دريافت شده از چرخه انتقال خون حذف میشه اين راهكار تأثير زيادی در افزايش ميزان سلامت خون گردآوری شده داره.
‌
البته برای اطمینان از سلامت خون اهدا شده هر واحد خون اهدايی علاوه بر تعیین گروه خون، از نظر عفونت‌های هپاتیتB، هپاتیتC، ویروس ایدز و سیفلیس آزمایش میشه و اصلا برای گیرنده خون جای نگرانی وجود نداره
‌
‌
‌

‌
اسم این دختر ژوئه‌لی به معنی برف زیباست!
در زمان نوزادی ژوئه‌لی دولت چین سیاست تک‌فرزندی رو اعمال کرده بود و به همین دلیل ژوئه‌لی و بسیاری از نوزادهایی که بیماری خاصی داشتند رها می‌شدند، والدین این دختر زال هم اون رو بیرون در یک یتیم‌خانه تو چین رها کردند.
ژوئه‌لی بعد از سه سال به سرپرستی گرفته شد و به هلند رفت و به واسطه دوست مادرش که یک عکاس مدلینگ بود در سن 11سالگی وارد صنعت مد شد و به حال بسیاری از عکس‌هاش روی صفحه اول ووگ و سایر مجلات مد درخشیده
‌‌
زالی یا آلبینیسم یک بیماری نادر ژنتیکیه که باعث کمبود رنگدانه تو مو و پوست فرد میشه و شخص رو نسبت به نور روز بسیار حساس می‌کنه، تفاوت ظاهری این افراد و خرافه‌های زیادی که درباره این بیماری تو کشورهای مختلف وجود داره باعث تجربه‌ها و تبعیض‌های زیادی نسبت بهشون شده.
‌
‌
‌
‌

‌
در آی. یو. آی یا تلقیح داخل رحمی، اول اسپرم‌هایی که از مایع منی مرد جمع‌آوری شده درون مایعی شسته میشند و بعد اسپرم‌هایی که بالاترین کیفیت و تحرک رو دارند انتخاب و با استفاده از لوله‌های پلاستیکی باریکی از طریق واژن به درون رحم منتقل میشن.

مزیت این روش، در مقایسه با انتقال اسپرم طی رابطه جنسی، این است که تا حدی به رسیدن اسپرم به تخمک کمک می‌کند.

تو این روش، نیازی به تحریک تخمک‌گذاری تو خانم‌ها نیست؛ اما نمونه‌های اسپرم جمع‌آوری‌شده از مرد باید در زمان اوج تخمک‌گذاری از طریق لوله تخم‌بر تمیز به رحم منتقل بشه تا اسپرم‌های باکیفیت و تخمک برای باروری حضور داشته باشند.

مزایا:
این روش نسبت به آی. وی. اف آسیب جسمی کمتری داره
اغلب اولین توصیه برای زوج‌هایی است که مشکل ناباروری از سمت آقابونه
و ارزونه

معایب:
اگر از هورمون برای آزادسازی تخمک استفاده کنید، ممکنه بیشتر در معرض چندقلوزایی باشید.
‌
‌

این پست جایزه داره!
‌‌‌
بیش از دو ساله که از شروع فعالیت صفحه اینستاگرام و بیش از پنج ساله که از شروع فعالیت سامانه رسا می‌گذره...، ما از شما می‌خواهیم که رسا رو در یک جمله تعریف کنید...
‌‌‌
جوایز:
نفر اول: 100هزارتومان هدیه نقدی
نفر دوم: 100هزارتومان اعتبار رسا
‌
یادتون نره برای شرکت در قرعه کشی لازمه ما رو فالو داشته باشید و این پست رو لایک، سیو و شر کنید!
راستی دوست‌هاتون رو هم برای شرکت در این مسابقه دعوت کنید تا اون‌ها هم شانس برنده‎ شدن داشته باشن
‌‌‌
‌برای شرکت در مسابقه به اینستاگرام رسا مراجعه کنید
Resaanet

‌
پذیرش این واقعیت شاید سخت باشه اما گاهی سخنرانی خوب پیش نمیره و اضطراب بر شما چیره میشه اما آیا این اتفاق شما رو می‌کشه؟ احتمالا میگید نه! گاهی شاید مجبور باشید نتیجه‌ی سخنرانی‌تون رو صرف‌نظر از اینکه چقدر خوب یا بد پیش رفته، بپذیرید. اما فراموش نکنید که همیشه دفعه بعدی هم وجود داره!
‌
اگر جمله‌بندی‌هایی که برای سخنرانی‌تون انتخاب می‌کنید راحت و کوتاه باشن
اگر قبل از سخنرانی جلوی آینه بارها و بارها تمرین کنید
اگر از خودتون فیلم بگیرید و نگاهشون کنید
اگر از چیزهایی که باعث حواس‌پرتی شما میشه یادداشت برداری کنید
اگر نسبت به مطلبی که ارائه میدید، مسلط باشید
این میزان استرس و اضطراب حین مصاحبه‌تون بسیار کمتر میشه

‌
‌
‌
‌

‌‌
اگر به کرونا مبتلا شدید، روند تحت نظر بودن و درمان رو از اولین علامت‌ها شروع کنید، در این صورت احتمال شدت بیماری خیلی کم میشه.
اگه علامت دارید ولی جواب تست کرونای شما منفیه، بنا رو بر این بذارید که به کرونا مبتلا شدید. چون در حال حاضر تعداد کسانی که با علائم کرونا در بیمارستان‌ها بستری شدند، اما نتیجه تست‌شون منفیه، بیشتر از کسانیه که تستشون مثبته! چون اکثرا تو روزهای اول فکر می‌کردند کرونا ندارند اما حالا کارشون به بیمارستان کشیده شده
‌
‌پزشک‌ها هم باید دقت کنند و بدونند برای شروع درمان اولویت علامت بیماره، نه نتیجه تست.
‌‌
اگر مبتلا شدید، نباید از داروهای شخص دیگه‌ای حتی بستگان نزدیکتون استفاده کنید، چون هر دارو برای یک مرحله از بیماریه، همچنین اطلاعات در مورد بیماری در حال افزایشه و داروها هم هرچند وقت یک‌بار تغییر می‌کنند.

کرونا رو باید جدی گرفت ولی نه طوری که از ترسش زندگیتون کلا مختل شه اگه مبتلا شدید، روند تحت نظر بودن و درمان رو از اولین علامت‌ها شروع کنید، در این صورت احتمال شدت بیماری خیلی کم میشه.
علائم خفیف رو جدی بگیرید و اگر دو روز ادامه پیدا کرد حتما به مرکز درمانی مراجعه کنید.
‌
‌
‌
‌

رِسا اولین سامانه ارتباط پزشک با بیمار در کشوره و بیماران عزیز به راحتی و بدون نیاز به حضور در مطب پزشک می‌تونند با پزشک خودشون و هر پزشک حاذق دیگه از هر جای ایران در ارتباط باشند.
از طرفی پزشکان رسا هم می‌تونند تماس‌های بیمارانشون رو در سامانه رِسا مدیریت کنند
‌
‌
‌

‌
زیاد شنیدیم که در زمان کرونا باید سیستم ایمنی بدن رو قوی کنیم تا کمتر آسیب ببینیم و یا بیماری خفیف‌تری بگیریم...
خیلی‌ها برای این کار دارو تقویتی مصرف می‌کنند، بعضی ورزش می‌کنند و افرادی هم هستند که سبک غذایی و نوع تغذیه‌شون رو تغییر میدند
اسلایدهای بالا مخصوص افراد دسته سومه که می‌خوان مواد مغذی که نیاز روزانه سیستم ایمنی بدنه رو تو برنامه غذایی‌شون بگنجونن
‌
‌
‌شما جزء کدوم دسته از افرادید؟
‌
‌

این پست جایزه داره!
‌‌‌
بهمون بگید که تا حالا از رژیم لاغری استفاده کردید؟ اگر استفاده کردید آیا تاثیری داشته؟
قبلش هم پست قبلی رو درباره یکی از رژیم‌های غذایی بخونید
‌
جوایز:
نفر اول: 100هزارتومان هدیه نقدی
نفر دوم: 100هزارتومان اعتبار رسا
‌
یادتون نره برای شرکت در قرعه کشی لازمه ما رو فالو داشته باشید و این پست رو لایک، سیو و شر کنید!
راستی دوست‌هاتون رو هم به این چالش دعوت کنید تا اون‌ها هم شانس برنده‎ شدن داشته باشن

برای شرکت در مسابقه به لینک زیر مراجعه کنید:
www.instagram.com/resaanet
‌‌‌

‌
بعضی افراد وقتی می‌خوان وزنشون رو کم کنند، از روش تعریق تو سونا و روش‌های مثل اون استفاده می‌کنند، اما این کار نه تنها چربی نمی‌سوزنه بلکه فقط وزنِ آبی بدنتون رو کم می‌کنه
این آب اضافی که در اطراف بافت‌ها، مفاصل و حفره‌های بین سلول‌ها وجود داره به‌دلیل مصرفِ بیش ‌از حد سدیم یا تغییرات هورمونی جمع میشه و خیلی راحت بعد از خوردن یک غذای خوش‌نمک برمی‌گرده
ضمن اینکه افزایش مداوم دمای بدن در طولانی‌مدت می‌تونه برای بدن خطرناک باشه
‌
تعریق هیچ ارتباطی با کاهش چربی نداره! اما اگر می‌خواید وزن بدنتون رو با چربی سوزی کم کنید، به‌جای تعریق با افزایش دمای بدن از طریق ورزش به ویژه ورزش هوازی، این کار رو انجام بدید
‌
‌
‌