🔹
چند نکته ی مهم برای دانش آموزان با توجه به باز شدن مدرسه ها
⭕
برنامهریزی دقیق✅یه برنامهریزی دقیق و واقعبینانه لازم داری که توش حتما زمانهایی رو برای درس خوندن، استراحت لحاظ کنی
✅برنامه خیلی مهمه و حتما برنامه ریزی داشته باش
⭕
روتین مناسب✅تا قبل از شروع مدرسه، سعی کن شبها زودتر بخوابی و صبحها هم زودتر بیدار بشی که بتونی با انرژی برنامه ات رو پیش ببری
⭕
مروری کوتاه✅اگه تابستون درس نخوندی، ناامید نباش و توی این چند روز ضعفهات رو شناسایی کن
⭕
به خودت برس✅تغذیه سالم، خواب کافی و ورزش منظم رو فراموش نکن، اینا بهت انرژی میدن و تمرکزت رو بیشتر میکنن
✅همینطور سعی کن استرس رو از خودت دور کنی و به خودت زمان کافی برای استراحت و تفریح بدی
🆔 @pdf_konkor