از امروز، هر روز یه عادت خوب رو به خودت اضافه کن؛عادت ذهنی «فقط ۵ دقیقه» برای وقتیکه میخوایی کاری که برات مهمه رو انجام بدی و پشت گوش میندازی؛تو این قانون باید به ذهنت بگی فقط ۵ دقیقه انجامش میدم!تحقیقات نشون داده بعد از ۵ دقیقه بهونه ها کنار می‌رن و کارت رو ادامه میدی!
@banfshiism 🍬💜
@banfshiism 🍬💜