✅ پاک سازی ریه ها
1- ورزش ( بیش از 30 دقیقه در روز )
2- مصرف سبزیجات با برگ سبز تیره مثل اسفناج ، کرفس ، جعفری
3- مصرف میوه های خشک مثل آلو خشک
@nokate_pezeshki
1- ورزش ( بیش از 30 دقیقه در روز )
2- مصرف سبزیجات با برگ سبز تیره مثل اسفناج ، کرفس ، جعفری
3- مصرف میوه های خشک مثل آلو خشک
@nokate_pezeshki