سواد جنسی| رشد فردی |پورن ادیکشن | NOFAP

@nofap_warriors

Гео и язык канала: Иран, Фарси

Категория: Образование

🚧محتوای چنل ما چیه؟ 🚧
رشد فردی و دانش جنسی
ترک خودارضایی و پورنوگرافی
افزایش مردگونگی
رشدفردی با مقالات علمی
ادرس سایت : hamidrezaei.ir
ایدی چنل 🥊 : @nofap_warriors
کانال نتایج 🥇: @nofap_king
ادمین👤 : @Warrior_admin

Связанные каналы | Похожие каналы

Гео и язык канала

Иран, Фарси

Категория

Образование

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

سواد جنسی| رشد فردی |پورن ادیکشن | NOFAP

13 Feb, 12:22

انتقال انرژی جنسی" – چطور از قدرت شهوت برای رشد استفاده کنی؟
ناپلئون هیل در کتاب بیندیشید و ثروتمند شوید درباره‌ی انتقال انرژی جنسی صحبت می‌کنه:

💡 انتقال انرژی جنسی یعنی تبدیل افکار و میل جنسی به انگیزه و انرژی برای چیزهای بالاتر و ارزشمندتر.

🔹 به زبان ساده، به جای هدر دادن انرژی جنسی، ازش به‌عنوان سوخت برای رشد شخصی استفاده کن.
🔹 این همون کاریه که توی مسیر NoFap انجام می‌دی.
🔹 برای همینه که آدمایی که این کارو می‌کنن، توی جنبه‌های دیگه‌ی زندگی مثل روابط، تحصیل، رشد فردی و حتی معنویت پیشرفت می‌کنن.

🔥 قدرت شهوت یه نیروی خامه – یا می‌ذاری کنترل تو رو بگیره، یا تو کنترلشو دست می‌گیری و ازش برای ساختن آینده‌ت استفاده می‌کنی.

🚀 انتخاب با توئه: نابودی یا رشد؟

✔️@NOFAP_WARRIORS ✅ @NOFAP_KING 🖥 hamidrezaei.iR

681 0 26 26

سواد جنسی| رشد فردی |پورن ادیکشن | NOFAP

12 Feb, 14:23

⚡️محتوای پست اپدیت و کامل تر شد ✅

1.1k 0 0 9

سواد جنسی| رشد فردی |پورن ادیکشن | NOFAP

12 Feb, 10:17

فرق آدمای باهوش و احمق تو برخورد با هوس چیه؟
🔹 باهوش‌ها هوس رو مثل سکسکه می‌بینن؛ یه چیز موقتی که میاد و می‌ره.
🔹 احمق‌ها هوس رو مثل حمله‌ی آسم می‌بینن؛ فکر می‌کنن اگه جوابش رو ندن، می‌میرن!

🧠 واقعیت؟
🔺 هوس میاد و می‌ره، اما اگه اسیرش بشی، نابودت می‌کنه.
🔺 اگه بتونی کنترلش کنی، قوی‌تر از همیشه می‌شی.

🏅 مسیر درستو انتخاب کن و به اهدافت برس!

✔️@NOFAP_WARRIORS ✅ @NOFAP_KING 🖥 hamidrezaei.iR

1.3k 0 40 44

سواد جنسی| رشد فردی |پورن ادیکشن | NOFAP

12 Feb, 10:16

روش‌های مختلف مدیتیشن: پیدا کن اون چی که با تو می‌چسبه!
شروع:
یه روش جادویی برای همه وجود نداره؛ چون هر کسی منحصر به فرده.

متن:
مدیتیشن دنیایی وسیع از تکنیک‌ها و رویکردهای مختلف داره. از تمرکز صرف بر تنفس گرفته تا استفاده از هدایت صوتی و حتی تمرین‌های تصویری. دکتر تارا بنت در کتاب «Waking Up» توضیح می‌ده که هیچ روش واحدی وجود نداره و بهترین کار اینه که چند تا رو امتحان کنی و ببینی کدوم یکی واقعاً با تو سازگارتره.
اگر تو تجربه‌ی کمی داری، شاید با تمرینات ساده شروع کنی؛ اما اگه علاقه‌مند به عمق بیشتری هستی، روش‌های پیشرفته‌تر هم هستن. نکته مهم اینه که صبور باشی و به خودت زمان بدی.

نتیجه:
امروز چند روش رو امتحان کن؛ شاید اون مدیتیشنی که بتونه واقعاً به تو کمک کنه، از همین چند دقیقه ساده شروع بشه.

1.2k 0 26 24

سواد جنسی| رشد فردی |پورن ادیکشن | NOFAP

11 Feb, 21:32

هیچ حسی قشنگ‌تر از این نیست...

یه نفر میاد، اولین پیامو میده، شروع می‌کنیم… و بعد از مدتی، آزاد و رها به زندگیش ادامه میده. بعد از روزها، ماه‌ها، شاید سال‌ها، از تاریکی بیرون میاد.

من هر روز توی پیوی، تولد دوباره‌ی آدم‌ها رو می‌بینم. 🔥

محتوای من هم مثل خودم نقص‌هایی داشته و داره، اما همیشه سعی کردم علمی، به‌روز و در حد توان کافی باشه.
چالش‌های ماهانه VIP فقط یه دوره نبوده و نیست، همیشه سعی کردم یه بلیط خروج از تاریکی باشه. 🎟

این روزها که برگزارش نکردم، فقط درگیر آپدیت‌های جدی‌تر و آخرین حرف‌ها برای "فرار از زندان و چالش" هستم. 🚀

نا پرونده شو ببندم وارد موضوع های حیاتی دیگه بشم

1.4k 0 3 33

سواد جنسی| رشد فردی |پورن ادیکشن | NOFAP

11 Feb, 11:26

خود‌دوستی یعنی شاد بودن؟ نه، خیلی بیشتر از اینه!
🔹 خودت رو خوشحال کردن، خود‌دوستی نیست.
🔹 خود‌دوستی یعنی دادن بهترین چیزها به خودت – نه چیزای سمی و بی‌ارزش.
🔹 عشق واقعی سخته، نه راحت و خوشایند.

✨ خود‌دوستی یعنی حذف چیزایی که بهت آسیب می‌زنن، نه اضافه کردن لذت‌های زودگذر.

وقتی روی ساختن یه زندگی زیبا کار می‌کنی، تازه داری واقعاً به خودت عشق می‌ورزی.
و اون موقعه که این هیجان‌های بی‌ارزش مثل سیگار، مشروب، خودارضایی و ساعت‌ها غرق شدن توی نتفلیکس دیگه برات پوچ می‌شن.

🔥 یه هدف بزرگ‌تر برای زندگیت پیدا کن، چیزی که ذهنتو درگیر کنه، بدنتو به چالش بکشه، و تمام وجودتو غرقش کن!

🌱 هر روز رشد کن و نسخه‌ی بهتری از خودت بساز!

✔️@NOFAP_WARRIORS ✅ @NOFAP_KING 🖥 hamidrezaei.iR

1.6k 0 24 34

سواد جنسی| رشد فردی |پورن ادیکشن | NOFAP

10 Feb, 10:45

0.0000011 دلار

این قیمتی که مشاهده میکنید قیمت یک رمزارز توی بازار کریپتو نیست این قیمت ریال به دلار هستش.

واقعا نمیدونم چی بگم... مبارک باشه

NOFAP_WARRIORS

2k 0 16 123

سواد جنسی| رشد فردی |پورن ادیکشن | NOFAP

10 Feb, 10:22

اگه حس می‌کنی یه چیزی توی زندگیت کمه، این همونه!
اگه غمگینی، اگه حس پوچی می‌کنی، دلیلش واضحه:
🔹 تو می‌دونی که داری زیر سطح واقعی پتانسیلت زندگی می‌کنی.
🔹 می‌دونی که میتونی بهتر باشی، ولی نیستی.

👊 پس وقتشه که تغییر کنی!
💪 انضباطتو بساز، کنترل زندگی‌تو پس بگیر.

✔️@NOFAP_WARRIORS ✅ @NOFAP_KING 🖥 hamidrezaei.iR

2.1k 0 28 48

سواد جنسی| رشد فردی |پورن ادیکشن | NOFAP

10 Feb, 10:15

تفاوت مدیتیشن با یوگا

یوگا یا مدیتیشن؟ ممکنه فکر کنی یکی بهتر از دیگریست، اما هر دو نقش خودشون رو دارن.

یوگا بیشتر تمرکزش روی حرکات فیزیکی و انعطاف‌پذیری بدنته؛ مدیتیشن، از طرف دیگه، یه ورزش ذهنیه. دکتر اندرو شوره در ژورنال «Mind-Body Medicine» میگه که ترکیب این دو می‌تونه بهترین نتایج رو به همراه داشته باشه؛ چون وقتی بدنت نرم و آزاد باشه، ذهنت هم بهتر می‌تونه آرامش پیدا کنه.
مثال: فکر کن یه ورزشکار دارید که با تمرینات بدنی و ذهنی، بهترین عملکردشو به دست میاره. همینطور ما می‌تونیم با ترکیب یوگا و مدیتیشن، هم از نظر جسمی و هم از نظر روانی بهبود پیدا کنیم.

امروز به خودت بگو: «چرا فقط یکی رو انتخاب کنم وقتی می‌تونم از هر دو بهره ببرم؟» ترکیب این دو می‌تونه کلید تعادل تو باشه.

1.8k 0 18 23

سواد جنسی| رشد فردی |پورن ادیکشن | NOFAP

9 Feb, 22:18

"انگیزه" داره سرت کلاه می‌ذاره!
بیا یه چیزی رو روشن کنیم: انگیزه یه دروغ بزرگه!

🔹 یه روز با خودت می‌گی: "دیگه هیچ‌وقت فیلم پورن نمی‌بینم!"
🔹 یا "از فردا هر روز میرم باشگاه!"
🔹 چند ساعت جوگیر می‌شی، انرژی می‌گیری، حس قهرمانای فیلم‌ها رو داری… و بعد چی؟

یه هفته بعد دوباره همون آدم قبلی هستی.
برنامه به هم می‌ریزه، دوباره پورن می‌بینی، باشگاه رو ول می‌کنی، و بعدش چی؟ خودتو سرزنش می‌کنی! 😭

مشکل چیه؟
🔻 تو به "انگیزه" تکیه کردی، نه به تداوم و تغییر واقعی.
🔻 انگیزه یه حس زودگذره، ولی عادت، یه نیروی موندگاره.

پس چطوری تغییر کنیم؟
✅ کوچیک شروع کن.
✅ به جای قول‌های بزرگ، قدم‌های کوچیک بردار.

🔸 ۱ شنا برو.
🔸 ۱ صفحه کتاب بخون.
🔸 ۱ روز بدون پورن باش.
🔸 ۱ دلار آنلاین دربیار.

همین یه قدمای کوچیک، با گذر زمان، روی هم جمع می‌شن و به تغییرای بزرگ تبدیل می‌شن.
🎯 یه روز تبدیل به دو روز می‌شه، یه حرکت ورزشی تبدیل به یه بدن قوی می‌شه…

موفقیت روی تداوم ساخته می‌شه، نه روی جوگیری‌های لحظه‌ای. ❤️

💪 از همین امروز، فقط یه قدم بردار. بقیه‌ش خود به خود اتفاق میفته.

✔️@NOFAP_WARRIORS ✅ @NOFAP_KING 🖥 hamidrezaei.iR

1.7k 0 44 57

سواد جنسی| رشد فردی |پورن ادیکشن | NOFAP

9 Feb, 18:49

۲۸ روز تغییر

وقتی اصولی ترک کنی، نتایجش فراتر از چیزی میشه که انتظار داری! این شرکت‌کننده‌ی چالش ۲۸ روزه‌ی ما تجربه‌ی خودش رو اینطور توصیف می‌کنه:

✅ افکارم واضح‌تر شده، کنترل بیشتری روی ذهنم دارم.
✅ عملکردم بهتر شده، تمرکزم بیشتر شده.
✅ ارتباطم با بقیه بهتر شده، کمتر درگیر گذشته و آینده‌ام.
✅ حتی توی روزای سخت، بهتر می‌تونم سختی‌ها رو تحمل کنم.

این یه مسیر ساده نیست، اما نتیجه‌ش فوق‌العاده‌ست

1.8k 0 8 25

سواد جنسی| رشد فردی |پورن ادیکشن | NOFAP

9 Feb, 12:32

00:11

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

تو دنیایی که مرد بودن؛ زن بودن
خانواده دار بودن؛ ؛عاشق بودن،
منصف بودن و تمام ارزش های که
برای ما مهمن ، جاش رو به
گرفتن توجه از طریق
سکس؛ پول ؛ و لایک داده
💠 تو ۱ درصدی باش

1.9k 0 33 82

سواد جنسی| رشد فردی |پورن ادیکشن | NOFAP

9 Feb, 10:15

چگونه وارد دنیای مدیتیشن بشیم؟
شروع:
اگر تا حالا فکر کردی «از کجا شروع کنم؟»، این پیام برای توئه.

متن:
ورود به دنیای مدیتیشن نیاز به تجهیزات خاص یا فضای ویژه نداره. فقط کافی‌س یه گوشه آرام از خونه‌ات پیدا کنی، چند دقیقه چشمات رو ببندی و اجازه بدی افکارت به سمت سکوت برن. طبق دکتر جفری ویلیامز در کتاب «Meditation for Beginners»، اولین قدم همیشه سخت‌ترینه؛ اما وقتی شروع کنی، متوجه می‌شی که همه چیز تغییر می‌کنه.
چند نکته مهم:

محیط رو از هرگونه نویز قطع کن.
زمان مشخصی رو برای مدیتیشن تعیین کن.
به خودت اجازه بده که حتی اگر افکار مزاحم اومدن، دوباره به تنفست برگردی.
نتیجه:
امروز، با برداشتن اولین قدم، زندگی رو از نو شروع کن. فقط به یاد داشته باش، هیچ شروع کوچکی بی‌ارزش نیست!

2k 0 28 43

سواد جنسی| رشد فردی |پورن ادیکشن | NOFAP

8 Feb, 20:34

با فکر کردن به هر گوسفندی که اذیتت کرده ؛ ذهن خودتو تبدیل به طویله نکن ... #TIP

✔️@NOFAP_WARRIORS
🖥 hamidrezaei.iR

2.1k 0 28 56

سواد جنسی| رشد فردی |پورن ادیکشن | NOFAP

8 Feb, 18:16

نتیجه 93 — hamidrezei.ir

02:52

بزرگ‌ترین تغییری که می‌تونی تو یه ماه تو زندگیت بسازی، اینه… 🚀

🌐 @NOFaP_WARRIORS
👑 @NOFAP_KING
🔝 Hamidrezaei.ir

#نوفپ #ترک_پورن #ترک_خودارضایی #رشد_فردی #بهترین_نسخه_خودت #تحول_زندگی #عملگرا

2.1k 0 25 14

سواد جنسی| رشد فردی |پورن ادیکشن | NOFAP

8 Feb, 17:32

👀 چشماتو ببند و تصور کن...

صبح از خواب بیدار می‌شی، می‌ری جلوی آینه
به چشمای خودت زل می‌زنی و...یه آدم جدید می‌بینی.
نه اون نسخه‌ی خسته، بی‌حوصله و درگیر گذشته. یه توی جدید. قوی‌تر. شفاف‌تر. مطمئن‌تر.

❌ پورن و خودراضایی؟ راحت کنار گذاشته شد.
🗑 اهمال‌کاری؟ دیگه جایگاهی توی زندگی‌ت نداره.
😈 اضطراب اجتماعی؟ محو شده، حالا بااعتمادبه‌نفس توی جمع‌ها حضور داری.

و برای اولین بار، حس می‌کنی 📡 کنترل زندگی دست خودته.

این یه داستان خیالی نیست. این یه اعتراف واقعی از کسیه که توی چالش ماه پیش ما نوفپ بود.

#ببین_که_میشه (قسمت 93)

سوال اینه: یه ماه دیگه که جلوی آینه وایسادی، دوست داری کی رو ببینی؟

2.3k 0 20 32

سواد جنسی| رشد فردی |پورن ادیکشن | NOFAP

8 Feb, 13:08

00:02

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

2.1k 0 0 19

سواد جنسی| رشد فردی |پورن ادیکشن | NOFAP

8 Feb, 10:21

یگه امروز رو هدر نده – طبق سبک کاری خودت عمل کن! 🚀
اگه همیشه کاراتو عقب می‌اندازی، وقتشه که سبک کاری خودتو بشناسی و بر اساس اون برنامه‌ریزی کنی. 👇

🔹 اگه برنامه‌ریز (Planner) هستی:
✅ روزتو ساعت‌به‌ساعت برنامه‌ریزی کن.
✅ ۲ ساعت کار عمیق انجام بده.
✅ یه استراحت کوتاه برای کشش بدن داشته باش.
✅ بعد از کارای سنگین، وظایف سبک‌تر رو انجام بده.

🔹 اگه اولویت‌بندی‌کننده (Prioritizer) هستی:
✅ لیست کارها رو بنویس.
✅ تقویمتو مرتب کن.
✅ با سخت‌ترین کارها شروع کن.
✅ ۲ ساعت کار عمیق داشته باش.

🔹 اگه سامان‌دهنده (Arranger) هستی:
✅ روزتو ساعت‌به‌ساعت برنامه‌ریزی کن.
✅ ۲ ساعت کار عمیق انجام بده.
✅ استراحت کوتاه برای کشش بدن داشته باش.
✅ با کارای سبک روزتو تموم کن.

🔹 اگه تجسم‌کننده (Visualizer) هستی:
✅ یه اولویت اصلی برای روزت مشخص کن.
✅ توی ژورنالت بنویس.
✅ از تکنیک پومودورو برای تمرکز استفاده کن.
✅ با کارای سبک روزتو تموم کن.

✔️@NOFAP_WARRIORS ✅ @NOFAP_KING 🖥 hamidrezaei.iR

2.2k 0 82 36

سواد جنسی| رشد فردی |پورن ادیکشن | NOFAP

8 Feb, 10:14

راز تمرکز واقعی
شروع:
تمرکز؟ همه درباره‌ش حرف می‌زنن اما کم کسی می‌دونه چطوری واقعاً بهش برسی.

متن:
خیلی وقتا ما تو یه دنیای پر از اعلان‌های گوشی، فکرهای پراکنده و مزاحمت‌های روزانه زندگی می‌کنیم. مدیتیشن، به قول دکتر ریچارد دیویس در ژورنال «Cognitive Psychology»، ابزاری برای تمیز کردن «پنجره ذهن» است؛ یعنی بهت کمک می‌کنه تمام زباله‌های فکری رو از ذهنت بیرون بریز. وقتی تمرکزت رو تقویت می‌کنی، می‌تونی به راحتی روی اهدافت متمرکز بشی و از حواس‌پرتی‌ها خداحافظی کنی.

نتیجه:
امروز یک تمرین ساده رو امتحان کن: چند دقیقه چشمات رو ببند و فقط روی صدای تنفست گوش بده. ببین چطور این کار می‌تونه تمرکزتو بهبود بده!

1.8k 0 32 28

سواد جنسی| رشد فردی |پورن ادیکشن | NOFAP

8 Feb, 10:06

دوستان، یه خبر دارم که شاید اولش یه کم غافلگیرتون کنه، ولی آخرش قراره کلی انرژی بگیرید!

چالش‌های بهمن ماه متوقف شد... اما نه به اون دلیلی که فکر می‌کنید!

میدونم خیلی‌هاتون پیام دادید و منتظر ثبت‌نام بودید، اما این ماه به‌جای اینکه یه چالش جدید برگزار کنیم، تصمیم گرفتیم یه سطح بالاتر بریم!

به جای اضافه کردن آدم‌های جدید به همون محتواهای قبلی، داریم چالش‌ها رو با آپدیت‌های بی‌نظیر و تکمیل‌کننده ارتقا میدیم. علاوه بر اون، قراره وعده‌هایی که برای آپدیت دوره‌های مثل فرار از زندان داده بودیم، توی ماه‌های پایانی نهایی کنیم و تحویل شرکت‌کننده‌ها بدیم.

🖥 اما یه خبر خوب هم دارم: اواخر بهمن، ثبت‌نام چالش‌های اسفند رسماً باز می‌شه!

پس اگر حس می‌کنید فعلاً خبری از چالش نیست، نگران نباشید! این سکوت، آروم قبل از طوفانه! این ماه داریم سوخت‌گیری موشک رو انجام می‌دیم، و توی اسفند قراره با یه جهش بزرگ برگردیم. پس کمربندهاتون رو ببندید، قراره خیلی چیزا تغییر کنه! 🚀🔥

#حمید_رضایی

1.9k 0 5 29

Показано 20 последних публикаций.

156 317

подписчиков

Статистика канала

Язык сайта

Как привлекать от 1000 пдп ежедневно?

Отправить / Перевезти посылку

Реклама в Осташко!Важное

سواد جنسی| رشد فردی |پورن ادیکشن | NOFAP

Гео и язык канала

Категория

156 317

Популярное в канале