Набрать 10 000 подписчиков

Дарю инструкцию:10 способов получить подписчиков в TG

Надо было вчера

Про PR и креатив с неожиданных ракурсов и с юмором

Книга "Взгляд в будущее: шаги к себе"

61 проверенный способ достичь гармонии и счастья

Статистика Избранное

Newsha نیوشا nyusha

Гео и язык канала: Иран, Фарси

Категория: Здоровье и Фитнес

مشاوره تخصصی بر پایه‌ی طب‌سنتی و ارائه پکیجهای درمانی در زمینه‌ی🌸
🌿لاغری
🌿چاقی
🌿پوست و زیبایی
🌿دیابت
🌿کبد
@moshaver_khadivi
محصولات نیوشا برای صحت و سلامتی شما
Newsha Products for Health0
🍃🍃🍃☕️☕️☕️☕️🍃🍃🍃

Связанные каналы | Похожие каналы

Гео и язык канала

Иран, Фарси

Категория

Здоровье и Фитнес

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

Newsha نیوشا nyusha

5 Nov, 10:55

تاثیر بهارنارنج بر بهبود کیفیت خواب

یائسگی، یک مرحله ناگزیر، طبیعی و مهم در زندگی هر زن و یک واقعه فیزیولوژیکی است که بین سنین 45 و 55 رخ می‌دهد و میانگین سنی آن 50 سال می‌باشد. از آنجا که یک سوم زندگی زنان بعد از این دوره سپری می‌شود، باید برای این گروه از زنان شرایطی را فراهم کرد تا یک زندگی با کیفیت بالا و بدون درد، بیماری و ناتوانایی را تجربه کنند
اثر مثبت بهارنارنج و اسطوخدوس بر کیفیت خواب در زنان یائسه، می‌توان پیشنهاد کرد که این دو گیاه می‌توانند برای بهبود کیفیت خواب در این گروه زنان استفاده شوند.

@moshaver_khadivi

@newsha1398

38 0 0

Newsha نیوشا nyusha

4 Nov, 08:50

چای ماسالا، عامل خوشمزه‌ی محافظ در برابر عوامل شیمیایی، التهاب و سرطان

ادویه‌های بسیاری مانند هل، دارچین، فلفل سیاه، میخک و زنجبیل به عنوان "محافظ در برابر عوامل شیمیایی" و "عوامل درمانی" در بیماری سرطان نشان داده شده‌اند.
خاصیت "محافظت در برابر عوامل شیمیایی" مربوط به مواد غذایی موجود در یک رژیم خوراکی، اغلب به فیتوکمیکال‌ها مانند ترپنوییدها و پلی فنول‌ها نسبت داده می‌شود؛ این ترکیبات در میوه‌ها، سبزیجات و دانه‌های غلات یافت می شوند.

ادویه‌ها، موادی که حاوی غلظت‌های بالایی از این فیتوکمیکال‌های دارای عوامل بالقوه درمانی هستند، اخیرا به اندازه‌ی سه گروه دیگر مورد توجه قرار گرفته‌اند. استفاده‌ی ایمن از ادویه‌ها در رژیم غذایی و نوشیدنی‌ها سابقه طولانی دارد.

@moshaver_khadivi

@newsha1398

113 0 1

Newsha نیوشا nyusha

2 Nov, 10:33

✅ پیشنهاد همکاری ویژه؛
با ۵ ساعت آموزش، بازاریاب بیمه شوید
و تا پنج سال کارمزد دریافت کنید !

▫️علاقه مندان به فعالیت و اشتغال در حوزه بازاریابی و فروش بیمه با ما تماس بگیرند

@moshaver_khadivi

156 0 0

Newsha نیوشا nyusha

2 Nov, 09:44

کاهش 74 درصدی بیماری گلوکوم (آب سیاه چشم) با مصرف روزانه یک فنجان چای داغ

طبق مطالعه‌ای انجام شده توسط محققین دانشگاه کالیفرنیا، اشخاصی که حداقل یک بار در روز چای می‌نوشند، 74 درصد احتمال گلوکومِ تشخیص داده شده در آن‌ها کمتر است.

گلوکوم شرایطی است که در آن فشار مایع در داخل چشم افزایش می‌یابد که می‌تواند به عصب بینایی آسیب برساند. براساس آمار سازمان جهانی بهداشت (WHO)، این بیماری دومین عامل کوری چشم در جهان است.

@moshaver_khadivi

@newsha1398

149 0 0

Newsha نیوشا nyusha

1 Nov, 12:29

سس روغن خارمریم برای بشقاب سبزیجات

مواد لازم:

1- 4 قاشق چایخوری روغن خارمریم

2- 2 فاشق چایخوری سرکه سیب

3- 2 قاشق عذاخوری خردل

طرز تهیه:

1- روغن خارمریم ، سرکه سیب و خردل را کاملاً مخلوط کنید.

2- سس را روی بشقاب سبز حاوی سبزیجات مختلف بریزید و میل کنید.

@moshaver_khadivi

@newsha1398

169 0 0

Newsha نیوشا nyusha

31 Oct, 13:37

بستنی وانیلی همراه با روغن کدو طبی

مواد لازم:

1- مقداری آب

2- شکر به مقدار لازم

3- چند پیمانه بستنی وانیلی

4- 1 تا 2 قاشق غذاخوری روغن کدو طبی

5- تخمه کدو (به میزان لازم برای تزئین)

- طرز تهیه:

1- تخمه‌های کدو را به تابه حاوی آب و شکر اضافه کنید و به آرامی حرارت دهید تا دانه‌ها پف کرده و کاراملی شوند.

2- چند پیمانه بستنی وانیلی را در یک ظرف دسر بریزید، در هر وعده 1 تا 2 قاشق غذاخوری روغن کدو طبی اضافه کنید.

3- روی دسر را با تخمه‌های کدوی کاراملی شده تزئین و سپس میل کنید.

4- همچنین می‌توانید بستنی را در مخلوط‌کن بزنید تا زمانیکه کرم رنگ شود. در حین هم زدن، روغن کدو طبی و تخمه کدوی کاراملی و پودر شده را اضافه کنید.

@moshaver_khadivi

@newsha1398

172 0 0

Newsha نیوشا nyusha

30 Oct, 17:14

Репост из: Newsha نیوشا nyusha

✅ پیشنهاد همکاری ویژه؛
با ۵ ساعت آموزش، بازاریاب بیمه شوید
و تا پنج سال کارمزد دریافت کنید !

▫️علاقه مندان به فعالیت و اشتغال در حوزه بازاریابی و فروش بیمه با ما تماس بگیرند

@moshaver_khadivi

100 0 1

Newsha نیوشا nyusha

30 Oct, 13:24

Репост из: سلامتی

زینگرون: ترکیب اصلی ضداسهال زنجبیل

شیوع مداوم اسهال حاد در کودکان و بزرگسالان به دلیل مصرف غذا و آب آلوده همراه با عادت‌های غذایی غیربهداشتی است. مشاهده شده است که باکتری اشرشیا کلای (E. coli) یک دلیل بالقوه عفونت‌های روده‌ای و اسهال است. این باکتری اِنتروتوکسین‌هایی را آزاد می کند که تحرک دستگاه گوارش مانند بخش کولون روده‌ها (روده بزرگ) را افزایش می‌دهد. (انتروتوکسین‌ها ترکیبات مضر برای دستگاه گوارش هستند که با خوردن مواد غذایی و آب آلوده توسط باکتری‌هایی خاص درون معده و روده آزاد می‌شوند.
مطالعات نشان داده است که زینگرون (ترکیب تند زنجبیل) توانایی مهار انتروتوکسین‌های مربوط به گونه‌های بیماری‌زای مختلفِ باکتری E. coli (باکتری‌هایی که باعث ترشح مایع دستگاه گوارشی در ایلئوم (دراز روده) را دارد و در نتیجه باعث مهار حرکت روده‌ای در بخش روده بزرگ می‌شود.

@moshaver_khadivi

@newsha1398

139 0 0

Newsha نیوشا nyusha

29 Oct, 20:18

سس سبزیجات با روغن تخمه کدو و سرکه بالزامیک

مواد لازم:

1- 1 قاشق چایخوری روغن تخمه کدو کاژان

2- نصف قاشق غذاخوری روغن زیتون

3- 1 قاشق غذاخوری سرکه بالزامیک

4- نصف قاشق غذاخوری پودر خردل

5- نمک به میزان دلخواه

طرز تهیه:

همه مواد را با مواد دیگر مخلوط نمایید و هنگام سرو سالاد روی سبزیجات بریزید.

* برای نگهداری طولانی مدت حتماً سس را در یخچال نگهداری کنید.

* به دلیل عطر و طعم روغن تخمه کدو کاژان، می‌توانید از آن در مواردی مانند مزه‌دار کردن گوشت و مرغ، هنگام سرو سوپ، پلو و یا روی بستنی استفاده کنید.

@moshaver_khadivi

@newsha1398

215 0 2

Newsha نیوشا nyusha

28 Oct, 16:11

مصرف دمنوش به ‌لیمو از ابتلا به بیماری‌های التهابی روده پیشگیری می‌کند

مصرف پیشگیرانه‌ی دمنوش به لیمو باعث ایجاد محافظت آنتی اکسیدانی در طول بیماری کولیت از طریق تحریک فعالیت سوپر اکسیداز دیسموتاز و کاهش پراکسیداسیون لیپید می‌شود.

@moshaver_khadivi

@newsha1398

225 0 5

Newsha نیوشا nyusha

27 Oct, 18:05

نحوه عملکرد بربرین موجود در زرشک بر کاهش وزن
بربرین بر تمایز آدیپوسیت اثر می‌گذارد:
آدیپوسیت‌ها یا سلول‌های چربی پس از شکست تری‌گلیسرول‌ها، چربی را ذخیره می‌کنند. این سلول‌ها در مجموع بافت چربی را تشکیل می‌دهند که اثر اِندوسرینی از طریق ترشح چندین هورمون مهم که میزان متابولیسم (سوخت و ساز) پایه را تنظیم می‌کنند، نشان می‌دهد.
بربرین سطوح گلوکز خون را پایین می‌آورد:
منبع اصلی انرژی بدن قند ساده‌، گلوکز، است که 60 درصد از انرژی مغز را تأمین می کند. غذاهای غنی از کربوهیدرات مانند میوه های شیرین، دانه غلات و سبزیجات نشاسته ای منابع عمده گلوکز هستند
بربرین شاخص توده بدنی (BMI) را پایین میاورد
بربرین کلسترول LDL را پایین می‌آورد:
کلسترول یک ترکیب مومی است که به عنوان پیش‌ساز برخی هورمون‌های استروییدی، ویتامین‌ها و نمک‌های صفراوی عمل می‌کند. بیشتر کلسترول در بدن توسط هپاتوسیت‌ها (سلول‌ها‌ی کبد) تولیدی می‌شود و مقدار دیگر از طریق غذای چرب تأمین می‌شود.

مقدار مجاز روزانه توصیه شده (RDA) برای بربرین معمولا 500 میلی گرم، 3-2 بار در روز برای یک دوره سه ماه متناوب است.
@moshaver_khadivi
@newsha1398

244 0 1

Newsha نیوشا nyusha

26 Oct, 18:54

سوپ دتوکس با روغن خارمریم

مواد لازم:

1- مقداری روغن سرخ‌کردنی (مانند روغن آفتابگردان)

2- سبزیجات شامل کرفس، پیاز، فلفل دلمه ای، گوجه فرنگی، کلم

3- یک قاشق چایخوری روغن خارمریم

4- نمک و سایر ادویه‌ها (به میزان دلخواه)

طرز تهیه:

1- در قابلمه مقداری روغن بریزید و سبزیجات شامل کرفس، پیاز، فلفل دلمه ای، گوجه فرنگی را تفت دهید.

2- آب جوش، کلم، مقداری نمک و ادویه‌های دلخواه را اضافه کنید.

3- سوپ که آماده شد آن را در کاسه‌ای سرو کنید، سپس روغن خارمریم روی آن بریزید و میل کنید.

@moshaver_khadivi

@newsha1398

246 0 1

Newsha نیوشا nyusha

25 Oct, 19:52

آیا نوشیدن چای بابونه واقعا به بهبود خواب افراد کمک می‌کند؟

افراد مسن اغلب از اختلالات مربوط به خواب رنج می‌برند. مطالعات نشان می‌دهند که تنها 12 درصد از افراد مسن شکایتی از مشکلات مربوط به خواب ندارند و بیش از 57 درصد از آنها مشکلات خواب خود را گزارش می‌دهند. بابونه به دلیل فواید سلامت بسیار مانند اثر تسکین‌دهنده و آرامبخش می‌تواند در بهبود کیفیت خواب در افراد مسن موثر باشد
بابونه عمدتاً به عنوان یک ضدالتهاب و ضدعفونی کننده، همچنین ضداسپاسم و تعریق‌آور ملایم استفاده می‌شود. بابونه برای مصرف خوراکی عمدتاً به صورت دمنوش (1 قاشق غذاخوری از گیاه دارویی در 1 لیتر آب سرد بریزید، بدون دم گذاشتن)، برای ناراحتی معده همراه با درد، هضم کند، برای اسهال و حالت تهوع، به ندرت و بسیار مؤثر برای التهاب مجاری ادراری و برای قاعدگی دردناک مورد ‌استفاده قرار‌ می‌گیرد.

@moshaver_khadivi

@newsha1398

254 0 3

Newsha نیوشا nyusha

25 Oct, 19:16

✅ پیشنهاد همکاری ویژه؛
با ۵ ساعت آموزش، بازاریاب بیمه شوید
و تا پنج سال کارمزد دریافت کنید !

▫️علاقه مندان به فعالیت و اشتغال در حوزه بازاریابی و فروش بیمه با ما تماس بگیرند

@moshaver_khadivi

351 0 2

Newsha نیوشا nyusha

24 Oct, 18:48

درمان گیاهی برای کنترل سندرم روده تحریک پذیر (IBS)

سندرم روده تحریک پذیر (IBS) یک اختلال عملکردی روده همراه با شیوع بالاست. به دلیل عوامل مختلف مرتبط با پاتوفیزیولوژی بیماری IBS و نتایج ناامیدکننده از درمان‌های متعارف آن، درمان این بیماری یک چالش است و استفاده از داروهای مکمل و جایگزین به خصوص درمان‌های گیاهی در حال افزایش است.

شاهتره (Fumaria officinalis) اثرگذاری شاهتره، به سبب فعالیت ضداسپاسم آن، در بیماران مبتلا به IBS تشخیص داده شده است. در یک کارآزمایی بالینی، درد مربوط به IBS در گروه مصرف‌کننده شاهتره، در مقایسه با گروه مصرف‌کننده دارونما بیشتر کاهش یافته بود. بادکردگی شکم مرتبط با IBS در گروه دارونما کاهش و در گروه شاهتره افزایش داشت

@moshaver_khadivi

@newsha1398

271 0 3

Newsha نیوشا nyusha

23 Oct, 18:43

سس دونات با روغن خارمریم

مواد لازم:

1- مقداری سس شکلات

2- 3 قاشق چایخوری روغن خارمریم

3- چند قطره وانیل

طرز تهیه:

1- در سس شکلات، روغن خارمریم و چند قطره وانیل بریزید.

2- دونات ها را به سس شکلات آغشته و میل کنید

@moshaver_khadivi

@newsha1398

284 0 1

Newsha نیوشا nyusha

22 Oct, 15:55

چای بادرنجبویه و پوست لیمو

- مواد لازم:
1- یک عدد چای سیاه و بادرنجبویه کیسه ای نیوشا
2- مقداری پوست لیمو ترش
- دستور تهیه:
چای سیاه و بادرنجبویه کیسه ای را همراه با مقداری پوست لیموترش به مدت 5 دقیقه در آب تازه جوشیده دم بگذارید. سپس آن را صاف و میل نمایید.

@moshaver_khadivi

@newsha1398

291 0 2

Newsha نیوشا nyusha

21 Oct, 16:53

اثر جنسینگ بر چاقی و میکروبیوتای روده (جمعیت میکروبی روده) در زنان چاق

میکروبیوتای روده یکی از عوامل مهم دخیل در کنترل وزن بدن درنظر گرفته می‌شود. اثرات ضدچاقی جینسنگ و ترکیبات مهم آن تشخیص داده شده‌اند؛ اما اثرات آن بر میکروبیوتای روده همچنان ناشناخته‌اند.

برای تشخیص اثر جنسینگ بر میکروبیوتای روده، 10 زن کره‌ای میان سالِ چاق عصاره‌های جنسینگ را به مدت 8 هفته استفاده کردند و پارامترهای ساختار بدن، شاخص‌های زیستی متابولیک و ترکیب میکروبیوتای روده آن‌ها ارزیابی شد.
نتایج این مطالعه تأکید دارند که جنسینگ اثر کاهش وزن و اثرات جزئی بر میکروبیوتای روده در تمام شرکت‌کنندگان دارد. علاوه‌بر‌این، اثرات ضدچاقی آن، بسته به ترکیب میکروبیوتای روده پیش از مصرف جینسنگ، متفاوت بود.

@moshaver_khadivi

@newsha1398

298 0 0

Newsha نیوشا nyusha

20 Oct, 19:49

نوشیدنی میوه‌ای با روغن خارمریم

مواد لازم:

1- یک قاشق چایخوری روغن خارمریم کاژان

2- هویج

3- زنجبیل

4- سیب

5- پرتقال

6- لیمو

7- ساقه کرفس

طرز تهیه:

1- هویج، زنجبیل، سیب، پرتقال، لیمو، ساقه کرفس را در دستگاه آبمیوه‌گیری بریزید.

2- مخلوط آب میوه‌ها را در لیوان حاوی تکه‌های یخ بریزید.

3- روغن خارمریم را به آبمیوه اضافه کنید و هم بزنید. نوش جان!

@moshaver_khadivi

@newsha1398

289 0 4 1

Newsha نیوشا nyusha

19 Oct, 17:47

اثرات ضدافسردگی چای سبز بر افسردگی ناشی از سکته مغزی

چای سبز و چای سبز GABA منجر به تعدیل علائم افسردگی و کاهش استرس اکسیداتیو، بازگرداندن رفتار طبیعی و تا حدی دفاع‌های درون‎زای آنتی‌اکسیدانی شدند. محتوای پلی‌فنول، تئانین، گلوتامین و کافیئن بیشتر می‌تواند فعالیت بیشتری را که در چای سبز GABA مشاهده شد را توجیه کند.
شواهد در حال رشد نشان می‌دهند که استرس اکسیداتیو نقشی در پیشرفت بیماری‌های مزمن مانند بیماری قلبی - عروقی و برخی اختلالات روانی ایفا می‌کند. مصرف عصاره‌های چای اثرات مفید در برابر آسیب ناشی از ایسکمی - ریپرفیوژن مغزی در سکته مغزی ایسکمی (سکته مغزی ناشی از نرسیدن خون به مغز) و علائم افسردگی در شرایط افسرده بودن نشان می‌دهد.

@moshaver_khadivi

@newsha1398

281 0 2

Показано 20 последних публикаций.

13 663

подписчиков

Статистика канала

Популярное в канале

PH. «اسیدی» یا «قلیایی بودن» یک ویژگی شیمیایی در مواد غذایی است که به غلظت یون هیدروژن وابسته ...

رژیم غذایی قلیایی با مصرف دمنوش‌های گیاهی، کینوا و تخم کتان در این مطلب، ابتدا قصد داریم شما را ...

اثرات ضد اضطراب و ضد افسردگی بادرنجبویه براساس نتایج، ویژگی‌های روانگردان بالقوه بادرنجبویه می‌ت...

شناسایی غذاهای با اثر قلیایی می‌تواند به حفظ سطح مطلوب اسیدیته خون کمک کند. بسیاری از غذاهای مغذی...

چای نعناع و شکلات یک عدد دمنوش خالص نعناع فلفلی کیسه ای نیوشا 2- 8 تکه کوچک کاکائو (یا یک قاشق...