#شاد بودن نتیجه آزاد شدن مادهای به نام سروتونین درمغز است
💥بعضی خوراکیها به اين امر کمک میکنند:
🍌موز
🐠ماهی
🍫شکلات تلخ
🍪بادام
🍀بروکلی
🍼ماست و شیر
💥بعضی خوراکیها به اين امر کمک میکنند:
🍌موز
🐠ماهی
🍫شکلات تلخ
🍪بادام
🍀بروکلی
🍼ماست و شیر