🔷بهترین میوه و سبزی‌های سرشار از ویتامین C
▪️🔺مرکبات سرشار از ویتامین C هستند که برای بدن ما بسیار مهم است. بسیاری از میوه‌ها و سبزیجات هستند که حاوی مقادیر بیش‌تری ویتامین C نسبت به پرتقال هستند.
🔺در این‌جا ۶ میوه و سبزی سرشار از ویتامین C معرفی شده‌اند👇
🔸فلفل
🔸کلم سبز یا سبزی کولارد
🔸کلم بروکلی
🔸گل کلم
🔸کلم بروکسل
🔸کیوی
📮#موج‌رسا_باشیم
🆔️https://t.me/mojerasa
▪️🔺مرکبات سرشار از ویتامین C هستند که برای بدن ما بسیار مهم است. بسیاری از میوه‌ها و سبزیجات هستند که حاوی مقادیر بیش‌تری ویتامین C نسبت به پرتقال هستند.
🔺در این‌جا ۶ میوه و سبزی سرشار از ویتامین C معرفی شده‌اند👇
🔸فلفل
🔸کلم سبز یا سبزی کولارد
🔸کلم بروکلی
🔸گل کلم
🔸کلم بروکسل
🔸کیوی
📮#موج‌رسا_باشیم
🆔️https://t.me/mojerasa