👗كوني معشوقته وتذوقي السعادة 👒

🌀 ✴ 🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

💞💅🏻💃🏻🏃🏻‍♀👗👘

💇🏻‍♀🔆🧝🏻‍♀🔆👩🏼‍⚖

*يوم الإثنين*
*أولادي أحبابي*
#الشتاء داخل وادوار البرد هتكرر ازاي احمي ولادي خاصة مرضي الصدر والحساسية

{اولا}: #الأكل

*الجوافه والبرتقال والليمون:-
مليانين #فيتامين c

*الموز :-
مليان #ماغنيسيوم وبوتاسيوم

*الطماطم:-
.فيها(#ليكوبين) ودي ماده #مضاده للاكسده وبتساعد علي تقوية المناعه

*السوايل #الدافيه
زي اليانسون والنعناع والتيليو و شوربة الفراخ

* عسل #النحل من سن سنة

*#المكسرات
بتنشط الجهاز المناعى بس تكون مطحونة ووسط اكل
🔇🔇🔇🔇🔇🔇🔇🔇
بلاش اي حاجه فيها مواد حافظه زي المعلبات والشيبسي وما شابه


{ثانيا}: #الأدوية
تطعيم الانفلونزا مهم جدا اول اكتوبر من كل عام المتوفر حاليا vaxigrip tetra or influvac tetra ودا بيتخد فوق ٦ شهور كالاتي ٦ شهور الي ٩ سنوات جرعه واحده فقط وتكرر بعد شهر لو اول مره يخد التطعيم وفوق ٩ سنوات جرعه واحده لا تكرر

☆ :#برونكوفاكسوم
**أكياس من عمر 6 شهور بندى كيس على مية او عصير مرة يوميا لمدة 10 أيام ونريح 20 يوم وندى 10 لمدة 3 شهور من كل سنة
**هيفرق كتير فى مناعة الطفل وخاصه مع دخول فصل الشتاء.

☆#أميوجارد

♡دة نفس مكونات لبن السرسوب اللى بينزل للبيبي اول مايتولد عشان يحصنه لحين ما جهازه المناعى يشتغل
#بيتكون من ايه:-
( الإميونجلوبيولين و اللكتوفرين و البروتين متعدد الجزيئات والليمفوكينز و الإنترفيرون والإنترليوكنز)
#الجرعة:

■ من (6 شهور لسنتين):
كيس على 50 مل مية فاترة كانت اتغلت وبردت على الريق أو على الاقل قبل الاكل بنص ساعة او بعد الاكل بنص ساعة (لمدة أسبوعين)

■ من (سنتين الى 6 سنوات):
كيسين على100 مل مية فاترة كانت اتغلت وبردت على الريق أو على الاقل قبل الاكل بنص ساعة او بعد الاكل بنص ساعة (لمدة أسبوعين)

☆#ايميلنت شراب
** بندى تلت وزن الطفل كل ١٢ ساعه لمده شهر.

☆ وفى زيو نقط .#ميلون
**بندى نقطه لكل كيلو يوميا لمده شهر

☆#اومجا 3
**زى (اومجا فيت اكياس ١/٢ جرام ) بندى كيس يوميا لمده شهر

☆#فتامين #D نقط(فى دروب نقط )
**بندى نقطه لكل كيلو يوميا

☆#فتامين #C
اقراص فواره .بندى قرص فوار على نصف كوب ماء يوميا
**سى فيت...نقط
بندى نقطه لكل كيلو يوميا

☆لو عند الطفل #انيميا لازم علاج انيميا مع موقيات المناعة.

{#ثالثا}.
(#خدى_بالنصائح_دى)

■ #هوي البيت وافتحي الشبابيك
حافظي علي النظافه الشخصية للطفل بستغرب جدا من الستات اللي تعدي الشتاء كلها بدون ما تحمي الطفل دا غلط تمام الطفل يستحمي عادي بس يكون بالليل قبل ماينام علي طول وميخرجش وشباك مفتوح او دافايه شغاله

■#غسل اليدين علي الاقل لمدة ١٥ ثانيه بصفة دوريه ع مدار اليوم وخاصة قبل الوجبات .

■ابعدي كل #الالعاب_القطنيه عن اولادك ( الفيروسات عايشه فيها )

■استخدمي #مطهرات في غسيل ارضيات البيت
(احلى حاجةواقوى مطهر الكلور وكمان رخيص وسيبكم من الاعلان بتاع ماما نجوى )

■علمي ابنك لما #يعطس او يكح يستخدم #مناديل عشان العدوى ونفس السلوك لما حد يعطس قدامه

■ التدخين السلبي مافيش مدخن فالبيت حتى لو فالبلكونة بيدخل بالدخان للطفل فى هدومه ونفسه

■افصلي الطفل اللي تعبان عن اخواته فى النوم .
⬛النوم فترة كافيه يوميا لا تقل عن عشر ساعات
مش لازم اكبس الطفل كله هدوم عشر طبقات والحاجات دي كفايه اوي جاكت تقيل فوق سهل انه يخلعه لان لما تجي تحميه مع الطبقات الكتير دي لازم هيخد برد

◼الصبح وهو خارج من البيت والجو برد يلبس كوفيه او ايشارب للبنات علشان الهوا الساقع لما يدخل الانف بيهيج الحساسيه
نخلي بالنا من عدم تغيير درجه الحراره فجاءه ازاي يعني مايبقاش قاعد في مكان دافي وفجاءه يخرج بره في مكان بارد لابد من مقاربه درجه الحرارة لبعضها
ان شاء الله لو حافظنا علي التعليمات دي هنعدي الشتا كويسين ومن غير مشاكل


اد سامي الدحدوح استاذ الصدر والحساسية بكليه الطب جامعه المنوفية
♾👩‍🍳♾👩🏼‍🎓♾.

👩🏾‍🏫♾👩🏻‍⚕♾🤱🏼👱🏻‍♀👩🏼

*إدارة خدمه الحوريات*

♾ 🤰🏼♾👩‍🔬♾👸👰🏻

🌀 ✴🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

‏ㅤ
‏ㅤ
🌀 ✴ 🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

💞💅🏻💃🏻🏃🏻‍♀👗👘

💇🏻‍♀🔆🧝🏻‍♀🔆👩🏼‍⚖

*يوم الأحد*

_*تطوير ذات وسعادة زوجية*_

النتائج الإيجابية لقوة العزيمة

من النتائج الإيجابية لقوة العزيمة الآتي :

1⃣ تحقيق الأهداف المخطّط لها ، ودون قوة العزيمة تبقى الأهداف مجرد عناوين منظمة ، ومنسقة في قائمة الانتظار.

2⃣ النجاح في الحياة ، فلا نجاح في الحياة يكون دون التسلح بالعزيمة.

3⃣ اكتساب الخبرات والتجارب ، فالإنسان بمبادراته ، وقراراته القوية والحكيمة في ذات الوقت ، يكتسب خبرة وهي تزيد بالتجارب.

4⃣ علوّ الهمة وقوّة الطموح ، حيث تبقى طموحات من يتصل بقوّة العزيمة دائماً في صعود.

كيف تكون قوي الإرادة والعزيمة؟

1⃣ #مواجهة_الإجهاد :

ينطوي العمل الجاد والسعي المستمر نحو تحقيق الأهداف على ظروف مُجهدة ، ومن شأن ذلك زيادة الشعور بالقلق ، أو الخوف ، أو غيرها من المشاعر السلبيّة ، ممّا قد يؤثّر بصورة سلبيّة على قوّة الإرادة ، وللتصدي لهذه الظروف يُمكن الاستعانة بممارسة تقنيات الاسترخاء المختلفة ؛ كالتأمّل الذهني ، هذا إلى جانب المساعدة على التواجد ضمن ظروف صعبة بشكل أكثر راحة.

2⃣ #النشاط_البدني :

يرتبط النشاط البدنيّ بضمان الصحّة العامّة للجسم ، هذا إلى جانب أهميته البالغة للوصول إلى مستوى عالٍ من الصحّة العقليّة ؛ حيث يُساهم في زيادة قوة الإرادة بشكل مباشر ، مما يسهل على الفرد التصدي للتشتّت والالتزام بالأهداف ، ومن الجدير بالذكر أنّ ذلك يتمّ من خلال تأثير النشاط البدنيّ المنتظم على زيادة حجم الأجزاء الدماغيّة التي تتحكّم في قوة الإرادة ، وزيادة مستواها أيضاً ، ممّا يجعل الترابط فيما بينها أقوى.

3⃣ تنفيذ المهام ذات الأولوية :

تتأثّر قوّة الإرادة والعزيمة لدى الفرد بمرور الوقت خلال اليوم ، فبالوصول إلى نهايته تكون إرادة الفرد لتنفيذ المهام قد انخفضت بعض الشيء ، ومن الوسائل التي يُنصح بها لزيادة قوّة الإرادة هي تنفيذ الفرد للأنشطة المهمّة ذات الأولويّة في بداية يومه ؛ حيث سيتمكّن عندها من إنجاز مهمّاته.

4⃣ تغيير الروتين :

يُساهم إجراء التغييرات على الروتين اليومي في زيادة قوّة الإرادة ، حيث تؤثّر التعديلات مهما كانت بسيطة في تعزيز مستوى التحكّم بالنفس ، وتزيد من التصميم والعزيمة لدى الفرد ، حتّى لو كانت المهمّة صغيرة تصل في مستواها إلى تغيير طريقة تنظيف الأسنان ، وذلك من منطلق أنّ النجاح في الالتزام بتغيير صغير يُشكّل خطوة أولى في تنفيذ التغييرات الأكبر.

📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬

♾👩‍🍳♾👩🏼‍🎓♾

👩🏾‍🏫♾👩🏻‍⚕♾🤱🏼👱🏻‍♀

*إدارة خدمه الحوريات*

🤰🏼♾👩‍🔬♾👸👰🏻

🌀 ✴🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

‏ㅤ
‏ㅤ
🌀 ✴ 🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

💞💅🏻💃🏻🏃🏻‍♀👗👘

💇🏻‍♀🔆🧝🏻‍♀🔆👩🏼‍⚖

*يوم الأحد*

_*تطوير ذات وسعادة زوجية*_

🌹الوفاء بين الزوجين🌹

١ الوفاء بين الناس وخاصة بين الزوجين من أعظم الأخلاق التي هي أهم أركان السعادة، فلا سعادة بلا وفاء.

٢ نقصد بالوفاء بين الزوجين: أن يحافظ كل منهما على ما بينهما من الود والحب والذكريات والإحسان السابق.

٣أوفى الأوفياء هو ﷲ عز وجل، "ومن أوفى بعهده من ﷲ" فمن كان وفيّاً فهو أقرب إلى ﷲ .

٤ وأوفى زوج على الإطلاق هو نبينا ﷺ ومن وفائه ﷺ لخديجة رضي ﷲ عنها أّنه كان يصل صديقاتها بعد وفاتها ويحسن إليهنّ، وعندما جاءت جثامة المزنية لتزور النبي -ﷺ أحسن استقبالها، وبالغ في الترحيب بها، حتى قالت عائشة رضي الله عنها: "يا رسول الله، تُقْبِل على هذه العجوز هذا الإقبال؟"، فقال: (إنها كانت تأتينا زمن خديجة؛ وإن حسن العهد من الإيمان)، وكان ﷺ إذا ذبح الشاة يقول: (أرسلوا بها إلى أصدقاء خديجة).

٥ الوفاء خلق الرجال الكرام وخلق النساء العظيمات، فمن حفظ لزوجته إحسانها له وخدمتها له وسهرها لأجله فهو الوفي الكريم.
ومن حفظت لزوجها تعبه من أجلها وحبه لها وشوقه لها فهي الوفية العظيمة.

٦ الطبائع القاسية (كما هي صفة الأسد) قد تخفي وراءها أخلاق جميلة فلنعاون بعضنا على إظهار الجمال الروحي والأخلاقي، ولنحاول أن نتناسى بعض القساوات العابرة.

٧ الوفاء يقابله الوفاء "وهل جزاء الإحسان إلا الإحسان" فاصنع المعروف ليكون جزاؤك معروفاً جميلاً.

٨ وأخيراً لنحذر لنحذر لنحذر أن تكون الوحوش الضارية أرحم منا وأعظم وفاءً منا.

دمتم أوفياء ولبعضكم أصفياء.
🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🌱
♾👩‍🍳♾👩🏼‍🎓♾

👩🏾‍🏫♾👩🏻‍⚕♾🤱🏼👱🏻‍♀

*إدارة خدمه الحوريات*

🤰🏼♾👩‍🔬♾👸👰🏻

🌀 ✴🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

‏ㅤ
‏ㅤ
🌀 ✴ 🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

💞💅🏻💃🏻🏃🏻‍♀👗👘

💇🏻‍♀🔆🧝🏻‍♀🔆👩🏼‍⚖

*يوم الأحد*

_*تطوير ذات وسعادة زوجية*_

أنت لا تصلح أن تكون زوجاً 😥

1: اذا كانت زوجتك تفعل كل ما فى وسعها لإسعادك وأنت تنظر الي النساء الأخريات أو تقارنها بهم فأنت لا تصلح زوجاً

2: إذا حولت لك نفسك أن تمد يدك .. وتعتدي على زوجتك بالعنف .. فاعلم أنك لست أهلا لأن تكون زوج

3: عندما تكون زوجتك مريضه وانت لا تقدر ذلك ولا تحاول مساعدتها فإنت لا تصلح زوجاً

4: إن اهملت زوجتك وتناسيت حقوقها عليك وواجبك نحوها .وانك المسئول عن رعايتها وانك المسئول بعد ان تزوجتها ان تكون لها الصديق والاخ والاب والحبيب .فأنت لا تصلح زوجا

5: اذا جلست مع زوجتك في المنزل ورائحتك كريهه او غير مهتم بمظهرك كرجل أمامها وتريدها ان تكون جميله وأنت لست مهتم أن تكون مثلها فأنت لا تصلح زوجاً

6: إذا أتيت البيت ووجدت زوجتك قد اهتمت بنفسها من أجلك وتعاملك بكل رومانسية وصنعت لك ما تحبه وتشتهيه من طعام وزينة في اللبس ومن نظافة البيت ولم تقل لها شكراً ولم تكافئها على الأقل بكلمة شكراً أو دعوة نابعة من القلب فأنت لا تصلح زوجاً

7: عندما تجعل حياة زوجتك جحيما لا يطاق .. وحياة أولادك كذلك فقط لأنك تعمل لتوفر لقمت العيش مع أنهم يحترمون وينفذون كل ما تامر به ..فاعلم أنك لست زوجا ولا أبا صالح

8: عندما لا توقظ زوجتك للصلاة وقت ما استيقظت قبلها .. وعندما لا تامرها وتعينها على طاعة الله فأنت لا تصلح زوجاً

9: اذا لم تحاول اسعاد زوجتك ولو بشئ بسيط فأنت لا تصلح زوجاً

10 : إذا كانت كلمة الطلاق سهلة في لسانك فأنت لا تصلـح زوجاً

11: إذا كنت بخيلاً مع زوجتك وكريم مع الغير فأنت لا تصلح زوجاً

12: إذا لم لن تعين زوجتك على طاعة الله فأنت لا تصلح زوجاً

13: إذا لن تعينها على البر بوالديها وان تصل رحمها فأنت لا تصلح زوجاً

14: أنت لا تصلح أن تكون زوج
عندما تتحدث مع أصحابك عن أدق تفاصيل علاقتك بزوجتك! فأنت لا تصلح أن تكون زوج

15: عندما تَكْرَه زوجتك اللحظة التي سوف تعود فيها إلى المنزل
حيث يُصاحبك النكد! فأنت لا تصلح أن تكون زوج

16: عندما لا تحن على زوجتك بقُبلة وكلمات رقيقة عند الخروج من المنزل! فأنت لا تصلح أن تكون زوج
#استوصوا_بالنساء_خيرا
#ما_أكرمهن_إلا_كريم
#وما_أهانهن_إلا_لئيم

اللهم أصلح بيوت المسلمين ..

♾👩‍🍳♾👩🏼‍🎓♾

👩🏾‍🏫♾👩🏻‍⚕♾🤱🏼👱🏻‍♀

*إدارة خدمه الحوريات*

🤰🏼♾👩‍🔬♾👸👰🏻

🌀 ✴🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

🌀 ✴ 🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

💞💅🏻💃🏻🏃🏻‍♀👗👘

💇🏻‍♀🔆🧝🏻‍♀🔆👩🏼‍⚖

**يوم الاربعاء*
💄 *تجميل* 💄
#ماسك_السدر🌿
.
#المكونات؛
.✨ملعقتين كبيره زبادي.
.✨ملعقه صغيره نشاء الذرة.
.✨ملعقه صغيره سدر.
.✨ملعقه صغيره ماء ورد.
.
.اخلطي المكونات وخليها ترتاح ٥دقايق🥣🌀🌿✨
.
.غسلي بشرتك وسوي سنفرة وحطي الماسك لمده نص ساعه او يجف تماما وبعدين غسلي بشرتك بمويه دافيه وبعدها مرري ثلجه🧊 ونعيما عليك النضاره والتفتيح من اول استخدام.
.
.🔆يناسب جميع البشرات بس البشرة الجافه تستبدل مويه الورد بملعقه زيت اللوز او زيت جوز الهند🥥
♾👩‍🍳♾👩🏼‍🎓♾.

👩🏾‍🏫♾👩🏻‍⚕♾🤱🏼👱🏻‍♀👩🏼

*إدارة خدمه الحوريات*

♾ 🤰🏼♾👩‍🔬♾👸👰🏻

🌀 ✴🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

🌀 ✴ 🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

💞💅🏻💃🏻🏃🏻‍♀👗👘

💇🏻‍♀🔆🧝🏻‍♀🔆👩🏼‍⚖

*يوم الإثنين*
*أولادي أحبابي*
من الأمور الشائعة التي يُهلِك بها الوالدُ طفلَه:

أن يُعلقه بالهاتف من صغره
فيعتاد عليه ويتعلق به ولا يريد غيره
لا يريد أمه ولا أباه ولا إخوانه ولا أصحابه ولا أن يتحرك ويلعب ، ولا يأكل
لا يريد إلا الهاتف
سواء في الألعاب عليه أو كرتون أو غيرهما

واللّٰـه لا أعلم كيف تطيب نفسُ والد لفعل ذلك؟
يُفسِد عقل ولده وعينيه ورقبته فضلا عن أخلاقه
لمجرد أنه يشغل ابنه أو يريَّح دماغه منه
واللهِ لو بكى ولدك ساعات لا تعطه
افطمه عنه
فهو واللّٰـه خيرٌ لك وله
ولا تتهاونِ في ذلك فتندمَ
وكلما تأخرتَ في حسم هذا الأمر زادت صعوبته..

فاستعن باللّٰـه واعط ولدك حقه من وقتك واهتمامك وعلّقه بك أنت والحركة ، وعلِّمه: كيف يتسلى ويلعب.

♾👩‍🍳♾👩🏼‍🎓♾.

👩🏾‍🏫♾👩🏻‍⚕♾🤱🏼👱🏻‍♀👩🏼

*إدارة خدمه الحوريات*

♾ 🤰🏼♾👩‍🔬♾👸👰🏻

🌀 ✴🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

🌀 ✴ 🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

💞💅🏻💃🏻🏃🏻‍♀👗👘

💇🏻‍♀🔆🧝🏻‍♀🔆👩🏼‍⚖

*يوم الإثنين*
*أولادي أحبابي*
طفلي عدواني
شكوى متكررة
❓❓لازم نسأل نفسنا ده ممكن يكون بسبب إيه؟؟؟؟؟
لإن ده جزء كبير من الحل

📌ممكن تكون بسبب انه بيدافع عن نفسه
📌او عشان يفرض سيطرته
📌او عاوز حاجة وعارف انكم هترفضوا
📌او عاوز حاجة ومش عارف يعبر وانتوا مش فاهمينه
📌وممكن لشعوره بالنقص
📌وممكن بسبب الغيرة
📌ممكن بسبب قسوة احد الوالدين عليه
📌او مشاكل بين الوالدين وزعيق وصراخ مالي البيت
📌ممكن بسبب الكبت وعدم تفريغ الطاقة في اللعب وعدم إشباع حاجات اساسية عند الطفل
📌ممكن بسبب مشاهدة أفلام الرعب أو العنف أو رياضات مثل المصارعة أو ألعاب إلكترونية فيها ضرب وقتل
📌ممكن بسبب تشجيع الأهل وفرحتهم بسيطرة ابنهم ولو بالعنف

❓❓❓طيب نعمل إيه؟؟؟؟؟

📌لازم نمنع الألعاب الإليكترونية العنيفة أو مشاهدة أفلام رعب وعنف ورياضات زي المصارعة
📌لازم نسيب للطفل مساحة آمنة للعب والإستكشاف
📌 ألعاب الفك والتركيب
📌 ألعاب القص واللزق
📌التلوين
📌اللعب بالماء
📌نشجع الطفل على الألعاب الجماعية  مع أقرانه
📌نشجع الطفل على ممارسة رياضة بدنية
📌و نعلمه على إن اللي لا يحبه لنفسه مايعملوش في الناس
📌نعلمه تقوى الله و أن الله سميع بصير عليم خبير شهيد علينا
📌نعلمه أن أقرب الناس مجلسا من النبي ‎ﷺ أحسنهم أخلاقا
📌نعلمه أن القوي من يملك نفسه عند الغيظ و الغضب و كل المشاعر السلبية
📌نعلمه يستعيذ بالله من الشيطان
📌مانغاليش في تدليل الطفل و ماننصروش  بالباطل اذا تعدي عليهم
📌نشجعه على الاعتذار إذا أخطأ
📌نشجعه على إنه يهادي أصحابه فيتعلم العطاء مش كل دنيته أخذ بس
📌مدح الخصال الحميدة وتقدير الطفل
📌نحسس الطفل إنه مسئول عن إخواته وإنه جدير بالثقة
📌نصبر عليه و ندعي له ومانقارنوش بأي طفل آخر
📌ومانعايروش بأخطاؤه او تأخره الدراسي مثلا
📌نفتح باب الحوار مع الطفل عشان نستكشف ايه أسبابه النفسية ورا العدوانية
📌من الآخر لازم نصاحب اولادنا

#دشيمامشرف بتصرف

♾👩‍🍳♾👩🏼‍🎓♾.

👩🏾‍🏫♾👩🏻‍⚕♾🤱🏼👱🏻‍♀👩🏼

*إدارة خدمه الحوريات*

♾ 🤰🏼♾👩‍🔬♾👸👰🏻

🌀 ✴🧜🏼‍♀ ✴ 🌀