هر غذا چه میزان شکر دارد ؟🤔
▫️یک شکلات ۵۰ گرم شکر
▫️قوطی نوشابه ۶۰ گرم
▫️موز ۱۲ گرم
▫️سیب ۱۲ گرم
▫️انگور ۱۵ گرم
+ میزان شکر مورد نیاز روزانه برای مردان ۳۶ گرم و زنان ۲۴ گرم است.
به جمع ما بپیوندید 👇
🆔 @khooroosjangi 🐓
▫️یک شکلات ۵۰ گرم شکر
▫️قوطی نوشابه ۶۰ گرم
▫️موز ۱۲ گرم
▫️سیب ۱۲ گرم
▫️انگور ۱۵ گرم
+ میزان شکر مورد نیاز روزانه برای مردان ۳۶ گرم و زنان ۲۴ گرم است.
به جمع ما بپیوندید 👇
🆔 @khooroosjangi 🐓