#البناء_الشخصي ( 71 )
كتب أحد الباحثين :
" من دراستي للسعداء، لاحظت أنهم صارمون للغاية بشأن ما يسمحون له بالدخول في أذهانهم" .
ويشاركه الرأي متابع آخر فيقول :
"إذا أردت أن تكون سعيداً فاتبع "نظاما غذائيا منخفض المعلومات".
أي : قلل من استهلاكك للأخبار ووسائل التواصل الاجتماعي والسياسة.
وسيصبح عقلك أكثر رشاقة وصحة".
بمعنى آخر : السعداء يتميزون بانضباط ذهني وانتقائية ذكية ..
وكأنهم يقولون : إذا كنت ترغب في الحفاظ على منزلك =(عقلك) نظيفًا ، فلا تسمح لكل أحد يتجول فيه بأحذيته القذرة .
19
رابط القناة :
https://t.me/kalamabduh