کدام اصل به این معنا است که در جریان یک برنامه تمرینی،سازگاری هایی به وجود می آید که متناسب با شدت یا حجم تمرین تغییر می کند؟
Опрос
- ۱-اصل اضافه بار
- ۲-اصل پیشرفت
- ۳-اصل ویژگی
- ۴-اصل کاهش بازده