🔰يك وعده غذايي فوق العاده عالي سرشار از ويتامين و فيبر و پروتئين 🔰
🅰️ @Ir_Fit ™
📌مواد لازم :
1⃣تخم مرغ
2⃣ هويج
3⃣ اسفناج
4⃣ آوكادو
5⃣ گوجه فرنگي
6⃣تن ماهي
🔰این غذا کالری کمی داره و راحت و سریع درست می شه.
🔰ميتوانيد ناهار يا شام از اين غذاي عالي استفاده كنيد.
نوش جان 😍
🔻با ما فیت باشید 💪
✅ بروزترین مجله فیتنس ایرانی 🇮🇷
📒 اخذ برنامه تمرین و تغذیه 👇
🅰 @Morabi_Fit
🅰️ @Ir_Fit ™
🔴 @bodybuilding_hero ™
🅰️ @Ir_Fit ™
📌مواد لازم :
1⃣تخم مرغ
2⃣ هويج
3⃣ اسفناج
4⃣ آوكادو
5⃣ گوجه فرنگي
6⃣تن ماهي
🔰این غذا کالری کمی داره و راحت و سریع درست می شه.
🔰ميتوانيد ناهار يا شام از اين غذاي عالي استفاده كنيد.
نوش جان 😍
🔻با ما فیت باشید 💪
✅ بروزترین مجله فیتنس ایرانی 🇮🇷
📒 اخذ برنامه تمرین و تغذیه 👇
🅰 @Morabi_Fit
🅰️ @Ir_Fit ™
🔴 @bodybuilding_hero ™