🔰تاثیر بالای پروتئین وی بهمراه شیر در دوره حجم🔰
🅰️ @Ir_Fit ™
مخلوط كردن پروتئين "وي" همراه با شير باعث مي شود سرعت هضم آن كمتر شود
و از اين حيث براي ميان وعده ها يا قبل از خواب مناسبتر است
يك ليوان شير حدود ٢٠٠ كالري و ٨ گرم پروتئين به مخلوط "وي" شما اضافه مي كند
البته اين مخلوط براي كساني كه دنبال افزايش حجم و وزن هستند مناسب است
آنهم به شرطي كه به لاكتوز شير حساس نباشند
🔻با ما فیت باشید 💪
✅ بروزترین مجله فیتنس ایرانی 🇮🇷
📒 اخذ برنامه تمرین و تغذیه 👇
🅰 @Morabi_Fit
🅰️ @Ir_Fit ™
🔴 @bodybuilding_hero ™
🅰️ @Ir_Fit ™
مخلوط كردن پروتئين "وي" همراه با شير باعث مي شود سرعت هضم آن كمتر شود
و از اين حيث براي ميان وعده ها يا قبل از خواب مناسبتر است
يك ليوان شير حدود ٢٠٠ كالري و ٨ گرم پروتئين به مخلوط "وي" شما اضافه مي كند
البته اين مخلوط براي كساني كه دنبال افزايش حجم و وزن هستند مناسب است
آنهم به شرطي كه به لاكتوز شير حساس نباشند
🔻با ما فیت باشید 💪
✅ بروزترین مجله فیتنس ایرانی 🇮🇷
📒 اخذ برنامه تمرین و تغذیه 👇
🅰 @Morabi_Fit
🅰️ @Ir_Fit ™
🔴 @bodybuilding_hero ™