Как привлекать от 1000 пдп ежедневно?

Запустить рекламу в MiniApp с оплатой за пдп по 15 руб

Монетизация телеграм-каналов

Автоматическая монетизация каналов без новых постов

Как переводят кино?

Что такое АВП? Прочесть у Козуляева.

Статистика Избранное

اینستاپ

Гео и язык канала: Иран, Фарси

Категория: Инстаграм

💎 اگه اینستاگردی وقت زیادی رو ازت میگیره، و اینستا حجم نتت رو میخوره، یا پیج‌های خوب رو نمیشناسی 👇
🌟 تاپ‌ترین و به روزترین های اینستاگرام رو با کمترین حجم تو اینستاپ ببین! 🌟

نظر، پیشنهاد، ارسال محتوا و تبلیغات:
@ad_insTop

Связанные каналы | Похожие каналы

Гео и язык канала

Иран, Фарси

Категория

Инстаграм

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

اینستاپ

5 Feb, 13:09

01:03

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

اگه تو هم هر روز میگی "الان وقتشه طلا بخرم یا نه"؟!
این ویدیو رو ببین، تا یاد بگیری وقتش کِیه:

@ins_top10

13 0 0

اینستاپ

5 Feb, 12:37

00:08

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

اگه نتونی این چالش انجام بدی ینی اعصابت ضعیف و نیاز به ماساژ ریلکسی داری

@ins_top10

14 0 1

اینستاپ

5 Feb, 12:05

00:43

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

یک زن ۹۵ ساله که چهره‌اش بسیار جوان و بشاش است، مدعی شد که با جارو برقی توانسته چین و چروک ها و افتادگی پوستش را برطرف کند⁣
⁣
@ins_top10

12 0 0

اینستاپ

5 Feb, 11:34

00:23

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

از رو پاهاتون مشکلاتتون رو تشخیص بدین...

@ins_top10

9 0 0

اینستاپ

5 Feb, 11:02

00:15

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

اشتباهات رایج در ماساژ
همين ريزه كاريا كلى توى نتيجه موثره 😉

@ins_top10

9 0 0

اینستاپ

5 Feb, 10:31

00:46

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

۵ کلید طلایی ثروتمند شدن از نظر "ترامپ"

@ins_top10

9 0 0

اینستاپ

5 Feb, 09:58

00:14

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

امروز میخوام
اینو بهتون بگم
بیا ناامید نشیم
شاید...
دردی که امروز تحمل میکنیم
راه نجات آینده‌مون باشه
سلام
صبحتون بخیر

@ins_top10

11 0 0

اینستاپ

2 Feb, 17:35

00:18

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

یه عمر اشتباه انجام دادیم😐😂

@ins_top10

52 0 1

اینستاپ

2 Feb, 17:01

02:03

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

اینم یه ایده عالی برای کادو پیچ کردن هدیه ای که به آقایون میدید (☝️)

برا روز ولنتاین حتما جورابا رو با این ترفند کادو کنین 😁

@ins_top10

43 0 0

اینستاپ

2 Feb, 16:27

تکنیک تنفس برای رفع سردرد و تخلیه انرژی منفی:

- وقتی سردرد دارید
سعی کنید که حفره سمت راست بینی تان را ببنیدید و برای تنفس کردن تنها از حفره سمت چپ استفاده کنید. خواهید دید که بعد از پنج دقیقه سردرد شما خوب خواهد شد.

- اگر احساس خستگی می کنید
برعکس اقدام فوق را عمل کنید. حفره سمت چپ بینی تان را ببندید و تنها از حفره سمت راست بینی تان تنفس کنید. بعد از مدتی احساس میکنید که خستگی شما برطرف شده است. حفره سمت راست بینی شما به گرمی مربوط است و لذا براحتی گرم می شود این درحالیست که حفره سمت چپ بینی تان به سردی مربوط می باشد.

@ins_top10

38 0 2

اینستاپ

1 Feb, 21:20

وب‌سایت Taste Atlas لیست بهترین و بدترین غذاهای ایرانی را اعلام کرده!

‌ @ins_top10

46 0 0

اینستاپ

1 Feb, 20:48

00:53

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

آموزش مخفی کردن پیام های واتساپ ☠

@ins_top10

43 0 1

اینستاپ

1 Feb, 20:15

بهترین خوراکی‌های تقویت‌کننده سیستم ایمنی در زمستان

@ins_top10

41 0 0

اینستاپ

1 Feb, 19:42

خواص مهم سبزیجات که لازمه بدونی :

ترخون - جانشین نمک

گشنیز - کاهنده قندخون

تره - کاهنده کلسترول

تربچه - ضدسرطان

ریحان - آرامبخش و خواب آور

جعفری - خون ساز

@ins_top10

37 0 0

اینستاپ

1 Feb, 19:10

عادت های پیر کننده :

1-دیر خوابیدن
2-كم تحركی و ورزش نکردن
3- تمایل به خوراکیهای شیرین
4-سیگار کشیدن
5-مالیدن چشم
6-تغییر پی در پی وزن
7-خوابیدن روی شکم
8-کنترل نکردن استرس
9-نداشتن برنامه غذایی سالم
10-نوشیدن ناكافى آب نسبت به نیاز بدنتان

@ins_top10

41 0 0

اینستاپ

1 Feb, 18:38

00:26

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

اینو میدونستی؟!
نان فریز شده سالم تر از نان تازه است.

@ins_top10

42 0 0

اینستاپ

1 Feb, 18:05

اگه خودتو دوستداری اینکارهارو انجام بده:

آب زیاد بخورین
توی طول روز چند دقیقه نفس عمیق بکشین
بدن خودتون رو کشش بدین

هر روز یک پیاده‌روی کوتاه داشته باشین.
چیزهایی که بابتشون ممنونین رو مرور کنین
به موسیقی مورد علاقه‌تون گوش بدین.

میان‌وعده سالم بخورین.
چند لحظه در سکوت بشینین و به لحظه حال دقت کنین.
یک فضای کوچیک رو مرتب کنین.

یک حمام یا دوش آرامش‌بخش بگیرین.
اهداف کوچک و دست‌یافتنی برای روز خودتون تعیین کنین.

کاری خلاقانه انجام بدین، مثل نقاشی یا رنگ‌آمیزی.
کسی رو در آغوش بگیرین یا خودتون رو در آغوش بگیرین.
لباس‌هایی بپوشین که حس خوبی به شما میدن و راحتن.
دستور های غذایی جدید امتحان کنین.
گاهی اهداف و رویاهای خودتون رو تصور کنین.

@ins_top10

36 0 0

اینستاپ

1 Feb, 17:33

01:02

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

اگر نمیتونی این حرکت رو انجام بدی مفصل ضعیف داری

• پنج حرکت برای تقویت مفصل هیپ..

حتما این ویدیو رو ذخیره کنید تا بعدا بتونید ازش استفاده کنید🫱🏻‍🫲🏼

@ins_top10

37 0 2

اینستاپ

1 Feb, 17:01

00:19

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

زیر شکم داری، بزن اینو هر روز

@ins_top10

33 0 1

اینستاپ

1 Feb, 16:34

برای لاغر شدن صبح‌ ناشتا این معجون را بنوشید !

۱ لیوان آب ولرم
۲ قاشق گلاب
۲ قاشق خاکشیر
۱ قاشق آب‌لیمو

صبح‌ها ناشتا به مدت ۱ ماه مصرف کنید
و تاثیر چربی‌سوزیش رو خودتون ببینید

@ins_top10

37 0 2

Показано 20 последних публикаций.

8 377

подписчиков

Статистика канала

Популярное в канале

اگر خونت آفتابگیر نیست تو ٢ ساعت لواشک درست کن اونم بدون آفتاب😶 نکته ۱ : اگر لواشک شیرین دوست د...

بالاخره اون بیلبیلکه به یه دردی خورد 😃 ‌ @ins_top10

سلام مهربون صبحت بخیر @ins_top10

🌞سلام و درود، صبحتون زیبا مهربونا🌹 @ins_top10

اگر تمام روز می‌نشینید این ۸ ماده غذایی را حتما بخورید ✔️ بذر کتان : یک منبع غنی ضد التهاب حاوی ...