Канал о Христианстве

Вы пользователь ТГ Ads? Вы можете поддержать нас.

Trust Cat

Удобный способ оплаты зарубежных сервисов!

Надо было вчера

Про креатив и PR с неожиданных ракурсов от эксперта

Статистика Избранное

فیتنس‌🏋️‍♂️بدنسازی

Гео и язык канала: Иран, Фарси

Категория: не указана

🌺﷽ 🌺
🏆آکادمی پرورش اندام فیت بمون🏆
بیش از 3000 شاگرد تناسب اندام موفق📑
با ما فیت بمون🏅🤸‍♀️🤸‍♂️🌍
@fitbemon_sup
کانال فروش مکمل☝️
@fitbemon_men
اخذ برنامه و مکمل☝️
instagram.com/_u/fit_bemon_
اینستاگرام ما☝️

Связанные каналы

Гео и язык канала

Иран, Фарси

Категория

не указана

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

فیتنس‌🏋️‍♂️بدنسازی

1 Jun 2021, 07:06

Heyf Didid Raft — Amir Tataloo

به به 😍⛔😍

حتما گوش کنید....

.Teleg®am : @fitbemon_gym1

45 0 0

فیتنس‌🏋️‍♂️بدنسازی

1 Jun 2021, 07:06

👈🏻بابت شکست هایت ناراحت نباش

👈🏻بلکه ناراحتیت از بابت فرصت هایی باشد که به دلیل تلاش دوباره نکردن از دست میرود .
روز خوبی داشته باشید دوستان

صبح بخیر 😘💪

🇮🇷♦️@fitbemon_gym1♦️🇮🇷

مربی 👈 @fitbemon_men
@fitbemon_sup
┄┅─═◈🏆🦋🏆◈═─┅┄
❤️آکادمی پرورش‌اندام فیت_بمون❤️

45 0 0

فیتنس‌🏋️‍♂️بدنسازی

31 May 2021, 20:31

‍ ❤️وقتی اتفاق بدی برای ‌ما رخ می‌دهد
سه انتخاب داریم:

بگذاریم ما را نابود کند

بگذاریم ما را محدود کند

و یا اجازه دهیم ما را قوی‌تر کند!

شبتون خوش دلتون شاد ❤❤⚘⚘

🇮🇷♦️@fitbemon_gym1♦️🇮🇷

مربی 👈 @fitbemon_men
@fitbemon_sup
┄┅─═◈🏆🦋🏆◈═─┅┄
❤️آکادمی پرورش‌اندام فیت_بمون❤️

70 0 1

فیتنس‌🏋️‍♂️بدنسازی

31 May 2021, 19:17

❇️ عامل اصلی رشد عضلات

💢 عضله با تمرین زیاد و بدون برنامه ریزی رشد نمیکند

🔹خواب شب➕تغذیه🔹

💢 فیبرهای عضلانی تان راترمیم می کند

💢 بنابراین استراحت و تغذیه عامل اصلی رشدتوده ی عضلانی است.

🇮🇷♦️@fitbemon_gym1♦️🇮🇷

مربی 👈 @fitbemon_men
@fitbemon_sup
┄┅─═◈🏆🦋🏆◈═─┅┄
❤️آکادمی پرورش‌اندام فیت_بمون❤️

63 0 0

فیتنس‌🏋️‍♂️بدنسازی

31 May 2021, 19:14

اگر می‌بینید بعد از پرس سینه عضلات سرشانه شما بیش ازحد دچار خستگی‌ و کوفتگی شده‌اند پس شاید لازم باشد روی تقویت مهره‌های سینه ای و قسمت بالایی پشت(ثابت نگه داشتن کفت‌ها روی میز)کار کنید

🇮🇷♦️@fitbemon_gym1♦️🇮🇷

مربی 👈 @fitbemon_men
@fitbemon_sup
┄┅─═◈🏆🦋🏆◈═─┅┄
❤️آکادمی پرورش‌اندام فیت_بمون❤️

62 0 0

فیتنس‌🏋️‍♂️بدنسازی

31 May 2021, 15:09

💦بهترین زمان نوشیدن آب

2 لیوان بعداز بیدارشدن(آب گرم)

1لیوان 30دقیقه قبل ازغذا(به هضم غذا)

1لیوان قبل ازدوش(به کاهش فشارخون)

1لیوان قبل ازخواب(جلوگیری ازسکته قلبی)

🇮🇷♦️@fitbemon_gym1♦️🇮🇷

مربی 👈 @fitbemon_men
@fitbemon_sup
┄┅─═◈🏆🦋🏆◈═─┅┄
❤️آکادمی پرورش‌اندام فیت_بمون❤️

83 0 3

فیتنس‌🏋️‍♂️بدنسازی

31 May 2021, 12:36

⬇️۳سال دوری از ورزش و حاصلش شد عکس سمت چپ......
تغییر کرد چون خواست و شجاعت به خرج داد

مهم نیست کجا هستی و مهم نیست چه امکاناتی در اختیار داری
مهم اینه که جیگر داشته باشی و بهانه رو کنار بزاری

چاقی یا لاغری به هیچ احدی اعتماد بنفس نمیده!
اما یک بدن خوب بدون شک تورو تکون میده و مسیرت رو عوض میکنه💪❤

🇮🇷♦️@fitbemon_gym1♦️🇮🇷

مربی 👈 @fitbemon_men
@fitbemon_sup
┄┅─═◈🏆🦋🏆◈═─┅┄
❤️آکادمی پرورش‌اندام فیت_بمون❤️

83 0 0

فیتنس‌🏋️‍♂️بدنسازی

31 May 2021, 12:34

⬇️ببینم تو بهانت چیه!؟

۲بار عمل جراحی در بخش سرشانه!!!!
۱بار عمل جراحی در ناحیه زانو!!!!

اما باز هم هیچ کدام از این ها نتونست جلوی هدفش رو بگیره💪💪💪
این یعنی شجاعت و این یعنی اراده❤❤

🇮🇷♦️@fitbemon_gym1♦️🇮🇷

مربی 👈 @fitbemon_men
@fitbemon_sup
┄┅─═◈🏆🦋🏆◈═─┅┄
❤️آکادمی پرورش‌اندام فیت_بمون❤️

73 0 0

فیتنس‌🏋️‍♂️بدنسازی

31 May 2021, 12:32

⬇️یه تغییر بی نقص و جهش عالی.......

تغییر رشته از پاور لیفتینگ به بیلدینگ در کوتاه ترین مدت 👏👏👏👏
کاهش بافت چربی در کل بدن به خصوص ناحیه شکم
کافیه کمی تدبیر و کمی شجاعت به خرج بدیم!

بی نقص افرین😘😘😘😘

🇮🇷♦️@fitbemon_gym1♦️🇮🇷

مربی 👈 @fitbemon_men
@fitbemon_sup
┄┅─═◈🏆🦋🏆◈═─┅┄
❤️آکادمی پرورش‌اندام فیت_بمون❤️

70 0 0

فیتنس‌🏋️‍♂️بدنسازی

31 May 2021, 11:58

جدی بگیرید⛔⛔⛔⛔⛔⛔

❇️ میوه را جایگزین شام نکنید

👈 نباید شام را حذف و به جای آن خوردن میوه را شروع کرد زیرا قند ساده میوه‌ها باعث بالارفتن قندخون میشود که در شب باعث افزایش وزن می‌شود.

👈 این کار هفته‌ای یکی دوبار اشکال ندارد. ولی نباید هر شب شام راحذف و به جای آن میوه خورد، زیرا باعث افرایش قندخون و به نوبه خود باعث چاقی می‌شود.

🇮🇷♦️@fitbemon_gym1♦️🇮🇷

مربی 👈 @fitbemon_men
@fitbemon_sup
┄┅─═◈🏆🦋🏆◈═─┅┄
❤️آکادمی پرورش‌اندام فیت_بمون❤️

74 0 0

فیتنس‌🏋️‍♂️بدنسازی

31 May 2021, 11:27

بهترین تمرینات برای عضلات سینه
پرس سینه هالتر
2⃣پرس سینه دمبل
3⃣پرس بالاسینه هالتر
4⃣پرس سینه با دستگاه نشسته
5⃣پرس بالاسینه دمبل
6⃣پارالل برای سینه

🇮🇷♦️@fitbemon_gym1♦️🇮🇷

مربی 👈 @fitbemon_men
@fitbemon_sup
┄┅─═◈🏆🦋🏆◈═─┅┄
❤️آکادمی پرورش‌اندام فیت_بمون❤️

78 0 0

فیتنس‌🏋️‍♂️بدنسازی

30 May 2021, 20:04

😍بزرگى توصیه مى‌کند:
«کم‌تر بترس، بیش‌تر امیدوار باش؛ کم‌تر ناله کن، بیش‌تر نفس بکش؛ کم‌تر متنفر باش،

بیش‌تر عشق بورز، در این صورت بیش‌تر چیزهاى خوب جهان، از آنِ تو خواهند شد.»

fit night all⚘❤

🇮🇷♦️@fitbemon_gym1♦️🇮🇷

مربی 👈 @fitbemon_men
@fitbemon_sup
┄┅─═◈🏆🦋🏆◈═─┅┄
❤️آکادمی پرورش‌اندام فیت_بمون❤️

93 0 1

فیتنس‌🏋️‍♂️بدنسازی

30 May 2021, 20:03

🔺زنان درآستانه 30 سالگی،کمبود امگا3، منیزیم و آهن و کلسیم

🔺زنان در آستانه 40 سالگی،کمبود امگا 3،کلسیم و ویتامین B

🔺زنان در آستانه 50 سالگی،کمبود ویتامین D و روی

🇮🇷♦️@fitbemon_gym1♦️🇮🇷

مربی 👈 @fitbemon_men
@fitbemon_sup
┄┅─═◈🏆🦋🏆◈═─┅┄
❤️آکادمی پرورش‌اندام فیت_بمون❤️

77 0 1

فیتنس‌🏋️‍♂️بدنسازی

30 May 2021, 18:10

Репост из: فیتنس‌🏋️‍♂️بدنسازی

به عمل کار برآید به سخن دانی نیست......

شما در هر جایگاه و لباسی باشی اصلا مهم نیست....
مهم اینه که اراده کنی و برای چیزی که عاشقش هستی بجحگی همین👌🙏🙏

🇮🇷♦️@fitbemon_gym1♦️🇮🇷

مربی 👈 @fitbemon_men
@fitbemon_sup
┄┅─═◈🏆🦋🏆◈═─┅┄
❤️آکادمی پرورش‌اندام فیت_بمون❤️

70 0 0

فیتنس‌🏋️‍♂️بدنسازی

30 May 2021, 18:10

Репост из: فیتنس‌🏋️‍♂️بدنسازی

✅تغییرات رضای عزیزم که شایسته طلای امساله👌👌

🅾یه بدن ناب و بی نقص که روز به روز آماده تر میشه 👌❤️

💪 @fitbemon_gym1
💉 @fitbemon_sup

🏋️‍♂️ @fitbemon_men
👆اخذ برنامه‌ و مکمل👆

61 0 0

فیتنس‌🏋️‍♂️بدنسازی

30 May 2021, 18:10

Репост из: فیتنس‌🏋️‍♂️بدنسازی

✅تغییرات مسعود عزیزم از مازندران فقط در ۱۰ روز😳😂
بخدا خودمم باورم نمیشه ولی خوب ژنتیک و تلاش خیلی مهمه💪❤️

تبریک میگم پسر با استعداد من🙏❤️

💪 @fitbemon_gym1
💉 @fitbemon_sup

🏋️‍♂️ @fitbemon_men
👆اخذ برنامه‌ و مکمل👆

51 0 0

فیتنس‌🏋️‍♂️بدنسازی

30 May 2021, 18:10

Репост из: فیتنس‌🏋️‍♂️بدنسازی

✅وقتی میگم تو تیم من کار نشد نداره یعنی همین💪💪💪❤️🙏

🅾شما همت کن و انگیزه داشته باش و ارادتو محکم کن،بقیش درست میشه

✅یادت باشه،توی تیم من کار نشد نداره،یا انجام میدی یا به زور انجامش میدیم💪😍🙏

🆔️ @fitbemon_gym1

🆔️ @fitbemon_men
👆دریافت برنامه👆

47 0 0

فیتنس‌🏋️‍♂️بدنسازی

30 May 2021, 18:10

Репост из: فیتنس‌🏋️‍♂️بدنسازی

عشق یعنی شادی! خودتان را متقاعد نکنید که رنج کشیدن بخشی از آن است.

بافیت بمون همیشه فیت بمون......😍💪

🇮🇷♦️@fitbemon_gym1♦️🇮🇷

مربی 👈 @fitbemon_men
@fitbemon_sup
┄┅─═◈🏆🦋🏆◈═─┅┄
❤️آکادمی پرورش‌اندام فیت_بمون❤️

44 0 0

فیتنس‌🏋️‍♂️بدنسازی

30 May 2021, 18:10

Репост из: فیتنس‌🏋️‍♂️بدنسازی

اینا چیکار میکنن که ما نمیکنیم؟

اینا اراده میکنن،عاشق این ورزش میشن،رژیم میگیرن و سخت تمرین میکنن

پیشرفت کم کم خودش رو نشون میده🙏🌺

🇮🇷♦️@fitbemon_gym1♦️🇮🇷

مربی 👈 @fitbemon_men
@fitbemon_sup
┄┅─═◈🏆🦋🏆◈═─┅┄
❤️آکادمی پرورش‌اندام فیت_بمون❤️

44 0 0

فیتنس‌🏋️‍♂️بدنسازی

30 May 2021, 18:10

Репост из: فیتنس‌🏋️‍♂️بدنسازی

یعنی میشه منم تغییر کنم؟

درخت که جاش ثابته ولی بازم تغییر میکنه چه برسه به شما😍❤🙏

کافیه از جات بلند شی همین🌺

🇮🇷♦️@fitbemon_gym1♦️🇮🇷

مربی 👈 @fitbemon_men
@fitbemon_sup
┄┅─═◈🏆🦋🏆◈═─┅┄
❤️آکادمی پرورش‌اندام فیت_بمون❤️

43 0 0

Показано 20 последних публикаций.

7 011

подписчиков

Статистика канала