Фильтр публикаций


جدیدا مد شده همه بلاگر ها و بازیگر کلاس یوگا میرن دیروز رفتم قیمت کلاساش دیدم از ماهی 5 میلیونننن شروع میشد😐 و حسابی خورد تو ذوقم تا اینکه خیلی یهویی امروز این چنل دیدم که آموزش 0 تا 100 یوگا و مدیتیشن رایگان گذاشته:
🧘🏻‍♀@yoga


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
تمرینات ترکیبی در خانه با کش برای کل بدن

@fit_styles




در موارد زیر آب مصرف نکنید

@fit_styles


تغییر اولش سخته

وسط هاش حسابی بهم ریخته

اما آخرش با شکوه و زیباست

سرانجام هر تلاشی زیباست

@fit_styles


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
پل روی توپ

هدف باسن و پشت پا

@fit_styles


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
پشت پا ریلی روی توپ

@fit_styles


معجون انرژی زا قبل از تمرین

@fit_styles


هر روز با خودت تکرار کن:

من هرگز "خسته" نمی شم چون
می دونم موفقیت با استقامت بدست میاد
می دونم بالاخره به هدفم می رسم
اوضاع حتما "بهتر" خواهد شد
هیچ مشکلی من رو از پا نمی اندازه
من به آنچه "شایسته ام" میرسم

@fit_styles


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
زیرشکم پا صاف مورب با توپ

@fit_styles


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
پلانک ترکیبی با توپ

@fit_styles


هیچ رازی وجود نداره

هیچ داروی معجزه آسایی توی "دنیا" نیست
که تو رو به "اندام" مورد علاقه خودت برسونه

فقط و فقط "تکرار" ورزش و رژیم

@fit_styles


بهترین گیاهان برای تقویت استخوان ها

@fit_styles


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
زیربغل چرخشی با کش

@fit_styles


زندگى كن و "لبخند" بزن
به خاطر آن‌هایى كه

با لبخندت "زندگى" می‌كنند
از نفست آرام می‌گیرند

به امیدت "زنده" هستند
و با یادت خاطره می‌سازند

"روزتون زیبا"
@fit_styles


تفکیک عضلات

@fit_styles


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
پلانک کوه نوردی با کش روی نیمکت

@fit_styles


قبل تمرین چی بخوریم؟

@fit_styles


هر لحظه از زندگی
تصویری است که
قبلا‌ هرگز آن را ندیده ایم.
و هرگز دوباره آن را نمی بینیم
پس لذت ببریم و
هر لحظه را زیبا کنیم ...

@fit_styles


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
زیربغل کش گربه ای

@fit_styles

Показано 20 последних публикаций.