Фильтр публикаций


قانون انتظار میگه:
منتظر هر چی باشی
وارد زندگیت میشه
پس دائم با خودت تکرار کن:
من امروز
منتظر عالی ترین
اتفاق ها هستم...☺️
@fit_styles




😎اصلا رقص بلد نیستی؟

بعضیا دوس ندارن رقص یاد بگیرن اما بلاخره مجبورن یه جاهایی یه تکونی به خودشون بدن!
این کانال واسه اوناس!  چون خیلی کاربردیه🌈

آموزش صفرتاصد رقص👇
@dance


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
شکم کرال با کش

هدف شکم

@fit_styles


درمان #افتادگی_سینه
       فقط با👇👇
 خیار و #زرده_تخم_مرغ🥚
⏳ بعد از 14 روز سینه هات مثل 👀
#توپ ⚽️ سفت و سربالا و گرد میشه😱

⬅️مشاهده آموزش➡️


شیره انگور بهترین علاج کم خونی

@fit_styles


خانم دکتر من هر کاری میکنم فرزندم هیجوره حرف گوش نمیده و دنبال یک راه حلم
به شدت پرخاشگر شده ،لطفا راه حل بدید

جواب خانم دکتر➡️➡️


اگه رابطه خوبی با فرزندانتون ندارید و‌ نگران آینده  فرزندتون هستید حتما این کانال عضو بشید👌
به جرئت میتونم بگم اینجا بهترین مشاوره ها رو بهتون بدن👇
@moshavereh


عوارض استفاده بی رویه تردمیل

@fit_styles


من امروز راه درست را انتخاب میکنم و حرکتم را با همه سختی هایش شروع میکنم
مهمترین نقطه برای حرکت، یک شروع خوبه، نقطه شروعت رو درست انتخاب کن

@fit_styles


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
پلانک کوهنوردی دست روی توپ

هدف کل بدن

@fit_styles


قانون کاشت و برداشت اصل اساسی زندگی بشر است
شما امروز محصولی را برداشت می کنید که در گذشته بذر آن را کاشته اید

@fit_styles


مصرف غذای سبک چند ساعتی قبل از تمرینات قدرتی

@fit_styles


میوه را جایگزین شام نکنید

@fit_styles


ماده غذایی که به عضله سازی شما کمک می کنند

@fit_styles


تغییر اولش سخته

وسط هاش حسابی بهم ریخته

اما آخرش با شکوه و زیباست

سرانجام هر تلاشی زیباست

@fit_styles


باورهای غلط در ورزش

@fit_styles


زندگی را جشن بگیر "دیروز" رفته
فردا شايد هرگز نباشد
تنها چيزی که داری
همین لحظه‌هاست و همین امروز
قدر اين "لحظه" را بدان و
شکرگزار باش

@fit_styles


علت و دلایل درد پایین کمر

@fit_styles


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
لانگز نی اپ

هدف کل بدن

@fit_styles

Показано 20 последних публикаций.