انرژی مثبت

#تلنگر

شنیدین میگن چیزی که نمیکشدت قویترت میکنه؟ دروغ میگن، چیزی که نمیکشدت، خوش بینی و بیگناهیت رو از بین میبره، باعث میشه سخت به ادمها اعتماد کنی، با خودت درگیر بشی که چرا کافی نیستی، خودت و چیزهایی که میدونستی رو دائم زیر سوال ببری، فکر کنی به کارهایی که میتونستی متفاوت انجام بدی و از خودت بارها و بارها بپرسی ایا ارزش این همه درد کشیدن رو داشت و داره؟
چیزی که نمی‌کشدت، قسمتهایی از وجودت رو میکشه که دیگه هیچوقت به دست نمیاری


🌹 @enerjiimoosbat

- این جملات رو یه‌جایی بنویسید بذارید جلوی چشمتون:

•●وابستگی به یک نفر یا یک گروه، تورو شکننده میکنه.
•●با هیچ‌کس، جوری نباش که اگه نباشه ادامه دادن برات سخت باشه. همیشه در ذهنت حفره ای برای نبودنش خالی بذار.
•●تو نه با بودنِ کسی خوشبخت ترینی و نه با نبودنش بدبخت ترین، پس رها کن برن.
•●تو انقدر کامل هستی که بتونی تنهایی از پس خودت بربیای. میدونم. سخته. اما غیر ممکن که نیست. تنهایی رو تمرین کن.
•●تو موظف نیستی توقعات همه رو برآورده کنی. تو تویی. با همین اخلاق. با همین ظاهر. قرار نیست بخاطر مطلوبِ کسی بودن مدام در رول پلی باشی.
•●و در آخر روی خودت سرمایه گذاری کن. چون هیچ‌کس قرار نیست بمونه.

📚
🌹@enerjiimoosbat

🪻خدا جون ! حالا که خودمونیم ... اگه قیامتی در کار نبود ؛ اینکارو 👇 انجام بده برامون !


چون زبانم نیش‌دار است، اخیرا خدا ازم خواست جلوی جمع، باهاش حرف نزنم! گفت: برای خودت می‌گویم.
خودم که شخصا مشکلی ندارم، ولی مامورانی دارم روی زمین که کاسه‌هایشان از آشی که من توش ریخته‌ام داغ‌تر است! می‌برند آویزانت می‌کنند.
گفتم: چشم!

مثلا همین تازگی‌ها بهش گفتم: خدایا، فلانی گفته: «بزرگترین ترس زندگیم این‌است که مادرم بمیرد.»
گفت: خب...

گفتم: یادت هست بچه که بودم یک‌بار با قطار رفته بودیم سفر؟
نصف‌شب حوصله‌‌م سررفت، از کوپه آمدم بیرون، راهرو را همینجوری گرفتم و رفتم تا واگنِ آخر. برگشتنی نمی‌دانستم چندتا واگن آمده‌ام پایین‌تر!
کوپه‌ها هم شکل‌هم بودند، برق همه‌شان هم خاموش بود.
دو سه دور هی سر و تهِ قطار را رفتم و برگشتم و هیچ واگن و کوپه‌ای به چشمم آشناتر از بقیه نیامد!

زَهره‌ام داشت از هولِ گم شدن می‌ترکید، که یکی از مامورها از روبرو بهِم رسید و وقتی فهمید شماره‌ی واگن و کوپه را نمی‌دانم گفت:
«اینجا هیچ‌کس گم نمی‌شود، نترس. این قطار همه‌مان را دارد به یک ‌جا می‌برد. اینجا از هرکسی که جدا‌ بیفتی، توی مقصد پیداش می‌کنی.»

خدا گفت: «خب...»

گفتم: خب به جمالت! گفتی قیامت هست، ماهم گفتیم هست! ولی حالا غریبه که اینجا نیست؛ اگر یک درصد سرکاریم، هنوز که وقت هست! من چشمم را می‌بندم، بیا از روی قصه‌ی من و حرفِ آن مامور قطار تقلب کن و یک ایستگاهی خلق کن بگذار تهِ این خط، بعد سر و تهِ دالان‌های زندگی‌مان را به هم وصل کن که اگر کسی توی راه از عزیزش جدا افتاد، گم نشود.
مثلا همین رفیق ما که از گم کردن مادرش توی مسیر زندگی می‌ترسد، خیالش تخت باشد که صبح موقع پیاده شدن، پیداش می‌کند.

محمدجواد اسعدی💎

🌹 @enerjiimoosbat

🪻 امروز ؛ شنبه ست ....پاشو !

امروز پاشو و مسائل حل نشده رو برای خودت بنویس، اونها که بار روحی برات دارن اما مدت‌هاست پشت گوش انداختی. یه جواب «نه» به اون که مدت‌هاست تحت فشارت گذاشته، پیگیری یک مرحله اداری که براش هی امروز فردا کردی، پس دادن یک بدهی مالی که تو حسابت داشتی اما ترسیدی بعدش بی پول بشی و...

جستجو کن و ببین چه موضوعی برات استرس تولید می‌کنه، حلش کن بره از زندگیت. هیچ فکری بدون بار روحی تو سرت معطل ننشسته. تکلیفش رو مشخص کن که شب‌ها راحت تر بخوابی... تکلیفشون رو مشخص کن که از فرار فکری هی سراغ گوشیت نری، تو گوشیت وقت تلف کنی، حلشون کن بره که وقتی پیش آدمهایی هی تو فکر نری، بتونی در لحظه وجود داشته باشی.

🌹 @enerjiimoosbat

‍ ☘چین های صورتم ، جای پای گنجیشکهاس !


وقتی برای بار اول تارهای سپید لای موی سرم را دیدم، اولین چروک های گوشه ی چشم و بینی و گودی دور چشمم را دیدم، اصلا ناراحت نشدم اصلا به این فکر نکردم که دارم به چهل سالگی نزدیک میشم با خودم نگفتم "وای چه کنم و چی میشه و..."

به چین و چروکی که موقع خندیدن گوشه ی چشمم میوفته میگم جای پای گنجشکه! حتی به افشینم میگم...
پذیرفتم!
پذیرفتم که این حقیقت من است، خود خودم، دوست نداشتم و ندارم خودم رو درگیر رنگ کردن مو و انواع و اقسام کرم های شیمیایی متفاوت این برند گرون خارجکی و اون برند کنم! و ترجیح دادم ورزش و یوگا را بیشتر کنم و گیاهخواری کنم. اما درست تر تغذیه ام را پیش ببرم که به دیابت و فشار خون و کلسترول و... دچار نشم.

منظورمم این نیست که به خودم نرسم تا وقتی زنده ام و زندگی میکنم خودم را فراموش کنم و به خودم توجه نکنم...

اتفاقا از راه های طبیعی و موجود در طبیعت استفاده میکنم که خودم را با همه ی این تغییرات ظاهری ، جزئی از طبیعت میدونمو به شادابی و وجودم احترام میگذارم...

همین پذیرفتن تغییر را درونی هم حس کردم، نمیگم پرفکت و خیلی خوبم. اصلااااااا ! اما راضیم که سعی میکنم بیشتر با خودم و وجدانم رو راست باشم و تمرین میکنم بیشتر و بهتر تغییرم رو به خوبی و نیکی کردن باشه... .

پذیرفتم چروک صورتم نمایانتر شده و پذیرفتم که یکسری اخلاق بد دارم و اصلا و ابدا کامل نیستم! ولی تلاش میکنم برای خوب بودن و خودم را همین طور دوست دارم... .

به قول سهراب
من به سیبی خشنودم
و به بوییدن یک بوته ی بابونه
من به یک آینه ، یک بستگی پاک قناعت دارم...

قانع و راضی و خشنود باشیم که بصورت واقعی هستیم و باطنی و ظاهری خود واقعیمون باشیم و بدونیم تظاهر کردن، عمری کوتاه داره.

ستاره معتضدی🌻
🌹 @enerjiimoosbat

🌷🌼🌷🌼🌷

🌺🧚‍♀️گفت : زندگی مثه نخ کردنه سوزنه!
یه وقتایی بلد نیستی چیزیو بدوزی، ولی چشات انقد خوب کار میکنه که همون بار اول سوزن رو نخ میکنی،
اما هر چی پخته تر میشی، هر چی بیشتر یاد میگیری چجوری بدوزی، چجوری پینه بزنی، چجوری زندگی کنی،
تازه اون وقت چشات دیگه سو ندارن.
گفتم : خب یعنی نمیشه یه وقتی برسه که هم بلد باشی بدوزی، هم چشات اونقد سو داشته باشن که سوزن رو نخ کنی؟
گفت: چرا، میشه، خوبم میشه
اما زندگی همیشه یه چیزیش کمه.
گفتم چطور مگه؟
گفت : آخه مشکل اینجاست، وقتی که هم بلدی بدوزی، هم چشات سو داره،
تازه اون موقع میفهمی
نه نخ داری، نه سوزن ...


🌹 @enerjimoosbat

🪻اینجا سوئد نیست که !

«نترس دختر غوغا به پا کن»؛ «تو می‌توانی، فقط باید تصمیم بگیری»؛ «ده راهکار برای پیشرفت در کمتر از یک ماه»؛ «امروز روز توست و دنیا آماده خدمتگذاری به توست»؛ فقط و فقط خودت باش»؛ «با سرعت بتاز. چرا که نه؟».

به این جمله‌ها می‌توانم ده‌ها جملهٔ دیگر اضافه کنم که در طول روز روی جلد کتاب‌های انگیزه‌بخش یا پوسترها یا نوشته‌های اینستاگرامی می‌بینم. واقعیت آن است که همیشه به این جمله‌ها با تردید نگاه می‌کنم. ضعف اساسی توصیه‌های این چنینی را جدا کردن فرد از متن و زمینهٔ اجتماعی می‌دانم. متأسفانه اکثر این جمله‌ها به شدت بوی ترجمه می‌دهند و با وارد کردن ورژن انگلیسی آنها به آسانی می‌توان عین آنها را در سایت‌های روان‌شناسی عامه‌پسند کشورهایی مانند سوئیس، هلند، امریکا، سوئد یا انگلیس یافت. ولی مگر می‌شود به فردی که در ایران یا عراق یا لیبی یا افغانستان زندگی می‌کند دقیقاً همان توصیه‌ای را کرد که به شکل انبوه و ماشینی برای افراد در هلند یا سوئد تهیه شده است؟ مگر شرایط این جوامع مانند همدیگر است؟
ما نمی‌توانیم خودمان را از جامعه‌ای که در آن زندگی می‌کنیم منفک کنیم. جملهٔ «خودت باش» در جامعهٔ سوئد یک معنا دارد و در جامعهٔ ایران یا عراق معنایی دیگر. البته منظور آن نیست که از تجربهٔ بشر برای ایجاد یک زندگی بهتر غافل شویم ولی توصیه‌ها را باید در متن اجتماعی‌شان قرار داد. بیایید فقط تصور کنید که وقتی یک فرد ساکن سوئد یا اتریش ساعت هشت صبح به سایت‌های خبری کشورش مراجعه می‌کند با چه اخباری مواجه می‌شود و فردی که در ایران زندگی می‌کند با چه اخباری؟

ما به دنبال توصیه‌هایی هستیم که بگویند در کشوری مانند ایران یا عراق یا لیبی یا افغانستان چطور می‌توان پس از مرور صبحگاهی اخبار کشور اشک نریخت، افسرده و اندوهگین نشد و البته، انگیزهٔ لازم برای انجام کارهای بسیار معمولی آن روز را حفظ کرد! توصیه‌هایی که چنین شرایطی را نبیند بی‌تردید راهگشا نیستند.
جامعه‌شناسی قرار نیست انگیزهٔ آدم‌ها را برای پیشرفت نابود کند. جامعه‌شناسی انگیزه‌کُش نیست بلکه فقط دعوت به این می‌کند که محیط و متن اجتماعی را در معادلات‌تان لحاظ کنید. بر خلاف برخی توصیه‌های انگیزشیِ آرمانشهری و خیالات هپروتی، جامعه‌شناسی شما را به واقع‌بینی دعوت می‌کند. گاهی اوقات ما فقط به دنبال داشتن یک زندگی معمولی و آرام هستیم؛ همین.....من از شبه‌روان‌شناسی درخواست می‌کنم که لطفاً به ما بگوید چطور در شرایط اجتماعی مملو از بحران‌های مختلف و نابسامان، و حاکمان عقل‌گریز و عقل‌ستیز، می‌توانیم آرام باشیم و زندگی کنیم؟ سطح توقع ما همین قدر است.  

دکتر فردین علیخواه،جامعه‌شناس💎

🌹 @enerjiimoosbat

اگر به چند سال پیش برگردم به چشمانم نگاه می‌کنم و می‌گویم:
- هیچ‌چیز آنقدر که نگران بودی، نگران کننده نبود!
- هیچ‌چیز آنقدر که فکر می‌کردی سخت نبود!
- هیچ‌چیز آنقدر که فکر می‌کردی زیبا و دوست داشتنی نبود!
- هیچ‌چیز آنطور که تو تصور می‌کردی نبود، اما همه‌چیز همان‌طور بودند که باید می‌بودند!
درست، به موقع، دقیق، موقت و اجتناب ناپذیر.



✍پونه مقیمی

🌹 @enerjiimoosbat

☆پنج جمله تاثیرگذار :

١- هر چالشی فرصتی برای رشد و پیشرفت است.
٢- شما نتیجه افکاری هستید که تاکنون داشته اید.
٣- اگر به همان عادت های قدیمی ادامه دهید، زندگی تان بهتر از این نخواهد شد.
٤- تا زمانی که دیگران را مسبب ناکامی های خود بدانید، هرگز موفق نخواهید شد.
٥- اگر می خواهید بهترین ها را دریافت کنید، باید باور داشته باشید که سزاوار بهترین ها هستید.

جک_کنفیلد

🌹 @enerjiimoosbat