‍ 1⃣ به ندای بدن خود گوش فرا دهید. این ندا از طریق علامت‌های راحتی یا ناراحتی، خوشی یا ناخوشی، خود را به ما عرضه می‌‌کند. هنگامی که رفتار خاصی را برمی‌‌گزینید و انجام می‌‌دهید از بدن خود بپرسید چه احساسی درباره آن دارد؟ اگر بدنتان علامت ناراحتی و درماندگی جسمی یا روانی فرستاد، آن رفتار را کنار بگذارید. و چنانچه علامت راحتی و اشتیاق فرستاد، آن را ادامه دهید.

10 کلید موفقیت در زندگی
—دیپاک چوپرا
@elmezendegi