Отправить / Перевезти посылку

Отправь посылку дешево!Хочешь заработать на перевозке?

Надо было вчера

Про PR и креатив с неожиданных ракурсов и с юмором

Книга "Взгляд в будущее: шаги к себе"

61 проверенный способ достичь гармонии и счастья

Статистика Избранное

「دژاوو」

Гео и язык канала: Иран, Фарси

Категория: Цитаты

برای بهترشدن رابطتت و خودت به این کانال نیاز داری! 🤍🌱.

Связанные каналы | Похожие каналы

Гео и язык канала

Иран, Фарси

Категория

Цитаты

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

「دژاوو」

6 Jan, 15:42

چجوری تشخیص بدم با اونی وارد رابطه شدم که برام مناسبه:

- جدا از ادعای دوست داشتن بهت همیشه احترام میذاره و توجه میکنه
- حتی اگه بحثی بشه بینتون باز هم بی احترامی یا رفتار توهین آمیزی نداره
- خط قرمزهایی که داری رو رعایت میکنه بدون اینکه لازم باشه بارها تکرار کنی
- حتی اگه به موقع اشتباهی کنه حاضر به عذرخواهی و جبران کردنه
- بهت مثل روز اول توجه میکنه اولویت داری براش و به جای دست انداختنت، تحسینت میکنه
- انقدر احساس امنیت بهت میده که بتونی هر حرفی داری رو بهش بگی و نگران نباشی چه واکنشی نشون میده
- وقتی بگو مگویی بینتون رخ میده دنبال مقصر نشون دادنت نیست و دنبال حل کردن مشکله
- توی سختیهای زندگی نمیذاره حس تنهایی داشته باشی و خودش رو ازت کنار نمیکشه
دژاوو

1.1k 0 43

「دژاوو」

6 Jan, 15:41

سه راه ساده برای پولدار شدن:
1.داشتن گوشی لمسی
2. خریدن بسته اینترنت ‌و وصل شدن به فیلترشکن
3.عضوشدن در این کانال
این کانال بهت یاد میده چجور از گوشیت کسب درامد کنی 🤌🏼
@daramd

972 0 0

「دژاوو」

6 Jan, 15:41

بچها پولی که تو 1ماه از اینجا دراوردم:
@Pool

952 0 0

「دژاوو」

6 Jan, 13:05

اگه بخوام از بهترین قراری که این روزها با خودم گذاشتم بنویسم؛🌱

• باید بگم که توی سال جدید
قراره آدمی بشم که قبل از توجه به نظر و قضاوت کسی، حالش با خودش خوبه، با منِ واقعی درونش!
من میخوام امسال خودمو بیشتر و محکم تر از قبل بغل کنم!
می‌خوام برای خوشحالی خودم، برای لبخند خودم بیشتر تلاش کنم!
چون باور دارم آدم وقتی می‌تونه به اطرافیانش عشق و آرامش هدیه بده
که اول با خودش، با آدمی که هست در صلح باشه.
دژاوو

1.3k 0 17

「دژاوو」

6 Jan, 10:03

این ۲۰ روش شخصیتت رو قوی تر میکنه!

۱.هیچوقت سمت کسی که بهت خیانت کرد، برنگرد
۲.هیچوقت اجازه نده کسی بهت بی‌احترامی کنه
۳.هیچوقت در حالت نشسته، دست نده
۴.هیچوقت برای جلب ترحم، خودت رو به بیچارگی نزن
۵.اگه غذایی رو خودت نخریدی، تا لقمه آخرش رو نخور
۶.همیشه سعی کن به نسخه بهتری از خودت تبدیل بشی
۷.کسی که ازت عقب تره رو حمایت کن
۸.وقتی سوالی میپرسن، قبل جواب ۱ تا ۳ ثانیه مکث کن
۹.حداقل ۴ بار در هفته ورزش کن
۱۰.برای رابطه التماس نکن
۱۱.جایی که دعوت نشدی، نرو
۱۲.در هر موقعیتی لباس مرتب و مناسب بپوش
۱۳.وقتی با کسی حرف میزنی گوش بده، سر تکون بده، و مهم تر از همه ارتباط چشمی داشته باش
۱۴.از چندجا درآمد داشته باش
۱۵.به کسی که کنارته احترام بزار
۱۶.تا جایی که میتونی روی احساساتت مدیریت داشته باش
۱۷.نظم شخصی رو رعایت کن
۱۸.در مورد نظرات منفی سرسختی نشون نده، گوش کن و فکر کن بهشون و آیا نظرات منفیه یا انتقاد سازنده
۱۹.اگر خوب فکرات رو کردی به جرات تصمیم بگیر ترس در مسیر زندگی یکی از بازدارنده های قوی هست پس مقابله کن
۲۰.همه ضعف هایی دارن، ضعف هات رو بپذیر
دژاوو

1.6k 0 93

「دژاوو」

5 Jan, 16:31

ترفندهایی برای کنترل خشم

1. تنفس عمیق: تمرکز بر تنفس عمیق و آرام می‌تواند کمک کند تا احساس خشم کاهش یابد و آرامش بیشتری را تجربه کنید.

2. استراحت: اگر ممکن است، به محیطی آرام بروید و چند لحظه برای خود استراحت کنید تا از افزایش خشم پیشگیری شود.

3. استفاده از تکنیک‌های تسکینی: تکنیک‌های مانند تمرکز بر روی یک نقطه، تکنیک‌های تصویرسازی مثبت یا تکنیک‌های تمرکز بر روی موسیقی آرامش بخش می‌توانند به کاهش خشم کمک کنند.

4. ترک ترکیبات محرک: مصرف موادی مانند قهوه یا الکل می‌تواند خشم را افزایش دهد، بنابراین تلاش کنید از مصرف آنها پرهیز کنید.

5. تجربه فعالیت‌های آرامش‌بخش: فعالیت‌هایی مانند یوگا، مدیتیشن یا پیاده‌روی می‌توانند به کاهش خشم کمک کنند و آرامش را به شما برسانند.

دژاوو

2.4k 0 25

「دژاوو」

5 Jan, 15:32

اینارو به پارتنرتون بگید ذوق مرگ شه:

- تو که باشی بس است.
مگر من جز نفس چه می‌خواهم؟

- ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺯﯾﺒﺎﺳﺖ، ﺩﺭﺳﺖ اﺯ ﻫﻤﺎﻥ ﺭﻭﺯﯼ ﮐﻪ ﺗﻮ ﺗﻤﺎﻡ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺍﻡ ﺷﺪی.

- با تو می شود هر روز یک عمر زندگی کرد و در فردای چشمانت باز به دنیا آمد.

- وقتی تو در کنار من هستی،جایی برای هیچ شتابی نیست. مقصد همین حضور من و توست.

- هر دفعه که به تو نگاه می‌ کنم
جمله‌ ای آشنا به ذهنم خطور میکند
در این دنیا چیزی هست که ارزش زندگی کردن دارد ؛ تو.
دژاوو

2.3k 0 98

「دژاوو」

5 Jan, 13:59

این منم که رهایت میکنم .pdf

#کتاب : این منم که رهایت می‌کنم
نویسنده :هایدی پریب

اگه روزای زندگیتون با غم و حسای بد می‌گذره و از همه چیز خسته شدید، این کتاب برای شماست. راه حلایی برای حل مشکلات ارائه می‌ده که کاربردیه و به شما یاد میده چجوری توی اوج نا امیدی توانایی ادامه دادن و مواجهه با مشکلات رو داشته باشید.

دژاوو

2.3k 0 143

「دژاوو」

5 Jan, 11:27

این کتاب‌ها رو باید بخونی چون بهت یاد می‌دن چطوری زندگیت رو تو موقعیت‌های مختلف نجات بدی و به خودت کمک کنی :🌱
۱. هنر تلخ نکردن زندگی اثر رافائل سانتاندرو
۲. افسردگی نهفته اثر مارگارت رابینسون رادرفورد
۳. کتاب شکست عشقی اثر ریچارد بی راس
۴. محکم در آغوشم بگیر اثر سو جانسن
۵. قدرت شروع ناقص اثر جیمز کلیر
۶. کتاب مهربانی با خود اثر تیم دزموند
۷. زندگی خود را دوباره بیافرینید اثر جِفری ای. یانگ
۸. فرندز اثر متیو پری
دژاوو

2.5k 0 72

「دژاوو」

5 Jan, 09:38

اگه چند ساعت میگذره و جواب پیامتو نمی‌ده، وقتشه این کار رو کنی:

اول. اصلاً پیام مجدد نده، زنگ نزن و زمانی که جواب داد اصلاً اعتراض نکن چرا دیر جواب دادی.
۲. جوری رفتار کن که انگار حواست نبوده که پیامتو ندیده.
۳. هر چقدر که دیر جوابتو داده تو نصف اون زمان دیر جواب بده. یعنی اون ۱۰ ساعت بعد جواب داده تو ۵ ساعت بعد جوابشو بده.
بعدش یهو وسط حرف زدن بدون اینکه بهش بگی برو سراغ کارای خودت و یه روز کامل جوابشو نده.
این یک بازی روانیه که اکثراً انجام می‌دن و تو با این‌کار نشون میدی اینکه جواب تو رو نمی‌ده و با بی محلی و مسخره بازی جذبش نمی‌شی و وارد بازی روانیش نمی‌شی.
اگه وارد این بازی روانی شدی باید تا همیشه باج عاطفی بدی؛ پس به حرفم عمل کن.
دژاوو

2.5k 0 117

「دژاوو」

4 Jan, 21:47

کارهایی برای شروع یک زندگی جدید و قشنگ :
۱- سحر خیز تر بشین.
۲- راستگو باشین.
۳- درروز چند بار نفس عمیق بکشید‌.
۴- آهنگ های شاد یا بیکلام گوش بدید.
۵- مدیتیشن کنید و روتین داشته باشید.
۷- ورزش کنید و رژیم بگیرید.
۸- سالم غذا بخورید و استراحت کنید.
۹- سفر برید.
۱۰- مطالب مفید وارد ذهنتون کنید.
۱۱- با آدمای جدید و هم هدفتون اشنا شید.
۱۲- بنویسید. نقاشی بکشید. بخونید. بنوازید.
۱۳- از موبایل فاصله بگیرید. آدمای سمی رو حذف کنید.
۱۴- یکی از اهداف خودتونو محقق کنید.
۱۵- هرروز ده صفحه کتاب بخونید.
۱۶- هفته ای یکبار شنا کنید.
۱۸- بولت ژورنال درست کنید. زبان یاد بگیرید.
۱۹- دوروبرتونو مرتب نگه دارین. حرفه یاد بگیرید.
۲۰- روزتونو با تکرار جمله های مثبت اغاز کنید.
۲۱- برای خودتون یک هدیه بگیرید.
۲۲- علایقتونو بنویسید. به رویاهاتون فکر کنید.
۲۳- گذشته رو رها کنید. توی حال زندگی کنید.
۲۴ - از خوشی های‌کوچیک غافل نشید.
۲۵- دیر تر از ۱۲ شب نخوابید و خودتونو باور و دوست داشته باشید.
دژاوو

3.1k 0 122

「دژاوو」

4 Jan, 18:11

• اگه از الان شروع کنی میتونی چه اتفاقی میوفته ؟ :

- بعد از یه روز :
انگیزه داری.
- بعد از یه هفته :
متوجه تغییرات میشی.
- بعد از یه ماه همه :
سبک زندگیت تغییر می‌کنه.
- بعد از شیش ماه :
همه ازت میپرسن چطوری انجامش دادی.
پس بلند شو و از همین الان شروعش کن.

3.1k 0 58

「دژاوو」

4 Jan, 13:17

مافیای مخ زدن میشی اگه این کتابارو بری بخونی :

1- چگونه با هرکسی صحبت کنیم
2- جرٱت داشته باش
3- افسانه کاریزما

• با این کتاب ها دیگران دیوونه تو میشن :

1- کلماتی که ذهن را تغییر میدهند
2- اصول سخنوری و فن بیان

دژاوو

2.9k 0 155

「دژاوو」

4 Jan, 10:48

این ۲۳ فیلم برای بعد از به ‌هم زدن یک رابطه عاشقانه به دردتان می‌خورند:

Eternal Sunshine of the Spotless Mind
Marriage Story
High Fidelity
Forgetting Sarah Marshall
Waiting to Exhale
Midsommar
Celeste and Jesse Forever
The Souvenir
Legally Blonde
Casablanca
Gone Girl
(500) Days of Summer
Crazy, Stupid, Love
Appropriate Behavior
Swingers
Closer
Blue Valentine
The Wedding Singer
La La Land
The Break-Up
Birds of Prey
The War of the Roses
Scott Pilgrim vs. The World
دژاوو

3.1k 0 93

「دژاوو」

3 Jan, 22:32

با خوندن این ۴ تا کتاب از آدمای معمولی فاصله بگیر:🌱

-سمفونی مردگان
-دختری با هفت اسم
-جز از کل
-ریگ روان
دژاوو

3k 0 127

「دژاوو」

3 Jan, 20:36

خودشناسی به روش یونگ.pdf

کتاب : خودشناسی به روش یونگ
نویسنده : مایکل دانیلز
+اگه هیچ وقت نتونستید خودتونو بفهمید و حس گمشدگی دارید این کتاب برای شماست تا خودتونو پیدا کنید و متناسب با شخصیت خودتون پلن پیشرفتتونو بریزید.ـ
دژاوو

3.3k 0 164

「دژاوو」

3 Jan, 16:32

یه قانون خوب که میتونه کلی کمکتون کنه

قانون دو دقیقه؛ طبق این قانون شما حق ندارید کارهایی که انجام آنها کمتر از دو دقیقه به طول می‌انجامد را پشت گوش بیندازید.

به طور مثال:
- شستن بشقاب غذایی که خورده‌اید
- مرتب کردن روتختی پس از بیدار شدن
- آویختن لباس از چوب‌رختی
- مسواک زدن
- شستن دست و صورت پس از رسیدن به خانه

انجام دادن این کارهای ساده و دو دقیقه‌ای کمک می‌کند تا خانه و زندگیتان همیشه مرتب باشد و پوست، مو و دندان‌های سالمی هم داشته باشید.
دژاوو
‌

3.6k 0 51

「دژاوو」

3 Jan, 13:11

"گاهی اوقات در شلوغی‌های دنیا، لحظاتی پیدا می‌شود که تمام افکارمان را در سکوت یک نخ سیگار خلاصه می‌کنیم. نه برای فرار، بلکه برای تأمل...
برای لحظه‌ای فکر کردن به اینکه واقعاً چه می‌خواهیم و چه چیزی از دست داده‌ایم.
شاید این آرامش کوتاه، همان فرصتی باشد برای بازسازی درونی‌مان."
دژاوو

3.5k 0 22

「دژاوو」

2 Jan, 20:51

استمرار، جادوی موفقیت
زندگی پر از فراز و نشیب‌هاست، اما راز رسیدن به هدف‌ها در استمرار نهفته است. ادامه‌دادن، حتی وقتی سخت‌ترین روزها را تجربه می‌کنید، همان چیزی است که شما را به موفقیت می‌رساند.

چرا استمرار مهم است؟
- هر شکست یک درس است.
- عادت‌های مثبت با تکرار شکل می‌گیرند.
- هر قدم کوچک، اعتماد به نفس شما را بیشتر می‌کند.

چگونه استمرار داشته باشیم؟
1. اهداف کوچک تعیین کنید.
2. به خودتان زمان بدهید.
3. از حمایت دیگران استفاده کنید.
4. چرایی‌های خود را یادآوری کنید.

استمرار مانند یک عضله است؛ هرچه بیشتر از آن استفاده کنید، قوی‌تر می‌شود. پس ادامه دهید، حتی اگر فقط یک قدم کوچک بردارید. 💪
دژاوو

4k 0 63

「دژاوو」

2 Jan, 15:50

این 6 تا انیمیشن میخ کوبت میکنه و سطح زبانت تقویت میشه مخصوصا آخرین انیمیشن :

Loca
Soul
Lock
Inside Out
Frozen
Turning Red

دژاوو

3.8k 0 135

Показано 20 последних публикаций.

54 968

подписчиков

Статистика канала

Популярное в канале

این سوالات رو برای پارتنرت بفرست و امروز بهم جواب بدید قطعا کمک میکنه به رابطتون : ۱)وقتی ناراحت...

اگه رابطه ی پایدار میخوای از این جملات بیشتر استفاده کن: ۱ من الان خیلی عصبانی شدم. میشه چندساعت...

به دوست پسرت نگو بچم پسرم چونکه:🌱 یه تئوری هست که میگه مردها همیشه در زنان دنبال مادرشان میگردند...

شب یلدا اینا رو براش بفرست : _ بیا ماه من و شب یلدای من باش. _تو نباشی گل من با شب یلدا چه کنم؟ ...

با کمک این هوش مصنوعی ها کسب و کارتو شروع کن : Namelix انتخاب اسم Looke طراحی لوگو Jasper ...