📕دوست📗خاموش📙

ما یک متن و عکس نوشته کردیم و در گروه گذاشتیم که بنظرمان خیلی باارزش بود.
یکی از دوستان مایل بود در مورداش بیشتر بداند و سؤالی پرسیده بود و من در جواب اش سیع کردم آن را به این ترتیب بازگویی کنم برای همین
این ها نظرات یا تجربه های من هستند که نوشته شده اند حالا نمیدانم چقدر تونستم بهش نزدیک  بشم یا نه خودش جای بحث دارد.

درمانگران میگن ترس استرس ناراحتی سردرگمی زودرنجی زورگویی پرخاشگری تنهایی که نتوانی با مردم ارتباط خوب داشته باشی اینها چند نمونه از مشکلاتی هستند که ریشه‌اش در کودکی و بیشتر در خانواده هایی پيش آمده که طلاق اعتیاد فوت یکی از والدین یا فقیر جنگ و دعوای پدر مادر درخانه بوده است.
اگر هر کدام از این مشکلات در هر خانواده ای
باشد فرد قادر نیست آن محبت و همدردی که لازمه‌ی فرزندان بوده را ایجاد کند وبرای همين فرزندان چنين خانواده ای در محیطی ناآرام استرس‌زا رشد می‌کنند این استرس چنان اثر منفی برجا می‌گذارد با اینکه فرد حالا بزرگ سالی شده هنوز هم با استرس دست و پنجه نرم می‌کند حتی نمی‌داند منشأ این ترس استرس کجاست و چگونه بوجود می‌آید که باعث ناراحتی خود و دیگران می‌شود.
میگه بهترین راه خلاصی از این مشکلات
درک کردن حس‌ها احساساتی است که بر بدن انسان وارد می‌شود یا به عبارتی آگاهی پیدا کردن به افکار خود است.
دو راه وجود دارد که می‌توان بااستفاده از آن به نتیجه ی مطلوب رسید
اولی باکمک روانکاو که متخصص روانکاوی است صحبت و با او مشاوره ی انجام دهدکه این عاقلانه‌ترین راه است.
دومی روان کاوی خود با خود است چون کمکی ندارد کمی سخت است کاری که با دومی باید انجام شود رفتن به درون و
نوشتن هرآنچه که از بچه گی توخانواده تا الان بوده‌است باید سیع کند تمام خاطرات زمان بچه گی ها خود را به یاد بیاورد معمولا بیشتر انسان ها خوبی ها رو فراموش می‌کند ولی تلخی ها یا ناراحتی ها رو به‌یاد دارد تمام آنها را بازگویی کند یا بنویسد واگر ناراحت کننده است برای خودش دل سوزی کند،یا گريه کند،
البته مراحل درمان کمی طولانی است که باید فرد بتواند تمام گذشته ی خود را به صورت شفاف و با وسواسی تمام خودشو زیر و رو کن تا هیچ ناگفته ی جا نماند. روانکاو ها می‌گن این نوشته ها یا یادآوری ها مثل یک معجزه عمل می‌کند که طرف می‌تواند منشأ هر مشکلی را پیدا وآن را برطرف کند.
و بعد به خودش بقبولانند که این اتفاقات که پيش آمده برای زمانی که یک بچه بوده است افتاده.
دیگر لازم نیست که الان بزرگ وعاقل شده
باز مثل یک کودک رفتار کند یا با ترس و استرس سر کند.
می‌تواند مثل بخشندها گذشت و فداکاری کند، برای کسانیکه نادان بودن یا ناخواسته باعث آن اتفاقات شدن را ببخشد تابه این‌ترتیب به آرامش برسد.
#دهقان
@mz452