راز سلامتی


Гео и язык канала: Иран, Фарси
Категория: не указана


مدیریت و تبلیغات
@Tab_poveeer
#کپی_برداری_از_مطالب_کانال_حرام_است
مطلب مورد نظر خود رادر کانال #سرچ
تا مجبور به ارسال مطالب تکراری نباشیم

کانال راز سلامتی شعبه دیگری ندارد و متعلق به هیچ سایتی نیست

Связанные каналы  |  Похожие каналы

Гео и язык канала
Иран, Фарси
Категория
не указана
Статистика
Фильтр публикаций




چرا بعضی ازافراد لاغر، هم شکم دارند ؟

🔹به علت مصرف زیاد برنج و نان برای شام
🔹عدم خوردن صبحانه کافی و مفید
🔹خوردن سس و نوشابه و دلستر
🔹استرس بیش از حد


🆔 @doctoree_salam


لطفا زندگی را زندگی کنید

جوانی ڪُنیــد ؛
جلویِ آینه با خودتان حرف بزنید ،
بلند بخندید و بِچَـرخید...!
خودتان را بغل ڪنید!

به دَرَڪ ڪه چه فڪری راجع به تو‌ میڪنند!
فڪرِ آنها تو را خوشبخت نمیڪند ؛

یڪ لحظه تصور ڪنید پیر و تنها و بیمارید، ڪه حتمأ این لحظه را خواهید داشت

آن لحظه تنها آرزویِتان یڪ روز از همین
روزهایِ جوانیِ شماست ڪه بیهوده
برایَش غُصه میخورید و بی هدف
شب را صبح و صبح‌تان را شب میڪنید.

این لحظه ها هیچ‌ جوره بر نمیگردند،
خودت، به خودت #خوشبختی را هدیه ڪن،
خودت هیچوقت خودت را تَـرڪ نمیڪند...

🆔 @doctoree_salam




چرا نباید با استرس بخوابید؟

◽️افزایش ابتلا به سکته قلبی و مغزی
◽️چروک پوست و ریزش موی شدید
◽️احساس مداوم خستگی حتی بعداز بیدارشدن
◽️احساس تشنگی زیاد درهنگام خواب
◽️توصیه هایی برای خواب راحت
◽️عصر از مصرف کافئین خودداری کنید.
◽️یک ورزش سبک می تواند مفید باشد
◽️گوش دادن به موسیقی آرامش بخش می تواند مفید باشد.

🆔 @doctoree_salam


💫در دوران قاعدگی در معرض میکروبها و قارچها هستید
حتما هر روز دوش بگیرید و بعد از دوش گرفتن دستگاه تناسلی خود را خشک کنید

طی دوران قاعدگی نوار بهداشتی باید در فاصله کوتاه عوض شود، چون می‌تواند به عنوان محیطی تلقی شود که میکروب‌ها براحتی روی آن رشد می‌کند و منجر به ایجاد عفونت در ناحیه شود..


بعضی معتقدند در این دوران نباید حمام کرد.. اما این حرف صحیح نیست، فقط باید از غوطه‌ور شدن در آب خودداری کرد مثل شنا کردن یا نشستن در وان، وگرنه حمام کردن و پاکیزه نگه داشتن بدن در این دوران لازم است. و پس از هر بار دفع ادرار یا مدفوع باید خود را شسته و سپس خشک کنید..

🆔 @doctoree_salam


🔺۸ علامت خطرناک که می‌گوید به «سکته قلبی» دچار می‌شوید/ این نشانه‌ها را جدی بگیرید

🔹۸ نشانه اولیه سکته قلبی

۱.خستگی
۲.درد شکمی
۳. بی خوابی
۴. تنگی نفس
۵. ریزش مو
۶.ضربان قلب نامنظم
۷. عرق کردن بیش از حد
۸. درد قفسه سینه

🆔 @doctoree_salam


🌀صابون جامد بهتر است یا مایع دستشویی؟

✨بدلیل ماندن باکتری ها بر روی صابون جامد، سازمان کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها توصیه می‌کند از مایع‌های دستشویی استفاده کنید.

🆔⁣⁣ @doctoree_salam


✅🔶 #خونريزي_شديد

🔶اگر با فردي خونريزي خيلي شديد داشت

👌اعمال #فشار به ناحيه خونريزي و
با دستمال تميز يا گاز استريل به مدت ٥دقيقه فشار دهيد و براي كنترل خونريزي دستمال را برنداريد⚜⚜⚜

🆔⁣⁣ @doctoree_salam


نشانه های کمبود پروتئین

▫️چشمهای ورم کرده
▫️گونه‌های پف آلود
▫️دست های متورم
▫️موهای ظریف
▫️پوست خشک
▫️ابهام ذهنی
▫️احساس سستی بدن


🆔⁣⁣ @doctoree_salam


🔺️پلاستیک در تماس با مواد داغ خطرناک است !

🔹️پلاستیک در تماس با مواد داغ مونومر تولید می‌کند. مونومر در تماس با نان باعث ایجاد بیماری ریوی و گوارشی می‌شود و عملکرد بدن را مختل می‌کند


🆔⁣⁣ @doctoree_salam


آدمیزاده دیگه...
دوباره بلند میشه، قوی‌تر...
پرانگیزه تر...
هیچ زمین خوردنی رو جدی نگیرید!
هفت بار زمین خوردن به معنی هشت بار بلند شدنه!

🆔 @doctoree_salam


چرا نباید ماهی قرمز را در محیط‌های طبیعی رها کنیم !؟🐟

▫️ماهی قرمز گونه‌ای غیربومی در کشور ما است، که در صورت ورود به محیط‌های آبی طبیعی می‌تواند بسیار خطرناک باشد، چرا که با دیگر ماهیان بومی کشور وارد رقابت تعذیه‌ای می‌شود. از سوی دیگر قادر به ایجاد جمعیت‌های بزرگ و پایداری است که بر گونه‌های ارزشمند بومی کشور غالب می‌شوند.

🆔⁣⁣ @doctoree_salam


🔸اگر قصد لاغر شدن دارید و می‌خواهید به میزان کمتری غذا بخورید، بهتر است از خوردن غذا به همراه دوستان و خانواده خود اجتناب کنید❗️

🔸 زیرا نتایج تحقیقات جدید پژوهشگران نشان می‌دهد که افراد در کنار آشنایانشان غذای بیشتری به نسبت مواقع تنهایی؛ می‌خورند.

🔸خوردن غذا به همراه دیگران موجب می‌شود که تا 48 درصد بیشتر از شرایطی که تنها هستید، غذا بخورید. از سوی دیگر این میزان در بین زنان دارای اضافه‌وزن حدود 29 درصد بیشتر گزارش‌شده است.

🔸محققان دریافتند که افراد وقتی با دوستان و خانواده خود هستند، بیشتر غذا می‌خورند زیرا غذا خوردن با دیگران برای انسان، لذت‌بخش‌تر است و خوردن غذا در جمع باعث افزایش مصرف می‌شود.


🆔⁣⁣ @doctoree_salam


اگر احساس
گرسنگی میکنید
«گرسنگی کاذب»
اما نمیخواهید غذا بخورید، مسواک بزنید👌🏻

منتول موجود در خمیر دندان
این سیگنال را به مغز می‌فرستد که خوردن غذا تمام شده و با فریب مغز حداقل تا 2 ساعت حس گرسنگی رفع می‌شود.

🆔⁣⁣ @doctoree_salam


مصرف زولبیا و بامیه موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود !🌙

▫️کارشناس ارشد تغذیه مصرف زولبیا و بامیه را موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن دانست و توصیه کرد: افراد در ماه مبارک رمضان امسال که با شیوع کرونا همراه است، از مصرف این نوع خوراکی خودداری کنند

▫️این نوع خوراکی از نوع قندهای ساده است، بنابراین مصرف آن می تواند موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن شود و توصیه می شود افراد بطور جد از مصرف این خوراکی اجتناب کنند

+ در وعده افطار می توان به جای زولبیا و بامیه از خرما، کشمش استفاده کرد

🆔 @doctoree_salam


خوردن هات‌داگ می‌تواند ۳۶ دقیقه از عمرتان کم کند!🌭

▫️پژوهش محققان دانشگاه میشیگان نشان می‌دهد که خوردن تنها یک هات‌داگ می‌تواند ۳۶ دقیقه از عمر شما را کاهش دهد.

▫️به گفته دکتر جولیت، ۶۱ گرم گوشت فراوری شده منجر به ازدست‌رفتن ۲۷ دقیقه زندگی سالم انسان می‌شود، اما وقتی موادی مانند سدیم و اسیدهای چرب ترانس به آن اضافه می‌شوند این زمان به ۳۶ دقیقه افزایش می‌یابد.

🆔 @doctoree_salam


🇺🇸محققای آمریکایی: پسر داشتن نسبت به دختر داشتن میتونه باعث افزایش پیری سریع‌تر مغز والدین بشه!
توی آزمایش‌هایی که انجام دادیم متوجه شدیم والدینی که حداقل یک پسر دارن نسبت به والدینی که فقط دختر دارن با سرعت بیشتری دچار کاهش توانایی‌های شناختی و در نتیجه زودتر پیر شدن میشن!

محققان می‌گویند این موضوع احتمالاً به دلیل حمایت عاطفی و مراقبت بیشتر دختران از والدین در سال‌های سالمندی باشد. از سوی دیگر، والدینی که پسر دارند، ممکن است کمتر سبک زندگی سالمی را دنبال کنند.
به عنوان مثال، مطالعات نشان می‌دهد والدین دختر کمتر احتمال دارد که الکل مصرف کنند، مواد مخدر استفاده کنند یا سیگار بکشند، درحالی‌که مادران پسران به‌طور متوسط وزن بیشتری دارند

🆔 @doctoree_salam


✅موهای بینی خود را از ریشه نکنید !

🔴با کندن موی بینی، قسمتی از پوست آن پاره و عفونی می شود و این عفونت واردجریان خون می شود و به مغز آسیب می زنداغلب افراد به ظاهر خود بسیار اهمیت می‌دهند و موهای اضافی قسمت‌های صورت و بدن خود را نمی‌توانند تحمل کنند.

🔴باید بدانید کندن موهای بینی می‌تواند عوارض بدی بر مغز داشته باشد. مثلا با کندن موها قسمتی از پوست، پاره و عفونی شود و این عفونت به جریان خون راه یابد و سپس به مغز برسد

🆔⁣⁣ @doctoree_salam


✅مواد غذایی ک حتی ۱ روز پس از تاریخ انقضا نباید مصرف کرد !

🔴سبزی آماده: رشد باکتری عفونت‌زا
🔴توت تازه: عامل اسهال و انگل
🔴تخم‌مرغ: رشد باکتری در پوسته
🔴مرغ بسته‌بندی: رشد باکتری عفونت‌زا


🆔⁣⁣ @doctoree_salam

Показано 20 последних публикаций.