بهترین ساعات مطالعه توی ماه رمضانبعد از سحر: مغزت تازه و آمادهست؛ زمان عالی برای مطالعه مباحث سخت و تمرکز عمیق.
در ساعات بعد از افطار:حدود ۱ تا ۲ ساعت بعد از افطار (پس از کمی استراحت و هضم غذا)، زمان خوبی برای مطالعه است. این موقع ممکنه انرژیت تازه بشه.
پیش از سحر:در نیمه شب، قبل از سحر، وقتی هوا ساکتتره و حواسپرتی کمتر، میتونی مطالعهای سبک و مرور داشته باشی.
تعیین زمانهای منظم:بهتره ساعات مطالعه رو به طور منظم در طول ماه تنظیم کنی؛ هر روز در همین ساعتها شروع کنی تا بدن و ذهنت به اون ریتم عادت کنه.
این زمانها رو امتحان کن و ببین کدوم یکی برات بهتر جواب میده؛ هر کسی با توجه به وضعیت بدن و ذهنش ممکنه بهترین زمان متفاوتی داشته باشه!
#مشاوره_سلامت
@Danshamuz